دانلود کتاب صوتی آخر هفته ای برای تغییر زندگی
نویسنده: جوآن اندرسون
ناشر صوتی: جیحون
نام کتاب صوتی : آخر هفته ای برای تغییر زندگی
نویسنده : جوآن اندرسون
ناشر صوتی: جیحون
ناشر: پندار تابان
مترجم : رضا امیرارجمند
گوینده : نغمه عزیزی پور
زمان کل : 07 ساعت و 33 دقیقه
دسته بندی : کتابهای روانشناسی, خودشناسی و خودسازی, موفقیت و روانشناسی صوتی
نوع کتاب : صوتی
قیمت نسخه الکترونیک : 51000 تومان
معرفی کتاب
" آخر هفته ای برای تغییر زندگی "
کتابی با عنوان اصلی (A weekend to change your life) به نویسندگی جوآن اندرسون (Joan Anderson) و ترجمه شده توسط رضا امیر ارجمند و با صدای نغمه عزیزی پور از انتشارات پندارتابان منتشر شده است.
کتاب حاضر که توسط جوآن اندرسون نوشته شده است به زنان توصیه ها و راهکارهایی عملی ارائه می دهد تا با کشف واقعیت های خود و توانایی هایشان، زندگی رضایت بخش، خلاق و مستقل برای خود بسازند.
جوآن اندرسون بعد از سال ها پرداختن به نیاز های دیگران در جایگاه یک مادر و همسر، یک سال را به خود کاوی و عملی کردن آرزو هایش سپری کرد. سوالاتی را که او مطرح کرد و بینشی را که به دست آورد، محور اصلی تشکیل کارگاه های آخر هفته ی مشهوری شدند که وی برای کمک به زنان طراحی کرد تا پس از این که زنان همه چیز برای همه کس بودند، بالاخره بتوانند آن چیزی شوند که برای خودشان نیاز دارند.
در این کتاب امکان استفاده از راهکار اندرسون را برای زنان در هر کجا که باشند فراهم می کند و خواننده می تواند آن را قدم به قدم با سرعت خودش دنبال کند.
به بخشی از این کتاب صوتی می توانید در نسخه نمونه گوش فرا دهید.
فهرست مطالب
| # | عنوان | زمان |
| 1 | شناسنامه | 00:01:01 |
| 2 | عناوین موجود در کتاب صوتی | 00:00:18 |
| 3 | عناوین موجود در کتاب صوتی | 00:01:00 |
| 4 | مقدمه | 00:17:49 |
| 5 | درباره ی نویسنده | 00:00:39 |
| 6 | موسیقی | 00:00:53 |
| 7 | قبل از آخر هفته-نيازتان را به تغيير دريابيد | 00:13:39 |
| 8 | قدمى از روى ايمان | 00:05:16 |
| 9 | به زندگى‌تان توجه لازم را داشته باشيد | 00:05:07 |
| 10 | تقويم آشفته | 00:02:11 |
| 11 | بازبينى تقويم | 00:04:53 |
| 12 | خلاصه‌ى فصل | 00:00:18 |
| 13 | «و» در مقابل «ولى» | 00:06:34 |
| 14 | تأثير ستاره‌گذارى | 00:01:46 |
| 15 | موسيقى | 00:00:58 |
| 16 | جمعه-اهميت خلوت‌نشينى | 00:09:01 |
| 17 | متخصص نفس و روحتان بشويد | 00:06:54 |
| 18 | خلوت‌نشينى یک زن | 00:08:25 |
| 19 | عملى كردن خلوت نشينی-با مقدار كم شروع كردن | 00:11:41 |
| 20 | خلوت‌نشينى طولاني | 00:02:39 |
| 21 | خلاصه‌ى فصل | 00:00:17 |
| 22 | پيدا كردن مكان مناسب | 00:03:19 |
| 23 | چيزهايى كه از آن‌ها كنار كشيدم | 00:02:07 |
| 24 | موسيقى | 00:01:02 |
| 25 | جمعه بعداز ظهر-وجود اوليه‌ى خود را بازيابيد | 00:08:40 |
| 26 | گاو پيشرو گله را هدايت می‌كند | 00:04:09 |
| 27 | مخلوقى جديد از خود قديمى‌تان بسازيد | 00:02:46 |
| 28 | توانايى خانواده | 00:08:51 |
| 29 | دوربين هيچ گاه از حركت نمى‌ايستد | 00:05:07 |
| 30 | منطق دوره‌هاى زندگى | 00:05:37 |
| 31 | رنگ‌هاى زندگى‌تان | 00:09:12 |
| 32 | خلاصه‌ی فصل | 00:00:33 |
| 33 | نيات | 00:04:55 |
| 34 | پتوى چهل تكه | 00:02:03 |
| 35 | موسيقى | 00:01:19 |
| 36 | شنبه-جسم و روحتان را بازسازى كنيد | 00:14:03 |
| 37 | تخليه شويد | 00:03:37 |
| 38 | بارتان را سبك كنيد | 00:01:42 |
| 39 | خوشبختى | 00:09:55 |
| 40 | هدايايى از دريا | 00:15:24 |
| 41 | جست‌و‌جويى براى روحتان | 00:05:11 |
| 42 | باز كردن ديد به روش سرخپوستى | 00:03:04 |
| 43 | خلاصه‌ی فصل | 00:00:23 |
| 44 | زمان سكوت | 00:03:51 |
| 45 | آنچه در ساحل يافتم | 00:03:18 |
| 46 | موسيقى | 00:01:04 |
| 47 | جسم و روح | 00:09:49 |
| 48 | با جسمت روراست باش | 00:05:47 |
| 49 | نگاهی تازه به شيوه‌ى نگهدارى از جسم | 00:09:53 |
| 50 | پايانى بر خودزني | 00:04:28 |
| 51 | نگهدارى از خود | 00:05:07 |
| 52 | خلاصه‌ی فصل | 00:00:21 |
| 53 | آموزش روح و جسم | 00:02:00 |
| 54 | موسيقى | 00:00:52 |
| 55 | يكشنبه صبح-با يافتن حالت عادى، دوباره دورهم جمع شويد | 00:07:03 |
| 56 | نامه‌هايى عاشقانه از شن‌ها | 00:09:55 |
| 57 | ايجاد تعادل | 00:14:43 |
| 58 | خلاصه‌ی فصل | 00:00:37 |
| 59 | چه چيز را نگاه داريم و چه چيز را دور بريزيم | 00:04:05 |
| 60 | جيره‌بندى | 00:02:14 |
| 61 | سؤال‌نامه‌ى تعامل | 00:02:49 |
| 62 | موسيقى | 00:00:36 |
| 63 | يكشنبه عصر-با پذيرفتن سفر دومتان، تازه و شاداب شويد | 00:07:57 |
| 64 | نمونه‌ى موفقى از يک سفر دوم | 00:06:07 |
| 65 | يک زندگى خوب بهترين انتقام است | 00:06:53 |
| 66 | ما نتيجه‌ى انتخاب‌هايمان هستيم | 00:04:29 |
| 67 | چندراهه‌هاى تمام‌ناشدنى-گزينه‌هاى متعدد | 00:03:55 |
| 68 | برجسته بودن | 00:05:28 |
| 69 | خلاصه‌ی فصل | 00:00:24 |
| 70 | سفرهاى كوتاه ولی مؤثر | 00:09:17 |
| 71 | سؤال‌نامه‌ى سفر دوم | 00:02:36 |
| 72 | تحسين شويد | 00:02:55 |
| 73 | موسيقى | 00:01:04 |
| 74 | بعد از خلوت‌نشينى-بازگشت | 00:05:58 |
| 75 | آهسته! تند نرو | 00:07:07 |
| 76 | رازها قدرت مى‌آورند | 00:04:05 |
| 77 | روشن‌ذهن ماندن | 00:04:39 |
| 78 | خواهران نمكى | 00:06:29 |
| 79 | خط زندگى‌تان را خودتان بكشيد | 00:05:22 |
| 80 | نخستين قدم‌ها براى رسم خط زندگى | 00:01:04 |
| 81 | تأثير گذار باشيد | 00:07:43 |
| 82 | خلاصه‌ی فصل | 00:00:27 |
| 83 | موسيقى | 00:00:39 |
| 84 | كلام پايانى-فهميدن نقشه‌ى كلى | 00:22:38 |
| 85 | موسيقى | 00:01:23 |
| 86 | برنامه‌اى اساسی براى آخر هفته‌اى كه مى‌خواهيد در آن زندگى‌تان را تغيير دهيد | 00:01:28 |
| 87 | جمعه صبح (خلوت‌نشينى) | 00:02:23 |
| 88 | جمعه بعدازظهر و عصر (بازيابى) | 00:01:40 |
| 89 | شنبه (تعمير) | 00:03:55 |
| 90 | يكشنبه صبح (گردهم‌آوری و بازسازی) | 00:01:15 |
| 91 | يكشنبه عصر (بازگشت) | 00:02:41 |
| 92 | خلوت‌نشينى | 00:00:46 |
| 93 | ترميم | 00:01:18 |
| 94 | بازيابى | 00:00:45 |
| 95 | گردهم‌آورى | 00:01:21 |
| 96 | بازسازى | 00:00:55 |
| 97 | بازگشت | 00:00:35 |
| 98 | موسيقى | 00:01:14 |
| 99 | آخر هفته‌اى براى تغيير زندگى | 00:04:17 |
| 100 | موضوعات و سؤالاتى براى مباحثه | 00:05:08 |
| 101 | موسيقى | 00:02:08 |
کتاب های مرتبط
بیشتر
کتاب های دیگر انتشارات جیحون
بیشتر
کتاب های دیگر انتشارات پندار تابان
بیشتر
راهنمای نقد و نظر برای کتاب:
برداشت شما از محتوای کتاب چیست؟ مانند یک کارشناس نظر دهید. به نظرات کوتاه مثل خوب عالی و...چین تعلق نمی گیرد