دانلود کتاب اکسیر جوانی

زندگی نامه ی نویسنده ی اکسیر جوانی

دکتر محمت آز متولد سال 1960،  پزشک و متخصص قلب ترک تبار آمریکایی است که در کلیولند چشم به جهان گشوده است. این نویسنده با برنامه ی تلویزیونی دکتر آز مشهور شد و طرفداران زیادی را جذب کرد. از سال 2001 فعالیت خود را در دانشکده ی جراحی شروع کرد. از سال 2009 نیز برنامه تلویزیونی خود را روی آنتن برده است. کتاب های سلامتی و تناسب اندام با دکتر آز،  کتاب یک راهنمایی شخصی برای رژیم غذایی تو، اکسیر جوانی و دیگر آثار این پزشک با تجریه راه کارهای سلامتی را ارائه می دهند.

این اثر توسط دکتر محمت آز و دکتر مایکل رویزن خلق شده است.                                                   

 

 

نقد و بررسی اثر اکسیر جوانی

این کتاب گنجینه ی اسراری است که نظرات و تجربیات دو جراح ماهر آمریکایی به نام های دکتر مایکل رویزن و دکتر محمت آز، نهفته است. اهداف نویسندۀ این اثر، بالا بردن سطح کیفیت زندگی هم نوعان خود است و پیشگیری از بیماری هایی که امکان دارد خطرناک باشد.

تمرکز نویسنده گان بر روی این است که مطالبی را در این کتاب ارائه بدهند که بتواند کنترل بیماری های حاد مانند سرطان، بیماری های قلبی، بیماری های جنسی، سکته ی مغزی و... که اکثرا با بالارفتن سن ارتباط مستقیم دارند  برعهده بگیرد.

در واقع این کتاب خواننده را تشویق می کند که قبل از اینکه پیر بشود مقاومت بدن خود را افزایش دهد و فرایند پیری را کاهش دهد. نویسنده در این کتاب سن واقعی را آنچنان که ما تصور می کنیم بیان نکرده است. بلکه سن واقعی را سبک زندگی و عادات روزانه ی مربوط به سلامتی مشخص می کند. مورد جالبی که در این اثر به آن اشاره شده است تشخیص آلزایمر است. با گذشت زمان برخی افراد به دلیل اینکه اغلب موارد را فراموش می کنند حس بدی پیدا می کنند و فکر می کنند به گرفتار شدن بیماری آلزایمر نزدیک می شوند. در حالی که نویسنده بیان می کند که تشخیص این بیماری کار ساده ای نیست.

براساس نتایج و تحقیقات انجام شده نویسندگان ادعایی را بیان می کنند که شاید برای بانوان خوشایند باشد. پاسخ این سوال که؛ " آیا مغز زنان از بسیاری جهات قوی تر و باهوش تر از مردان است؟ " مثبت است. شواهدی است که این مسئله را اثبات می کند.

در این کتاب اشاره شده است به مهم ترین قسمت بدن یعنی قلب. بر اساس چندین آزمایش ساده خواننده تشویق می شود تا از سلامت قلب خود مطمئن شود. کنترل اعصاب و جلوگیری از استرس خود کمک بزرگی است برای آرامش قلب و روان.

 

 

آنچه که قابل توجه است تاکید نویسنده به ذکر نام خداوند است. این باور در همه جای دنیا وجود دارد  که " با یاد خداوند دل ها آرام می گیرد". این شیوه می تواند استرس ها را کاهش دهد.

این کتاب آگاهی از خواص واکسن و کاربرد آن را ضروری می داند. برای برخی از بیماری های واگیر نیاز است از واکسن های مختلف استفاده کرد.

نویسنده به مشکلات کوچکی اشاره می کند که شاید هیچگاه برای خواننده سوال پیش نیامده بود. برای مثال التهاب سینوس ها، انواع آلرژی ها، ترش کردن معده که اکثر این ها علائم تنگی نفس را در خود دارد.

نویسنده از دشمن خطرناک که همان سیگار است و آسیب های جدی آن به ریه و قلب حرف میزند که شاید بارها و بارها خواننده در موقعیت هایی که ذکر می شود قرار گرفته است. با این حال باعث می شود مخاطب به صورت جدی در مورد سیگار و دود سیگار بیشتر فکر کند.

نویسنده در این اثر زندگی در خیابان ها و شهرهای بزرگ را پر خطر می داند.  همانطور که می دانیم زندگی در شهر های آلوده می تواند به طور جدی سلامتی را تحت تاثیر قرار دهد.

در اواسط کتاب خواننده با راههای مراقبت از بدن خود آشنا می شود. اینکه تغذیه ی نامناسب می تواند بدن را دچار بیماری های خطرناک بکند.

 

 

نتیجه گیری از کتاب اکسیر جوانی

کسانی که مثل من نگران سلامتی خود هستند و دوست ندارند بیماری های خطرناکی را تجربه کنند نیاز به آگاهی دارند. این کتاب ما را در مسیر سالم ماندن و سالم زیستن هدایت می کند. درست است که این کتاب جهت سلامتی و پیشگیری از هرگونه بیماری است اما به این معنی نیست که نخواهیم به پزشک مراجعه کنیم. مهم ترین دلیلی که حین کتاب خواندن با آن مواجه شدم توصیه های پزشکی بود که نویسندگان ارائه داده بودند که تاثیر گذار بود همانند تاثیر خواب راحت در سلامتی یا رابطه ی بین پوسیدگی استخوان و کم تحرکی.

برخی کارهایی  را به طور ناخواسته در زندگی انجام می دهیم که کاملا متضاد با سلامتی است. با خواندن این کتاب می شود راههای سلامتی را تشخیص داد تا از درگیر شدن به بیماری های جدی تر جلوگیری کرد.

 

منابع :

https://en.wikipedia.org/wiki/Mehmet_Oz

 

به قلم : مهدیه سلمانی