دانلود کتاب بدون محدودیت بخورید، وزن کم کنید و سالم شوید

معرفی کتاب

"بدون محدودیت بخورید، وزن کم کنید و سالم شوید!"
کتاب حاضر اثری از ماشاءالله کشفی (فرخنده) توسط انتشارات نسل نواندیش منتشر شده است.
این کتاب نتیجه بیست سال تحقیق و بررسى عمیق درباره تغذیه و رابطه آن با ماهیت و چگونگى بدن انسان است. اگر شما از تمام رژیم‌های غذایى خسته و ناامید شده‌اید و برای حل مشکل خود دنبال روشی عاقلانه می‌گردید، اگر می‌خواهید برای همیشه از شر اضافه وزن رهایى یابید و وزنی مطلوب و ثابت داشته باشید، مطالعه این کتاب همان چیزی است که شما می‌خواهید. در واقع در بین شما افرادی هستند که فکر می‌کنند و با خود می‌گویند، چقدر خوب است واقعیت داشته باشد که انسان بخورد بدون اینکه به اضافه وزن دچار شود! من نیز مانند شما بودم اما در اثر تجربه دریافتم که واقعاً می‌شود وزن ثابتی را به‌دست آورد بدون اینکه مدام گرسنگى کشید! آیا این مسرت‌بخش نیست که فرد در وعده‌های غذایی با لذت سیر بخورد بدون اینکه ترسى از چاق شدن داشته باشد؟! کتاب حاضر این مژده را به خواننده خود می‌دهد که بخورد و تندرست و پرانرژی برای زندگى آماده باشد. این کتاب یک رژیم غذایى نیست، بلکه یک نوع تغذیه سالم است که شما به‌مرور به آن عادت مى‌کنید. در این کتاب هیچ تعصب یا شمارش کالری برای تغذیه وجود ندارد و طبق آن، شما نباید گرسنگى بکشید یا از قرص‌ها و پودرهای ضدچاقى استفاده کنید. این کتاب یک نوع تغذیه را به شما پیشنهاد می‌کند که سازگار با فیزیولوژی بدن است. بنابراین شما می‌توانید با لذت و مسرت هر آنچه را می‌خواهید و دوست دارید، بدون اینکه فشاری یا پرهیزی در کار باشد، مصرف کنید.

در بخشی از این کتاب می خوانیم:
"همه بیمارانى که به ناراحتى‌های معده مبتلا هستند، کره و شکر و مواد ترش را با پروتئین و نشاسته ترکیب مى‌کنند و از دکتر خود مى‌شنوند که تحت تأثیر کمبود ترشح جوهر نمک (پپسین) بیمار شده‌اند. این شرایط حاکى از این است که اصول اساسى ترکیب مواد درست بوده و عدم توجه به آن‌ها باعث ایجاد مشکل در کوتاه‌مدت یا درازمدت شده است. دکتر برای شما جوهر نمک تجویز مى‌کند. اغلب کسانی که پیش من مى‌آیند، بنا به تجویز دکتر خود مى‌بایست جوهر نمک مصرف کنند. دکتر به آن‌ها گفته که امکان ندارد توانایى معده‌شان دوباره برقرار شود و آن‌ها باید این اسید را تا آخر عمر استفاده کنند. پس از استفاده طولانى‌مدت جوهر نمک، شرایط غدد معده چنان وخیم مى‌شود که شانس بهبود کامل بسیار کاهش می‌یابد. بنابراین نباید هرگز به این اشتباه اقدام کنیم و جوهر نمک بخوریم. میوه‌ها را به دلیل داشتن ترکیبات ویژه‌، بهتر است که فقط با میوه‌ها (سالاد میوه) مصرف کرد، نه با پروتئین‌ها و نشاسته‌ها و چربى‌ها. "