دانلود کتاب قورباغه را قورت بده !

 قورباغه ات را قورت بده

کتاب قورباغه ات را قورت بده  به ما کمک می کند که از تنبلی جلوگیری کنیم و  در زمان کمتر کارهای بیشتری انجام دهیم...

برایان تریسی بهترین ایده ها و بینش های مدیریت زمان را در 21 مرحله ی عملی می باشد درواقع  قدرتمند ترین اصولی است که در زمینه کارایی فردی مثل غذاهای متنوعی هستند که می توان در هر زمان و به ترتیب اهمیتی که در شرایط کنونی برای شما دارد به طور دلخواه مورد استفاده قرار و روش ها، تکنیک ها را ارائه می دهد که کاربردی، اثبات شده و سریع العمل هستند. هر فصل این کتاب  شامل تمرینات خاصی است که شما می توانید از آن ها استفاده کنید تا توصیه های تریسی را به سرعت اجرا کنید و نتایج آن ها را مشاهده کنید همچنین به شما نشان می دهد چطور در حرفه تان سریع تر پیش بروید.

در اینجا خواهید آموخت اعمال مشخصی هستند که می توان آن ها را بلافاصله به کار بگیرید تا در کار خود به نتایج بهتر و سریع تر دست پیدا کنید

 هر ایده ای که در این کتاب بیان می شود بر بالا بردن سطح عملکرد و بازده کاری شما اثر می گذارد به افزایش ارزش و اعتبار شما در هر کاری که می کنیدکمک می کند. شما می توانید بسیاری از این ایده ها را در زندگی خصوصی خود نیز به کار بگیرید

در زندگی هر کس قورباغه ای وجود دارد که بزرگترین و باارزش ترین کاری است که باید انجام دهد. کاری که اگر فکری به حالش نکنیم به احتمال زیاد انجام نخواهد شد.

برای ایجاد عادت توجه و تمرکز بر روی مهم ترین کار ها نیازمند سه ویژگی تصمیم گیری،انضباط،اراده می باشد.  

از مهم ترین مفاهیم ذکر شده در کتاب:

قدرت نوشتن:برایان تریسی آوردن کارها بر روی کاغذو قدرت این کار در برنامه ریزی و هدف گذاری را بیان می کند. در این کتاب درباره تکنیک های مختلفی صحبت شده است،  اما تاکید اصلی روی نوشتن است.

قورباغه ات را قورت بده :روزتان را با انجام دادن کاری شروع کنید که به هیچ عنوان دوست ندارید و در انجام آن تعلل می کنید. با این کار، روزتان راحت تر خواهد بود چرا که از لیست کارهایتان  بدترین کار را را حذف کرده اید..

« هر روز صبح یک قورباغه زنده را قورت دهید، با این کار هیچ اتفاق بدتری برایتان در طول روز نخواه افتاد»

انتخاب درست:برایان تریسی درباره اهمیت انتخاب صحیح صحبت می کند. راهکار هایی که او ارائه می دهد  به خواننده کمک  می کند درباره کارهایی که نیاز به توجه دارند و کارهایی که نیاز به توجه ندارند، عاقلانه تصمیم بگیرد.می توان با انتخاب آگاهانه چشم پوشی از کارهای بدون اهمیت، ناخودآگاه به کارهای مهم اولویت داد

عادت هایی که زندگی تان را تغییر می دهند:در طول این کتاب، برایان تریسی تلاش می کند تا عادت هایی که تحول ایجاد می کنند را در خوانندگان ایجاد کند. در واقع زندگی ما مجموعه ای  از عادت های ماست. عادت شروع کردن و به اتمام رساندن کار، که در این کتاب درباره آن صحبت می شود. دلیل اینکه این بیشتر مردم شکست می خورند است که آن ها کارهایشان را کامل نمی کنند و آن ها را نیمه کاره رها می نمایند. برایان تریسی تکنیک های ساده به خوانندگان می آموزد که کاری که در دست دارند را کامل کنند و برایشاناهمیتی نداشته باشد که آن کار چقدر سخت و چالش برانگیز به نظر می آید.

زمان بندی کارها:هدف اصلی مدیریت زمان، ایجاد زمان لازم برای بهتر زندگی کردن و بودن با افراد ارزشمند است. زمان اضافه به ما اجازه می دهد که زندگی لذت بخشی داشته باشیم. اما این مورد زمانی ممکن است که مسئولیت های کاری مان را به خوبی به انجام برسانیم. استفاده ازاین راهکار ها ساده بوده و برای ایجاد تعادل بین زندگی کاری و شخصی بسیار مفید هستند

به قلم:نفیسه علیزاده