دانلود کتاب مهمتر از مهم

فهرست مطالب

مقدمه  
فصل اول : با خواندن این کتاب چه چیزی بدست می‌آورم؟  
فصل دوم : مهم تر از مهم چی هست و چی نیست؟  
دوست داشتن بی قید و شرط  
پس خودت را بی قید و شرط دوست بدار  
احساس لیاقت و شایستگی‌  
پذیرفتن خود  
خودم را بپذیرم یعنی چه؟  
خودت را بپذیر، همانگونه که هستی  
عزت نفس چه چیزی نیست؟  
اعتماد به نفس به این معناست :  
علاقه دیگران  
مقدم دانستن حق دیگران  
صبوری و تحمل کردن  
درخواست  
خودخواهی و غرور  
من سرترم  
فصل سوم : چرا عزت نفس نداریم؟  
دوران کودکی  
خانواده و تربیت والدین  
مدرسه  
دانشگاه  
افراد نزدیک و دوستان  
روابط عاطفی  
روابط کاری  
چاپلوسی  
خودم  
همه حرفات درست، حالا بگو چیکار کنم؟  
ناکامی‌ها  
منتقد درونی  
مشخص کردن هدف منتقد درونی  
پاسخ دادن به منتقد درونی  
بی اثر کردن منتقد درونی  
فصل چهارم : لزوم وجود مهم تر از مهم در شخصیت هر انسان  
روابط و ارتباطات  
شغل و در محیط کار  
روابط عاشقانه  
روابط اجتماعی  
نشاط واقعی  
احساس خوب  
خلاقیت  
رابطه با خدا  
رابطه با خودم  
موفقیت در همه جنبه های زندگی  
فصل پنجم : تعریف صحیح مولفههای موثر در عزت نفس  
تندیس عزت نفس  
عشق و دوست داشتن  
دوست داشتن شرطی  
احترام  
.خرد کردن خود به بهانه احترام گذاشتن به دیگران  
.کوچک کردن عزیزان و فرزندان مان  
شجاعت و جسارت  
پررویی و کم رویی  
علائم و نشانه‌های اضطراب اجتماعی  
صداقت  
ارزش ها  
الویت بندی ارزش ها  
موفقیت  
خودخواهی  
تایید طلبی  
مهارت  
رضایت  
تواضع  
هدف  
فصل ششم : چطور مهم تر از مهم خود را بسازیم؟  
.کنترل افکار منفی  
.ذهن آرام  
.رویارویی با ترس ها  
. دستاوردها  
.  تمجید دیگران  
. آداب معاشرت و ارتباط موثر  
.  مسئولیت زندگی  
. خودپذیری و اشتباهات  
. تلقین مثبت  
. زندگی هدفمند  
. خط کش خودم  
- فن بیان  
.  سلامتی مهم است یا نه؟  
. دوری از بعضی ها  
. تکنیک آینه