دانلود کتاب اعتماد به نفس
نویسنده: باربارا دی آنجلیس
ناشر : نسل نو اندیش
نویسنده: باربارا دی آنجلیس
ناشر : نسل نو اندیش
نام کتاب : اعتماد به نفس
نویسنده : باربارا دی آنجلیس
ناشر : نسل نو اندیش
مترجم : هادی ابراهیمی
تعداد صفحات : 104 صفحه
شابک : 978-964-588-595-1
تاریخ انتشار : 1397
دسته بندی : موفقیت و انگیزشی, خانواده و روابط اجتماعی, کتابهای روانشناسی, خودشناسی و خودسازی
نوع کتاب : Epub
قیمت نسخه الکترونیک : 49900 تومان
" اعتماد به نفس " / دست یابی به آن و زندگی با آن
کتاب اعتماد به نفس با عنوان اصلی (Confidence: finding it and living it) اثری از باربارا دی آنجلیس (Barbara De Angelis) می باشد که با ترجمه هادی ابراهیمی، توسط انتشارات نسل نواندیش منتشر شده است. این کتاب تا کنون بارها تجدید چاپ شده است و نسخه حاضر چاپ نهم آن می باشد .
باربارا دی آنجلیس روانشناس، سخنران و نویسنده در زمینه موفقیت و رشد شخصی می باشد. کتابهای وی جزء آثار پرفروش در زمینه روانشناسی محسوب شده و تا کنون بیشتر از 8 میلیون نسخه از آنها به فروش رفته و به بیش از 20 زبان دیگر ترجمه شده است. آنجلیس در کتاب اعتماد به نفس از تجربیات مفید خود در زندگی می گوید . وی این تجربیات را زمانی که در مسیر تحول خود حرکت می کرد برای مبارزه با ترس و عدم خودباوری به دست آورد. این تجربیات باعث شد تا باربارا تبدیل به زنی شود که در حال حاضر همه او را به عنوان یک روانشناس حاذق، و سخنرانی موفق در سراسر جهان می شناسند.
فصل اول. در جستوجوی اعتمادبهنفس و خودباوری واقعی
فصل دوم. چگونه از تخریب خویشتن دست بشوییم و به رؤیاهای خود اعتماد کنیم؟
فصل سوم. چگونه اعتمادبهنفس و خودباوری را از همین اكنون در خود تقویت کنیم؟
فصل چهارم. چرا اعتمادبهنفس ضعیف عادتی است که ترک آن مشکل است؟
فصل پنجم. چگونه سه نوع اصلی از اعتمادبهنفس و خودباوری را در خود شکوفا کنیم؟
سخن آخر
کتاب اعتماد به نفس (Confidence: finding it and living it) اثری از نویسنده آمریکایی باربارا دی آنجلیس است که در سال 1995 اولین چاپ آن منتشر شد.
اعتماد به نفس واقعی یک باور عمیق، به خود و توانایی هاست. این کتاب درباره با اعتماد به خود، اعتماد به تصمیماتی که می گیرید و همینطور اعتماد به جهان صحبت میکند.
در این کتاب توانمند و کاملاً کاربردی، باربارا دی آنجلیس معنای واقعی اعتماد به نفس را توضیح می دهد.
نویسنده این کتاب به دلیل نداشتن اعتماد به نفس، حرفه کنونی خود را تا 30 سالگی شروع نکرده بود و مدتی طول کشیده است تا توانسته منشا اصلی اعتماد به نفس را در خود پیدا کند.
به همین دلیل نویسنده، شروع به نوشتن کتابی درباره با اعتماد به نفس کرد و در آن نحوه رسیدن به چنین اعتماد به نفسی را شرح داد و راه کار هایی را برای تقویت این حس پیشنهاد داده است.
این کتاب ذکر میکند که هراندازه که در زندگی خود به موفقیت های بزرگی دست پیدا کنید ولی در اعماق وجودی خودتان اعتماد به نفس نداشته باشید، همه این موفقیت ها بی ارزش اند و اهمیتی ندارند.
در فصل اول این کتاب به شما پیشنها می کند که به دنبال اعتماد به نفس حقیقی باشید و ادعا میکند اعتماد به نفس حقیقی از داخل شما سرچشمه میگیرد و ناشی از تعهدی است که شما نسبت به خودتان دارید.
در فصل دوم به ماهیت اعتماد به نفس حقیقی میپردازد و بیان میکند که سرچشمه اعتماد به نفس حقیقی به باور های درونی ما و به انجام کار هایی که میپردازیم، بر میگردد.
این کتاب در این قسمت اشاره میکند که اراده، نقش اساسی را در داشتن اعتماد به نفس حقیقی دارد و توصیه میکند اعتماد به نفس را به عنوان باوری که به انجام کار و توانایی های خود دارید نگاه نکنید بلکه خود را فردی بدانید که از انجام هر کاری برمی آید در حالی که افراد یا شرایط دیگر نمی تواند روی آن اثر بگذارد.
این کتاب ادعا میکند که زمانی که شما دنبال آرزویی نروید، همان زمانی است که در اعتماد به نفس شما خللی ایجاد شده است. برای موفقیت باید تمایل به انجام هر کاری را به صورت بلند مدت داشته باشید نه این که کار را فقط برای مدت کوتاهی به درستی انجام دهید.
در فصل سوم به چگونگی ایجاد اعتماد به نفس در خود میپردازد ودر اولین قدم این راه، از ما میخواهد که اعتماد به نفس کاذب را کنار گذاشته و از فریب دادن خود خود داری کنیم.
به شما آموزش میدهد که داشتن رویایی که شما را میترساند به این معنا نیست که در وجود شما مشکلی وجود دارد بلکه به خواننده یاداوری میکند که ترس یکی از ویژگی های ذاتی انسان است.
در این کتاب از عنصر اعتماد به نفس به عنوان محرکه ای برای پیمودن مسیر موفقیت یاد میکند و اعتماد به نفس را به عنوان حس امنیت یا خود برتری بر دیگران معرفی نمیکند و معنای باور حقیقی به خود را به مخاطب معرفی میکند.
اعتماد به نفس این اطمینان را به شما میدهد که اگر در مسیری قدم می گذارید و دراین مسیر اشتباهاتی را انجام میدهید، به شما اطمینان میدهد که مسیر موفقیت در پیش روی شماست و در این صورت شما باید خود را فردی موفق بنامید.
در فصل چهارم میخواهد به شما بگوید که مقاومت کردن برای نداشتن اعتماد به نفس، فقط به شما ضرر میرساند و هیچ نفعی برای شما ندارد.
این کتاب تنها فایده نداشتن اعتماد به نفس را، ترحم دیگران نسبت به شما میداند؛ زیرا شما تصمیمات خود را براساس خواسته آنها میگیرید به همین دلیل در چشم دیگران به صورت جدی دیده نمی شوید و آنها به شما به چشم رقیب خود نگاه نمیکنند.
این فصل از کتاب به شما می آموزد که نداشتن اعتماد به نفس به شما اجازه میدهد که در هر کاری دست روی دست گذاشته و بهانه بتراشید و همین که مجبور نیستید ریسکی را بپذیرید دلیل واضح است که دیگران هم از شما انتظار کاری را ندارند و در آخر تنها چیزی که به دست می آورید ترحم دیگران است.
این کتاب ادعا دارد که در صورتی که قدرت شهامت را در خود پرورش دهید، به درجه ای بالایی از اعتماد به نفس حقیقی میرسید.
در این فصل به معرفی اعتماد به نفس احساسی میپردازد. از این نوع اعتماد به نفس به عنوان توانایی تسلط بر روی احساسات یاد میشود.
اعتماد به نفس احساسی این است که بدانید در لحظه حال چه احساسی دارید تا به شما در گرفتن انتخاب های احساسی و عاطفی مناسب در زندگی کمک کند.
مهم ترین اعتماد به نفس، اعتماد به نفس معنوی میداند و این اعتماد به نفس را پایه دو اعتماد به نفس قبلی بیان میکند.
و ادعا میکند که اعتماد به نفس حقیقی آن است که شما هر سه این اعتماد به نفس ها را به طور یکسان داشته باشید.
در فصل پنجم این کتاب اعتماد به نفس را به سه دسته کلی تقسیم میکند و درباره با هر بخش توضیخاتی را به خواننده میدهد و روش های تقویت اعتماد به نفس را به شما آموزش میدهد.
باربارا دی آنجلیس متولد چهارم مارس سال 1951 است و به عنوان نویسنده، روانشناس، مشاور خانواده و سخنران در آمریکا شهرت دارد.
او در دانشگاه سیرا مدرک کارشناسی ارشد روانشناسی و در دانشگاه کلمبیا پسفیک مدرک دکترای خود را دریافت کرد.
باربارا دی آنجلیس با کتاب های پرفروش «راز هایی درباره مردان که هر زنی باید بداند» و «رازهایی درباره ی زنان که هر مردی باید بداند» در ایران به شهرت رسید.
باربارا با سختی زیادی بزرگ شد به طوری که پدر و مادر وی زمانی که او تنها 11 سال سن داشت از هم جدا شدند و آسیب بدی به وی زدند؛ اما این سختی ها و به چالش کشیدن ها سبب شد تا او قله های موفقیت را یکی پس از دیگری بالارود.
با وجود این که بیشتر تخصص وی درباره با مسائل ازدواج است، اما خود بار ها در زندگی زناشویی خود دچار شکست شده است. با این حال وی معتقد است که از گذشته خودش پشیمان نیست و اگر به عقب بازگردد دوباره همین راه را طی میکند.
بار بارا دی انجلس کتاب های فراوانی را در سه حوزه پرفروش نوشته است و توانسته است کتاب های خود را به بیش از 8 میلیون نسخه به فروش برساند
بارابارا دی آنجلس قصد دارد به خوانندگان نشان دهد که چگونه می توانند منبعی از اعتماد به نفس را در درون خود پیدا کنند که به آنها جرات انجام هر تصمیمی که بخواهند بگیرند میدهد.
وبسایت کتابچین از بزرگ ترین سایت های ارائه دهنده کتاب های الکترونیکی و صوتی است.
میتوانید این کتاب را به ترجمه هادی ابراهیمی توسط انتشارات نسل نو اندیش منتشر شده است را از سایت کتابچین دریافت نمایید.
به قلم نگار تورانی
برداشت شما از محتوای کتاب چیست؟ مانند یک کارشناس نظر دهید. به نظرات کوتاه مثل خوب عالی و...چین تعلق نمی گیرد
عالی
1401-01-14
من از خانم دی انجلیس کتابهای دیگه هم خوندم. این کتاب در مقابل دیگر کتابهای ایشون، سطح پایینتری داره، و اصلا اون چیزی که انتظار داشتم نبود.
1400-08-26
این کتاب اولین کتابیه که توی زمنیه خودشناسی خوندم. کتاب خوبی بود و من که خیلی ازش استفاده کردم.
1400-08-24
خوب بود و موارد خیلی زیادی رو از این کتاب متوجه شدم.
1400-08-22
کتاب خوبیه برای افرادی که به خودشون باور ندارن. بخونید و به کار ببرید و لذت ببرید.
1400-08-17
عالی بود. ممنون
1400-07-19
این کتاب بسیار عالیه. خیلی از ما کلا نمی دونیم اعتماد به نفس یعنی چی. ولی با خوندن این کتاب خیلی چیزا میشه فهمید.
1400-07-18
من از این کتاب خیلی چیزا یاد گرفتم. با توجه به نظراتی که خوندم، این کتاب ممکنه برای بعضی افراد خوب باشه و برای برخی دیگه نه. فکر میکنم بیشتر به شخصیت مخاطب و نحوه برداشت از مطالب کتاب بستگی داره.
1400-07-06
کتابش به نظرم خیلی خوب نبود. چون در عمل چیزی برای افزایش اعتماد به نفس ارائه نمیده. بیشتر در مورد خصوصیات افرادی که اعتماد به نفس ندارن و ... صحبت می کنه و راهکار عملی خاصی ارائه نمی ده.
1400-06-17
توی کتاب میگه که برای افزایش اعتماد به نفس باید به خودباوری برسی و برای رسیدن به خودباوری باید تلاش کنی، و باز میگه چون اعتماد به نفس نداری، تلاش نمی کنی. یجورایی توی یه دور باطل میفتی که میگه باید تلاش کنی، و از طرفی میگه که برای تلاش، اعتماد به نفس نیاز داری.
1400-04-22
خیلی کتاب جمع و جور و خلاصه ای بود.
1400-04-19
اگه عمیق کتاب رو بخونید و ببینید که نویسنده چطور با ترساش مقابله کرده، شما هم می تونید ضامن موفقیت خودتون باشید.
1400-04-14
کتاب خوبی بود و برای افزایش اعتماد به نفس من خیلی کمکم کرد.
1400-03-19
باربارا انجلیس نویسنده معروفی توی حوزه خودشناسی و موفقیت هست. هنوز این کتاب رو نخوندم ولی با توجه به سابقه کتاباش باید خوب باشه.
1400-03-01
احساس من این بود که بیشتر به موارد تئوریک پرداخته تا موارد عملی. یعنی وقتی کتاب تموم میشه، هنوز احساس اینو داری که یه چیزای دیگه هم باید گفته میشد که نشد.
1400-02-28
کتاب خوبیه و خوب هم ترجمه شده. جمع بندی کتاب رو میشه در دو کلمه تلاش و خودباوری خلاصه کرد.
1400-01-19
کتابیه که به طور خلاصه نکات مورد نیاز برای افزایش اعتماد به نفس رو بیان میکنه.
1399-12-25
کتاب خیلی خوب شروع میشه، ولی خوب تموم نمیشه.
1399-12-25
خوب
1402-12-18