دانلود کتاب 9 ماه انتظار

معرفی کتاب

"9ماه انتظار" / بارداری و مراقبت های پیش از زایمان و بعد از آن
کتاب حاضر اثری از مژگان سرابی می باشد که توسط انتشارات کتاب درمانی منتشر شده است.
مباحثی که در این کتاب آمده است اغلب مسائلی است که شما مادران باردار درباره آن ها کنجکاو هستید و مایلید که از جزئیات آن باخبر باشید. اطلاع درباره این قبیل مطالب در ملاقات کوتاهی که هرچند وقت یک بار با پزشک و یا مامای خود دارید مقدور نیست، بنابراین بهتر آن است که برای آگاهی از مسائل مربوط به بارداری-مراقبت های دوران بارداری، مشکلات شایع بارداری، زایمان و مراقبت های پس از آن، تغذیه مناسب در دوران بارداری، ورزش های دوران بارداری و پس از زایمان، آمادگی های لازم به منظور مراقبت از نوزاد، مسایل مربوط به دوران شیردهی، مراحل رشد کودک از نوزاد تا 6 سالگی و مسایل مربوط به پیشگیری از بارداری- با مطالعه این کتاب بتوانید مشکلات خود را مرتفع سازید. سعی مولف بر این بوده در قالب این مجموعه جامع ترین و تازه ترین اطلاعات را در موارد فوق با مراجعه به معتبرترین منابع علمی و بین المللی در اختیار مادران عزیز قرار دهد.
در بخشی از این کتاب می خوانیم :
" در این دوران از بلند کردن اشیای سنگین خودداری کنید. در زمانی که نیاز به حمل دارید، اول آن را به بدن خود نزدیک سازید و سپس وزنش را در بین دست های خود به طور مساوی تقسیم کنید. در هنگام خرید نیز از دو پاکت هم وزن برای حمل اشیاء استفاده کنید. حتما برای حمل اشیاء از دو دست خود به طور مساوی کمک بگیرید."