دانلود کتاب آناتومی تمرینات پلایومتریک
نویسندگان: استیو کنلی, درک هانس
ناشر : رسانه تخصصی
نام کتاب : آناتومی تمرینات پلایومتریک
نویسندگان : استیو کنلی, درک هانس
ناشر : رسانه تخصصی
تعداد صفحات : 288 صفحه
شابک : 978-600-293-419-2
تاریخ انتشار : 1397
رده بندی دیویی : 613/7
دسته بندی : کتابهای دانشگاهی, ورزش, اطلاعات عمومی
نوع کتاب : PDF
قیمت نسخه الکترونیک : 100000 تومان
فهرست مطالب
مقدمه
فصل اول- سازوکار فیزیولوژیکی حرکات پلایومتریک
فصل دوم- پیشرفت تمرینی، سطوح و تجهیزات
فصل سوم- تمرینات بنیادین
فصل چهارم- تمرینات دوطرفه اندام تحتانی
فصل پنجم- تمرینات یک طرفه اندام تحتانی
فصل ششم- تمرینات اندام فوقانی
فصل هفتم- تمرینات مرکزی بدن
فصل هشتم- تمرینات پلایومتریک ترکیبی
فصل نهم- پیشگیری از آسیب و توانبخشی
فهرست منابع
کتاب های مرتبط
بیشتر
کتاب های دیگر انتشارات رسانه تخصصی
بیشتر
راهنمای نقد و نظر برای کتاب:
برداشت شما از محتوای کتاب چیست؟ مانند یک کارشناس نظر دهید. به نظرات کوتاه مثل خوب عالی و...چین تعلق نمی گیرد