دانلود کتاب از تنیدگی به آسودگی
نویسنده: مژگان فریدون نژاد
ناشر : جالیز
نام کتاب : از تنیدگی به آسودگی
نویسنده : مژگان فریدون نژاد
ناشر : جالیز
تعداد صفحات : 266 صفحه
شابک : 978-622-263-498-8
تاریخ انتشار : 1400
رده بندی دیویی : 155/9042
دسته بندی : کتابهای روانشناسی, دارو و درمان
نوع کتاب : PDF
قیمت نسخه الکترونیک : 19000 تومان
فهرست مطالب
مقدمه
تعریف استرس
مفهوم استرس ازنظرعلمی
نظریه های استرس
الگوی اجتماعی استرس پیرلین
کنترل خود و استرس
الگوی مذهبی
رهیافت ها نسبت به فشار روانی
دوشکل متفاوت استرس
دیسترس
یوسترس
انواع استرس
استرسور
مراحل استرس
واکنش های بدن به استرس
علائم استرس
علت های استرس یا فشارروانی
عوامل استرس
10عامل تنیدگی و فشار روانی
عوامل موثر در تشدید یا کاهش فشار روانی یا استرس
حمایت اجتماعی و نقش آن در مقابله با استرس
تعریف استرس شغلی
چهار نوع معمول استرس کاری
مدیریت استرس پیش بینی
...
کتاب های مرتبط
بیشتر
کتاب های دیگر انتشارات جالیز
بیشتر
راهنمای نقد و نظر برای کتاب:
برداشت شما از محتوای کتاب چیست؟ مانند یک کارشناس نظر دهید. به نظرات کوتاه مثل خوب عالی و...چین تعلق نمی گیرد