دانلود کتاب تفاهم

فهرست مطالب

پیشگفتار 

ازدواج خوب را شما خلق میکنید! 

مهارت های همسران، درجهت حفظ تفاهم و عشق در زندگی

روی ارزش های اصلیتان، با یکدیگر توافق کنید 

مهارت های ارتباطی جدید را بیاموزید 

استفاده از چهار مهارت ساده برای زنان 

استفاده از چهار مهارت ساده برای مردان 

همسرتان را همانطور که هست بپذیرید 

تأیید و توافق 

با یکدیگر صمیمی باشید 

صمیمیت یعنی 

شش بُعد صمیمیت 

3. صمیمیت عاطفی 

1. صمیمیت جنسی 

1. صمیمیت اجتماعی 

4. صمیمیت فکری و ذهنی 

2. صمیمیت تفریحی 

2. صمیمیت معنوی 

آیا واقعاً خواهان عشق و صمیمیت هستید؟ 

انگیزه هایی که با عشق و صمیمیت در رقابت هستند 

نیازهای مهم یکدیگر را برطرف کنید 

نیاز عاطفی چیست؟ 

ده نیاز عاطفی مهم 

عشق هرگز نمیمیرد! 

عشق نمیمیرد اگر زن

به همسر و ازدواجتان وفادار بمانید 

با افکار و باورهای خردمندانه، خودتان را مجهز کنید 

ازدواجتان را قانونمند کنید 

قوانین واقعی، نه آرمانی! 

برای اِعمال قوانین، باید دو نکته را مورد توجه قرار دهید: 

زوج های عاقل، سعادت مندتر هستند 

خواسته ی مرد ها 

خواسته ی زن ها 

زن و شوهر در مسیر زندگی 

نکته های پایانی 

3. تفاوت های یکدیگر را بپذیرید 

1. قبل از حرف زدن، فکر کنید 

1. رک و صریح صحبت کنید 

4. همسرتان ذهن خوان نیست 

2. جزییات را بیان کنید 

2. از واژه های ناکارآمد استفاده نکنید 

1. توجه نشان دهید 

0. همدلانه رفتار کنید 

استفاده از واژه ی من

33 . با بی تفاوتی همسرتان برخورد کنید 

33 . آیا به همسرتان بی احترامی میکنید؟ 

31 . مراقب فراز و نشیب های عشق باشید 

31 . باورهای مثبت را جایگزین باورهای منفی کنید 

34 . در وضعیتی ایستا نمانید 

32 . موقعیت برنده  برنده ایجاد کنید