دانلود کتاب زندگی بدون احساس گناه

معرفی کتاب

" زندگی بدون احساس گناه " / 31 واژه برای رهایی از احساس گناه

« اصولی ساده برای مراقبت از خود ، رسیدن به تعادل و شادی »

کتاب حاضر اثری از کارن بوریس (Karen Bouris) می باشد که با ترجمه لیلا عیسی نیا ، توسط انتشارات نسل نواندیش منتشر شده است.

اولین بخش این کتاب در مورد مراقبت از خود است، چون داشتن یک زندگی فارغ از احساس گناه به معنای آن است که مراقبت از خود را در درجه‌ی اول اهمیت قرار بدهید. همه‌ی ما باید نقطه‌ی شروع خود را صادق بودن با خودمان قرار دهیم، تا بتوانیم به شکل مناسبی با دیگران ارتباط برقرار کنیم، ارتباطی که شادی را برایمان به ارمغان بیاورد. بخش دوم روی داشتن یک زندگی متعادل تمرکز دارد، تا به جای سرزنش و اجبار، از روی عشق و علاقه با دیگران ارتباط برقرار کنیم. همه‌ی ما هر روز در مورد عزیزان خود و حتی غریبه‌ها احساس گناه می‌کنیم؛ بنابراین به حالت تعادل درآوردن نیازهای خودمان با نیازهای دیگران در بخش دوم مورد بحث و بررسی قرار می‌گیرد. زندگی فارغ از احساس گناه، به این معنا است که بتوانیم با آغوش باز از شادی و مأموریت شخصی‌مان در این دنیا استقبال کنیم. این مسئله خنده‌دار است، ولی وقتی احساس گناه ذهنمان را به خود مشغول می‌کند، خیلی راحت ممکن است معنای شادی، لذت، آزادی و سرگرمی را از یاد ببریم. بخش سوم، به شما کمک می‌کند به استقلال برسید و در زندگی و روابطتان شادی را تجربه کنید...