×

جستجو

×

دسته بندی ها

×
توجـه
برای استفاده از نسخه ویندوزی به رمز عبور نیاز دارید درصورتیکه رمزعبور ندارید بعدازنصب، بر روی لینک " رمز عبور را فراموش کرده ام" کلیک کنید.
دانلود نسخه ویندوز
×
توجـه
برای استفاده از نسخه آی او اس به رمز عبور نیاز دارید درصورتیکه رمزعبور ندارید بعدازنصب، بر روی لینک " رمز عبور را به خاطر نمی آورید؟" کلیک کنید.
دانلود از اپ استور

دانلود کتاب صوتی از اپلیکیشن کتابچین

×
دانلود رایگان اپلیکیشن کتابچین
برای دریافت لینک دانلود شماره همراه خود را وارد کنید
دانلود رایگان نسخه ویندوز
دانلود نسخه ویندوز
دانلود رایگان نسخه ios
دانلود از اپ استور
×
دانلود رایگان اپلیکیشن کتابچین
برای مطالعه نمونه کتاب، ابتدا اپلیکیشن کتابچین را نصب نمایید.
دانلود رایگان نسخه ویندوز
دانلود نسخه ویندوز
دانلود رایگان نسخه ios
دانلود از اپ استور
ما نتیجه انتخاب هایمان هستیم

دانلود کتاب صوتی ما نتیجه انتخاب هایمان هستیم

ما نتیجه انتخاب هایمان هستیم
برای دانلود این کتاب و مطالعه هزاران عنوان کتاب دیگر، اپلیکیشن کتابچین را رایگان دانلود کنید.
خرید کتاب صوتی
%

با کد 1ketabchin در اولین خرید 50 درصد تخفیف بگیرید

جزئیات
فهرست

نام کتاب صوتی : ما نتیجه انتخاب هایمان هستیم

نویسندگان : پاتریک هالفورد, دکتر هایلاکاس

ناشر صوتی: جیحون

ناشر: اژدهای طلایی

مترجم : مریم تقدیسی

گویندگان : نسترن حسنی, شهره روحی

زمان کل : 11 ساعت و 05 دقیقه

دسته بندی : کتابهای روانشناسی, خودشناسی و خودسازی, موفقیت و روانشناسی صوتی

نوع کتاب : صوتی

قیمت نسخه الکترونیک : 20000 تومان


معرفی کتاب

 " ما نتیجه انتخاب هایمان هستیم "
کتاب پیش رو با عنوان اصلی (More random acts of kindness) به نویسندگی پاتریک هالفورد ( Patrick Holford ) و دکتر هایلاکاس (Hyla Cass) به ترجمه ی مریم تقدیسی و با صداپیشگان نسترن حسنی و شهره روحی از انتشارات اژدهای طلایی منشتر شده است.
حال که طبیعت می تواند پادزهرهایی تمام و کمال، بی خطر و قانونی را در مقابل مسمومیت روح انسانی در اختیار ما قرار دهد، پس در قرن بیست و یکم کاری مهم تر از تحقیق و کندوکاو درباره ی این زمینه ها وجود ندارد. -- « استینگ»
آیا دوست دارید خودتان را آرام کنید؟ آیا برای سرحال شدن از قهوه یا ماده ای قوی تر استفاده می کنید؟ آیا دوست دارید در حین حفظ سلامت خود، آرام باشید یا « سرخوش» باشید؟
در این کتاب مبتکرانه متوجه خواهید شد که چطور می توانید با استفاده از موادی بی خطر و طبیعی که باعث ایجاد اعتیاد هم نمی شوند، به چنین حالتی دست پیدا کنید.پاتریک هالفورد، کارشناس پیشتاز در زمینه ی سلامت روان و تغذیه و روان پزشک برجسته و کارشناس تغذیه، دکتر کاس چگونگی آن را به شما نشان خواهند داد.
در این کتاب با موارد زیر آشنا خواهید شد:
* برطرف کننده های اندوه بی حوصلگی، مانند علف سنت جان و 5 اچ تی پی که در کاهش افسردگی و اضطراب به شما کمک می کنند.
* روش های افزایش انرژی بدون توسل شدن به مواد قندی، کاقئین یا نیکوتین که اعتیاد آور هم نیستند.
* جایگزین های بی خطر و موثر برای داروهای تجویزی مانند بروزاک و والیوم
* مرهم ها و روش هایی که به شما کمک می کنند آرا متر، کارآمدتر و شادتر زندگی کنید.
 
به بخشی از این کتاب صوتی می توانید در نسخه نمونه گوش فرا دهید.
 

فهرست مطالب
# عنوان زمان
1 شناسنامه 00:01:40
2 عناوین موجود در کتاب صوتی 00:02:42
3 مقدمه 00:19:14
4 بخش اول-ایجاد حال خوب 00:03:40
5 پرسش‌نامه‌ی ایجاد نشاط طبیعی 00:11:10
6 دو-چطور مغزتان می‌تواند شما را سرحال نگه دارد 00:16:35
7 چربی‌های حیاتی-دریافت پیام 00:07:05
8 سه-مقدماتی برای نشاط طبیعی 00:18:21
9 پاکسازی بدن با آنتی‌اُکسیدان‌ها 00:08:28
10 بخش دوم-جایگزین‌های طبیعی 00:11:40
11 فرار یا قرار-واکنش بدن در مقابل فشار 00:14:47
12 آرام‌بخش‌ها و مسکن‌ها-دستیاران کوچک مادر 00:12:41
13 آرامش طبیعی ۱-گیاهان دارویی 00:11:18
14 آرامش طبیعی ۲-آمینو اسیدها 00:08:39
15 پنج-محرک‌ها 00:07:08
16 محرک‌ها چه می‌کنند؟ 00:11:02
17 کافئین-ایجاد دردسر 00:16:49
18 گوارانا، مِیت، تخم کولا، کافئین با نام‌های دیگر 00:17:55
19 محرک‌های طبیعی-کمکی بهتر 00:17:36
20 آمینو اسیدهای محرک-سرزندگی مغز 00:13:22
21 سایر محرک‌ها-بهتر از سایر آن‌ها 00:07:43
22 شش-تقویت‌کننده‌های روحی 00:17:24
23 نقاط ضعف و قوت داروهای ضد افسردگی 00:09:41
24 ضدافسردگی‌های طبیعی 00:15:40
25 فنیل‌آلانین و تیروزین-جفت پویا 00:11:42
26 چربی‌های مغزی امگا 3 برابر است با ماهی 00:13:20
27 هفت-تقویت‌کننده‌های فکر و حافظه 00:10:41
28 چه کنیم تا دوباره همه‌چیز را به خاطر بیاوریم؟ 00:18:09
29 پیروگلوتامات، چربی‌های پی‌اس و امگا ۳ 00:20:37
30 ویتامین‌ها ومواد معدنی-بهترین دوستان مغز 00:19:44
31 هشت-رابط‌ها 00:07:32
32 تجربه‌ی اوج- تصویر بزرگ‌تر 00:14:45
33 اکستسی، ال اس دی و قارچ‌های جادویی 00:08:40
34 عذاب بعد از مصرف اکستسی-آیا به مغز صدمه می‌زند؟ 00:12:11
35 رابط‌های طبیعی-باطبیعت یکی شوید 00:11:28
36 اس-آدنوزیل متیونین (سامی)-تنظیم‌کننده‌ی اصلی 00:15:19
37 سلتیوم-گوهر افریقای جنوبی 00:12:05
38 بخش سوم-چگونه همیشه به طور طبیعی سرحال باشیم 00:09:47
39 ده-ورزش 00:08:05
40 یازده-نَفَس زندگی 00:11:58
41 دوازده-تولید انرژی حیاتی 00:13:59
42 سیزده-ذهن و تمرکز عمیق 00:11:54
43 بیوفیدبک‌های طبیعی (بازخورد زیستی) 00:08:58
44 پانزده- مثبت‌اندیشی 00:11:36
45 شانزده-نیروی لمس 00:11:10
46 هفده-نور و رنگ 00:07:22
47 هجده-رایحه‌درمانی 00:19:40
48 نوزده-موسیقی احساسات 00:10:12
49 بیست-خواب 00:14:11
50 بخش چهارم-نشاط‌های طبیعی در یک نگاه 00:09:50
51 بیست ودو-الفبای نشاط طبیعی 00:12:39
52 بیست و دو-الفبای نشاط طبیعی 00:10:54
53 پیوست-چرخه‌ی اعتیاد را در هم بشکنید 00:10:41
54 بدنتان را از سموم پاکسازی کنید 00:12:58
55 ترک آرام‌بخش‌ها 00:11:27
%

با کد 1ketabchin در اولین خرید 50 درصد تخفیف بگیرید

خرید کتاب صوتی

نظرات کاربران

×
راهنمای نقد و نظر برای کتاب:

برداشت شما از محتوای کتاب چیست؟ مانند یک کارشناس نظر دهید. به نظرات کوتاه مثل خوب عالی و...چین تعلق نمی گیرد

*امتیاز دهید
Captcha
پاک کردن
برچسب ها