×

جستجو

×

دسته بندی ها

دانلود کتاب از اپلیکیشن کتابچین

×
دانلود رایگان اپلیکیشن کتابچین
برای دریافت لینک دانلود شماره همراه خود را وارد کنید
دانلود رایگان نسخه ویندوز
دانلود نسخه ویندوز
دانلود رایگان نسخه ios
دانلود از اپ استور
والیبال 611

دانلود کتاب والیبال 611

والیبال 611
برای دانلود این کتاب و مطالعه هزاران عنوان کتاب دیگر، اپلیکیشن کتابچین را رایگان دانلود کنید.
%

با کد 1ketabchin در اولین خرید 50 درصد تخفیف بگیرید

جزئیات
فهرست

نام کتاب : والیبال 611

نویسنده : جواد مهرگان

ناشر : رسانه تخصصی

تعداد صفحات : 84 صفحه

شابک : 978-600-293-303-4

تاریخ انتشار : 1396

رده بندی دیوی : 796/325

دسته بندی : کتابهای دانشگاهی, ورزش, اطلاعات عمومی

نوع کتاب : PDF

قیمت پشت جلد : 20000 تومان

قیمت نسخه الکترونیک : 5700 تومان

فهرست مطالب

پیشگفتار  
بخش اول : ویژگیهای یک بازیکن شایسته والیبال  
  بخش دوم: والیبال
فصل اول/ زانوی پرش کنندگان  
فصل دوم / عضلات قوی پایین کمر، ستون اصلی بدن یک بازیکن والیبال  
فصل سوم / شانه ها می توانند بیش از حد سفت و خشک شوند  
فصل چهارم / مراقبت از قوزک پا  
فصل پنجم / شما به پروتئین بیشتری نیاز دارید  
فصل ششم / بانداژ کردن را یاد بگیریم  
فصل هفتم / استخوان های در حال رشد خود را دوست بدارید  
فصل هشتم/ برنده شدن با آب  
فصل نهم/ مراقبت از انگشتان
فصل دهم/ خواب مناسب باعث رشد بدن می شود  
فصل یازدهم/ کم خونی  
فصل دوازدهم/ آمادهسازی مهمترین چیز است، هیج چیز برای ترسیدن وجود ندارد!  
منابع

%

با کد 1ketabchin در اولین خرید 50 درصد تخفیف بگیرید

کتاب های دیگر انتشارات رسانه تخصصی

کتاب های دیگری از نویسنده جواد مهرگان

نظرات کاربران

×
راهنمای نقد و نظر برای کتاب:

برداشت شما از محتوای کتاب چیست؟ مطالعه کتاب را به دیگران توصیه میکنید؟ چرا و به چه کسانی؟ کدام بخش از کتاب نظر شما را جلب کرد؟ مانند یک کارشناس نظر دهید.

*امتیاز دهید
Captcha
پاک کردن
محمد

خوب است

1399-05-25

برچسب ها