دانلود کتاب والیبال 611
نویسنده: جواد مهرگان
ناشر : رسانه تخصصی
نام کتاب : والیبال 611
نویسنده : جواد مهرگان
ناشر : رسانه تخصصی
تعداد صفحات : 84 صفحه
شابک : 978-600-293-303-4
تاریخ انتشار : 1396
رده بندی دیویی : 796/325
دسته بندی : کتابهای دانشگاهی, ورزش, اطلاعات عمومی
نوع کتاب : PDF
قیمت نسخه الکترونیک : 80000 تومان
فهرست مطالب
پیشگفتار
بخش اول : ویژگیهای یک بازیکن شایسته والیبال
بخش دوم: والیبال
فصل اول/ زانوی پرش کنندگان
فصل دوم / عضلات قوی پایین کمر، ستون اصلی بدن یک بازیکن والیبال
فصل سوم / شانه ها می توانند بیش از حد سفت و خشک شوند
فصل چهارم / مراقبت از قوزک پا
فصل پنجم / شما به پروتئین بیشتری نیاز دارید
فصل ششم / بانداژ کردن را یاد بگیریم
فصل هفتم / استخوان های در حال رشد خود را دوست بدارید
فصل هشتم/ برنده شدن با آب
فصل نهم/ مراقبت از انگشتان
فصل دهم/ خواب مناسب باعث رشد بدن می شود
فصل یازدهم/ کم خونی
فصل دوازدهم/ آمادهسازی مهمترین چیز است، هیج چیز برای ترسیدن وجود ندارد!
منابع
کتاب های مرتبط
بیشتر
کتاب های دیگر انتشارات رسانه تخصصی
بیشتر
کتاب های دیگری از نویسنده جواد مهرگان
بیشتر
نظرات کاربران
راهنمای نقد و نظر برای کتاب:
برداشت شما از محتوای کتاب چیست؟ مانند یک کارشناس نظر دهید. به نظرات کوتاه مثل خوب عالی و...چین تعلق نمی گیرد
خوب است
1399-05-25
کتاب رو دانلود کردیم اما مانند فایل قابل ذخیره نیست، آیا میشه ذخیره کرد ؟ یا باید هر بار وارد کتابچین بشیم؟
پشتیبان سایت
برای مطالعه باید از نرم افزار کتابچین استفاده کنید. ولی اگر یک بار کتاب را دانلود کرده باشید، برای مطالعه های بعدی نیازی به اینترنت ندارید.1400-09-18