دانلود کتاب راهکارهای کاهش استرس کنکور

فهرست مطالب

راهکارهای کاهش استرس کنکور  
ذهن خود را متمرکز کنید و زياد خیال پردازی نکنید  
برنامه غذايی کامل داشته باشید  
لبنیات بخوريد  
ورزش کنید
توصیه های بسیار مهم در روزهای پايانی به کنکوری ها  
چگونه در کنکور موفق شويم؟  
موفقیت در کنکور  
توصیههای مهم متخصصان به دانش آموزان  
ورزش کنید
خواب و استراحت کافی داشته باشید  
تصور نکنید بايد همهی مطالب را بدانید  
روزهای آخر کنکور  
نکات مهم تغذيهای برای کنکوری ها  
تغذيهی مناسب داشته باشید  
هرکس خربزه میخورد پای لرزش هم بايد بنشیند  
اشتباهی که استرسزا میشود  
لبنیات تمرکزتان را به هم می زند  
دانههای خوراکی که استرس را از شما می گیرد  
بخوريد و بخوابید تا استرس نداشته باشید  
به راحتی افزايش بازدهی داشته باشید
بهترين نتیجه با کمترين استرس  
نکاتی در باب تغذيه داوطلبان کنکور  
راههای افزايش حافظه  
مغز خود را ورزش دهید  
#مشاوره افزايش تراز و تمرکز !چگونه؟؟؟  
پیشنهاد میکنیم   
موفقیت در دوران طلايی نوروز  
 نکته مهم موفقیت در کنکور- از زبان رتبه های برتر  
نکات طلايی برای مطالعه کنکور  
روشهای صحیح مطالعه برای کنکور  
افزايش تمرکز و کنترل ذهن  
  ( PQR) روش مطالعه پس ختام
علت نداشتن تمرکز حواس  
مشکلات حواس پرتی برای داوطلبان کنکور  
راه های افزايش تمرکز هنگام درس خواندن  
شرايط مطالعه مفید  
بهترين مکان برای درس خواندن کنکور  
بهترين مدت زمان مطالعه  
شرايط مطالعه مفید  کنترل افکار  
شرايط مطالعه مفید  مسائل فیزيولوژيکی  
شرايط مطالعه مفید  برنامه ريزی صحیح درسی  
شرايط مطالعه مفید  يادگیرنده فعال  
انواع روشهای مطالعه  
متنهای مشاورهای و انگیزشی  
چالش بزرگ وسواس مطالعاتی
برنامه ريزی در دوران رفع اشکال – ارديبهشت  
نکات اساسی در مرور کردن  
پیشنهاد میکنیم  نکاتی درباره مطالعه در تعطیلات عید نوروز  
عوامل مهم در مطالعه متمرکز  
روش مطالعه رياضی  
نکاتی برای مطالعه درس های اختصاصی  
پیشنهاد میکنیم چگونه شیمی را در کنکور  بزنیم  
من در آزمون وقت کم آوردم؛  
چرا کار می کرديد؟ مگر نیاز مالی داشتید؟