×

جستجو

×

دسته بندی ها

×
توجـه
برای استفاده از نسخه ویندوزی به رمز عبور نیاز دارید درصورتیکه رمزعبور ندارید بعدازنصب، بر روی لینک " رمز عبور را فراموش کرده ام" کلیک کنید.
دانلود نسخه ویندوز
×
توجـه
برای استفاده از نسخه آی او اس به رمز عبور نیاز دارید درصورتیکه رمزعبور ندارید بعدازنصب، بر روی لینک " رمز عبور را به خاطر نمی آورید؟" کلیک کنید.
دانلود از اپ استور

دانلود کتاب از اپلیکیشن کتابچین

×
دانلود رایگان اپلیکیشن کتابچین
برای دریافت لینک دانلود شماره همراه خود را وارد کنید
دانلود رایگان نسخه ویندوز
دانلود نسخه ویندوز
دانلود رایگان نسخه ios
دانلود از اپ استور
×
دانلود رایگان اپلیکیشن کتابچین
برای مطالعه نمونه کتاب، ابتدا اپلیکیشن کتابچین را نصب نمایید.
دانلود رایگان نسخه ویندوز
دانلود نسخه ویندوز
دانلود رایگان نسخه ios
دانلود از اپ استور
خود را از وسواس فکری عملی رها کنید

دانلود کتاب خود را از وسواس فکری عملی رها کنید

خود را از وسواس فکری عملی رها کنید
برای دانلود این کتاب و مطالعه هزاران عنوان کتاب دیگر، اپلیکیشن کتابچین را رایگان دانلود کنید.
%

با کد 1ketabchin در اولین خرید 50 درصد تخفیف بگیرید

جزئیات
فهرست

نام کتاب : خود را از وسواس فکری عملی رها کنید

نویسنده : جونا لاکین

ناشر : نمای علم

مترجم : مریم ابراهیم پور بروجنی

تعداد صفحات : 163 صفحه

شابک : 978-622-98144-1-3

تاریخ انتشار : 1400

رده بندی دیویی : 616/85227

دسته بندی : کتابهای روانشناسی, خودشناسی و خودسازی, دارو و درمان

نوع کتاب : Epub

قیمت پشت جلد : 50000 تومان

قیمت نسخه الکترونیک : 20500 تومان

فهرست مطالب

بخش اول: درک OCD
فصل اول: خود را رها سازید.
فصل دوم: چرخه معیوب
بخش دوم: مدیریت OCD شما
فصل سوم: شناسایی افکار و رفتارهای مشکل ساز
فصل چهارم: غلبه بر افکار سرزده
فصل پنجم: غلبه بر رفتارهای اجباری
فصل ششم: متمرکز و مقاوم بمانید
منابع

%

با کد 1ketabchin در اولین خرید 50 درصد تخفیف بگیرید

کتاب های دیگر انتشارات نمای علم

نظرات کاربران

×
راهنمای نقد و نظر برای کتاب:

برداشت شما از محتوای کتاب چیست؟ مانند یک کارشناس نظر دهید. به نظرات کوتاه مثل خوب عالی و...چین تعلق نمی گیرد

*امتیاز دهید
Captcha
پاک کردن
محمدرضا

کتاب بسیار خوبی دارای شش فصل جهت رهایی از مشغله های الکی و بی فایده فکری، این کتاب را به افرادی کنی میخواهند ذهن خود را پاکسازی کنند پیشنهاد میکنم.

1400-10-26

برچسب ها