×

جستجو

×

دسته بندی ها

×
توجـه
برای استفاده از نسخه ویندوزی به رمز عبور نیاز دارید درصورتیکه رمزعبور ندارید بعدازنصب، بر روی لینک " رمز عبور را فراموش کرده ام" کلیک کنید.
دانلود نسخه ویندوز
×
توجـه
برای استفاده از نسخه آی او اس به رمز عبور نیاز دارید درصورتیکه رمزعبور ندارید بعدازنصب، بر روی لینک " رمز عبور را به خاطر نمی آورید؟" کلیک کنید.
دانلود از اپ استور

دانلود کتاب از اپلیکیشن کتابچین

×
دانلود رایگان اپلیکیشن کتابچین
برای دریافت لینک دانلود شماره همراه خود را وارد کنید
دانلود رایگان نسخه ویندوز
دانلود نسخه ویندوز
دانلود رایگان نسخه ios
دانلود از اپ استور
×
دانلود رایگان اپلیکیشن کتابچین
برای مطالعه نمونه کتاب، ابتدا اپلیکیشن کتابچین را نصب نمایید.
دانلود رایگان نسخه ویندوز
دانلود نسخه ویندوز
دانلود رایگان نسخه ios
دانلود از اپ استور
راهبردهای مقابله با مشکلات و تحمل پریشانی

دانلود کتاب راهبردهای مقابله با مشکلات و تحمل پریشانی

راهبردهای مقابله با مشکلات و تحمل پریشانی
برای دانلود این کتاب و مطالعه هزاران عنوان کتاب دیگر، اپلیکیشن کتابچین را رایگان دانلود کنید.
%

با کد 1ketabchin در اولین خرید 50 درصد تخفیف بگیرید

جزئیات
فهرست

نام کتاب : راهبردهای مقابله با مشکلات و تحمل پریشانی

نویسندگان : اعظم حاجیلو, رویا کوچک انتظار

ناشر : گیوا

تعداد صفحات : 117 صفحه

شابک : 978-600-8408-53-6

تاریخ انتشار : 1395

رده بندی دیویی : 158/

دسته بندی : کتابهای روانشناسی

نوع کتاب : PDF

قیمت پشت جلد : 10000 تومان

قیمت نسخه الکترونیک : 2900 تومان


معرفی کتاب

"راهبردهای مقابله با مشکلات و تحمل پریشانی"
کتاب حاضر اثری از اعظم حاجیلو و دکتر رویا کوچک انتظار می باشد که توسط انتشارات گیوا منتشر شده است.
به طورکلی می توان اظهار داشت که بشر در جریان زندگی با تغییرات متعددی روبرو است. هر تغییری چه بزرگ و چه کوچک، فشار زا به شمار می رود و فرد را وادار به مقابله می کند، اما این فشار ها همیشه بد و ناخوشایند نیستند. چگونگی رویارویی با این شرایط و راهبردهایی که فرد برای رویارویی با آنها برمی گزیند، بخشی از نیمرخ آسیب پذیری وی شمرده می شوند. در حالی که بهره گیری از راهبرد نامناسب در رویارویی با عوامل فشارزا می تواند موجب افزایش مشکلات گردد، به کارگیری راهبردها ی درست مقابله می تواند دستاوردهای مثبتی در پی داشته باشد . بنابراین شناخت راهبردهای مقابله مناسب می تواند در ارتقا سلامت آنان نیزتاثیر بسزایی داشته باشد.
در بخشی از این کتاب می خوانیم :
"وقتی که این معنا تغییر یابد، خطر وابسته به آن نیز تغییر می یابد. از جمله این پاسخ ها ، مقایسه مثبت است یعنی فرد از طریق مقایسه وضع خود با وضع کسانی که در موقعیت بدتر از او قرار دارند، به این نتیجه میرسد که وضع خیلی بدی هم ندارند و نسبت به وضعیت خود احساس بهتری پیدا می کند. پاسخ دیگر این است که شخص مرکز توجه خود را تغییر می دهد و از جنبه دردسر ساز وضعیت، به جنبه دیگر که سودمند به نظر میرسد، بر می گرداند. باری مثال جوانی از وضعیت خانوادگی خود ناراضی است، ممکن است توجه خود را به جنبه های شوق انگیز درس معطوف کند."


 

فهرست مطالب

فصل اول:مقدمه

فصل دوم:راهبردهای مقابله ای

فصل سوم :تحمل پریشانی

فصل چهارم: دیدگاه های نظری

فصل پنجم : بحث پایانی

%

با کد 1ketabchin در اولین خرید 50 درصد تخفیف بگیرید

نظرات کاربران

×
راهنمای نقد و نظر برای کتاب:

برداشت شما از محتوای کتاب چیست؟ مانند یک کارشناس نظر دهید. به نظرات کوتاه مثل خوب عالی و...چین تعلق نمی گیرد

*امتیاز دهید
Captcha
پاک کردن
برچسب ها