×

جستجو

×

دسته بندی ها

دانلود کتاب از اپلیکیشن کتابچین

×
دانلود رایگان اپلیکیشن کتابچین
برای دریافت لینک دانلود شماره همراه خود را وارد کنید
دانلود رایگان نسخه ویندوز
دانلود نسخه ویندوز
دانلود رایگان نسخه ios
دانلود از اپ استور
آفرینش سلامتی

دانلود کتاب آفرینش سلامتی

آفرینش سلامتی
برای دانلود این کتاب و مطالعه هزاران عنوان کتاب دیگر، اپلیکیشن کتابچین را رایگان دانلود کنید.
%

با کد 1ketabchin در اولین خرید 50 درصد تخفیف بگیرید

جزئیات
فهرست

نام کتاب : آفرینش سلامتی

نویسندگان : لوئیز هی, اهلیا خادور, هدر دین

ناشر : نسل نو اندیش

مترجم : مهدی قراچه داغی

تعداد صفحات : 248 صفحه

شابک : 978-964-236-737-5

تاریخ انتشار : 1394

رده بندی دیوی : 615/852

دسته بندی : خانواده و روابط اجتماعی, تغذیه و رژیم غذایی

نوع کتاب : Epub

قیمت پشت جلد : 24900 تومان

قیمت نسخه الکترونیک : 16900 تومان


معرفی کتاب

"آفرینش سلامتی" / به خود عشق بورزید و سلامت باقی بمانید؛ اندیشه و غذا (نهایت برنامه غذایی)
کتاب حاضر با عنوان اصلی (Loving yourself to great health) اثری از لوئیز هی (Louise L Hay) و اهلیا خادرو (Ahlea Khadro) و هدر دین (Heather Dane) می باشد که با ترجمه ای از مهدی قراچه داغی، توسط انتشارات نسل نواندیش منتشر شده است.
کتاب حاضر یک داستان عاشقانه است. موضوع در مورد دوست‌داشتن خود است، به‌صورتی‌که می‌توانید به سلامتی برسید، به شادی و خوشبختی و طول عمر برسید. شما با خواندن این کتاب به نکاتی دست پیدا می‌کنید، به تأثیرات مثبتی می‌رسید و با تجربیاتی آشنا می‌شوید که شما را در سلامتی و طراوت نگه می‌دارد، این همان مواردی است که برای مولف اتفاق افتاده است.
در بخشی از این کتاب می خوانیم :
" مارگارین نمونه خوبی است که می‌توان به آن اشاره کرد. در دهه 1930 و 1940 بحران‌ و چالش بزرگ جنگ جهانی دوم سبب کمبود غذا در امریکا شد. از آنجایی که کره به اندازه کافی وجود نداشت، مارگارین جانشین مناسبی برای کره شد. لوئیز به یاد دارد که این ماده سفید را در کیسه‌های پلاستیکی که در آن یک ماده زردرنگ نیز می‌ریختند تا رنگ کره را پیدا کند، به مردم عرضه می‌کردند. به مرور تولیدکنندگان مارگارین را به رنگ زرد تولید کردند تا ظاهر بهتری پیدا کند. شاید تبلیغاتی که همراه با این ماده به راه انداختند، به یاد داشته باشید. گفتند که مارگارین تا حدود زیادی از کره سالم‌‌تر است و بسیاری از مردم این نظریه را پذیرفتند، اما چند دهه بعد واقعیت‌ها درباره مارگارین مطرح شد. در واقع این چربی مصنوعی یک چربی از نوع ترانس است (درباره چربی‌های ترانس در فصل 5 به‌طور مفصل توضیح داده خواهد شد). چربی ترانس برای سلامت انسان‌ها بسیار مضر است. امروزه متخصصان بر این باورند که کره بهتر از مارگارین است. آنچه در ادامه مطلب می‌خوانید آماری است که توجه فیتز جرالد را در هنگام تحقیق درباره کتاب دروغ صد ساله به خود جلب کرد."

فهرست مطالب

بخش اول

هفت اقدام برای رسيدن به سلامتی با خوردن، انديشيدن و مهر ورزيدن

فصل يكم. اولین اقدام: چشم ‌اندازی جديد درباره سلامتی ايجاد كنيد

فصل دوم. دومین اقدام: خودتان و بدنتان را عاشقانه دوست داشته باشید

فصل سوم. سومین اقدام: با طرز كار بدنتان آشنا شويد

فصل چهارم. چهارمین اقدام: به بدن خود گوش دهید

فصل پنجم. پنجمین اقدام: به غذاها و انديشه ‌هايی تأكيد كنيد كه ذهن و جسم شما را التيام می بخشند

فصل ششم .ششمین اقدام: بر سلامتی خود بيفزایيد (درمان‌ خانگی)

فصل هفتم. هفتمین اقدام: نقشه راهنمایی برای رسیدن به سلامتی

بخش دوم

آشپزخانه ‌ام را دوست دارم،چگونه غذاهای خوش ‌مزه و سالم تهيه كنيم؟

فصل هشتم. شروع کار در آشپزخانه

فصل نهم. انواع غذاها

%

با کد 1ketabchin در اولین خرید 50 درصد تخفیف بگیرید

کتاب های دیگر انتشارات نسل نو اندیش

نظرات کاربران

×
راهنمای نقد و نظر برای کتاب:

برداشت شما از محتوای کتاب چیست؟ مطالعه کتاب را به دیگران توصیه میکنید؟ چرا و به چه کسانی؟ کدام بخش از کتاب نظر شما را جلب کرد؟ مانند یک کارشناس نظر دهید.

*امتیاز دهید
Captcha
پاک کردن
برچسب ها