×

جستجو

×

دسته بندی ها

دانلود کتاب از اپلیکیشن کتابچین

×
دانلود رایگان اپلیکیشن کتابچین
برای دریافت لینک دانلود شماره همراه خود را وارد کنید
دانلود رایگان نسخه ویندوز
دانلود نسخه ویندوز
دانلود رایگان نسخه ios
دانلود از اپ استور
شفقت و ذهن آگاهی

دانلود کتاب شفقت و ذهن آگاهی

شفقت و ذهن آگاهی
برای دانلود این کتاب و مطالعه هزاران عنوان کتاب دیگر، اپلیکیشن کتابچین را رایگان دانلود کنید.
%

با کد 1ketabchin در اولین خرید 50 درصد تخفیف بگیرید

جزئیات
فهرست

نام کتاب : شفقت و ذهن آگاهی

نویسنده : حمیدرضا نوری

ناشر : کیان افراز

تعداد صفحات : 207 صفحه

شابک : 978-600-96459-0-9

تاریخ انتشار : 1395

رده بندی دیوی : 1/158

دسته بندی : کتابهای روانشناسی, خودشناسی و خودسازی, کتابهای هوش و حافظه

نوع کتاب : Epub

قیمت پشت جلد : 19000 تومان

قیمت نسخه الکترونیک : 5400 تومان


معرفی کتاب

"شفقت و ذهن آگاهی" / نگاهی نو به چالشهای زندگی
کتاب حاضر اثری از حمیدرضا نوری می باشد که توسط انتشارات کیان افزار منتشر شده است.
در این کتاب درباره‌ی اینکه ذهنمان چگونه به این شکل‌ درآمده، زمانی‌که با آن آشنا شدیم چه کنیم، و مهمتر از همه، چطور ما می‌توانیم برای رویارویی با جهان بیرون و همچنین درون خودمان آن را تربیت کنیم، بحث خواهد شد. درواقع ما هرچه بیشتر با ذهنمان آشنا شویم، بیشتر می‌فهمیم که چطور و چرا ما به تربیت کردن آن احتیاج داریم. بسیاری از فلاسفه‌ی غربی و شرقی، در خصوص موضوعاتی نظیر ماهیت ذهن و رنج، منازعه و کشمکش دارند. در این کتاب، بینش به‌وجود آمده از تحقیقات روان‌شناسی مدرن و همچنین آموزه‌های قدیمی شرقی را بررسی می‌ شود. دلیل اینکه علوم مدرن علاقه‌ی زیادی به آموزه‌های مذهبی شرقی پیدا کرده‌اند این است که، دانشمندان و هواخواهان برخی از مذاهب شرقی نظیر بودا، تمرین‌های خودشناسی، اصلاح سبک تفکر و اخلاق مشفقانه را رشد و توسعه می‌دهند. راه‌هایی که به‌وسیله‌ی آن افراد می‌توانند بیشتر با ذهنشان آشنا شوند تا یاد بگیرند که ذهنشان را برای بهزیستی و پرورش خصوصیات مهمی که با سلامت فردی و اجتماعی در ارتباطند، سازمان‌دهی و تثبیت کنند.
در بخشی از این کتاب می خوانیم:
" کلمه‌ی شفقت (compassion) در اصل از کلمه‌ی لاتین "compati" گرفته شده که به معنی کلی «رنج بردن» است. همان‌طور که میبینید، این چندان معنی مناسبی نیست، چرا که واژه‌ی شفقت ورزیدن آن‌گونه که حالا ما می دانیم تنها رنج بردن نیست، و علاوه برآن انگیزه‌ی از بین بردن و کسب مهارت‌هایی برای حذف آن را نیز  شامل می‌شود."

 

فهرست مطالب

مقدمه

1 -آشنایی

2 -ذهن و انگیزه های تکامل یافته

3- سیستم های هیجان

4- ظهور شفقت

بخش دوم تمرین ها

5 -ذهن آگاهی

6 -پرورش شفقت از طریق تصویر سازی

 7 -تفکر مشفقانه

8- از سرزنش خود،عزت نفس،ترحم به خود به سمت شفقت با خود

9 -شفقت و هیجانات

%

با کد 1ketabchin در اولین خرید 50 درصد تخفیف بگیرید

نظرات کاربران

×
راهنمای نقد و نظر برای کتاب:

برداشت شما از محتوای کتاب چیست؟ مطالعه کتاب را به دیگران توصیه میکنید؟ چرا و به چه کسانی؟ کدام بخش از کتاب نظر شما را جلب کرد؟ مانند یک کارشناس نظر دهید.

*امتیاز دهید
Captcha
پاک کردن
برچسب ها