×

جستجو

×

دسته بندی ها

دانلود کتاب از اپلیکیشن کتابچین

×
دانلود رایگان اپلیکیشن کتابچین
برای دریافت لینک دانلود شماره همراه خود را وارد کنید
دانلود رایگان نسخه ویندوز
دانلود نسخه ویندوز
دانلود رایگان نسخه ios
دانلود از اپ استور
چی بخوریم؟ سرطان نگیریم

دانلود کتاب چی بخوریم؟ سرطان نگیریم

چی بخوریم؟ سرطان نگیریم
برای دانلود این کتاب و مطالعه هزاران عنوان کتاب دیگر، اپلیکیشن کتابچین را رایگان دانلود کنید.
%

با کد 1ketabchin در اولین خرید 50 درصد تخفیف بگیرید

جزئیات
فهرست

نام کتاب : چی بخوریم؟ سرطان نگیریم

نویسندگان : سپهر دشتی رحمت آبادی, نازنین بابایی

ناشر : نویسندگان آزاد

تعداد صفحات : 95 صفحه

شابک : 978-622-702194-3

تاریخ انتشار : 1398

رده بندی دیویی : 616/994

دسته بندی : تغذیه و رژیم غذایی, دارو و درمان, بیماری ها, سایر تخصص های پزشکی

نوع کتاب : PDF

قیمت پشت جلد : 35000 تومان

قیمت نسخه الکترونیک : 11000 تومان


معرفی کتاب

"چی بخوریم تا سرطان نگیریم"
این کتاب به کوشش آقای سپهر دشتی رحمت آبادی و نازنین بابایی تالیف شده و انتشارات نویسندگان آزاد آن را منتشر کرده است.
روند طبیعی بدن بدین صورت است که سلول ها پس از پیر شدن، از چرخه خارج شده و سلول های جوان جای آنها را می گیرند. گاهی اوقات این روند برعکس شده و سلولهای جوان بی دلیل تشکیل می شوند و سلولهای پیر از بین نمی روند. این کار باعث ایجاد تومور می شود. حال ممکن است تومور خوش خیم باشد و یا بدخیم. چنانچه تومور بدخیم باشد به آن سرطان می گویند.
امروزه با پیشرفت علم پزشکی، بسیاری از سرطان ها درمان می شوند، ولی خب همیشه در پزشکی پیشگیری بهتر از درمان است.
می توان با رعایت نکاتی و تصحیح سبک زندگی و خوراک، از بروز سرطان پیشگیری کرد.
این کتاب به شما می آموزد که چگونه با اصلاح سبک زندگی و یک تغذیه مناسب و خوردن مواد غذایی مفید، از سرطان در امان بمانید.
در کتاب ابتدا سعی شده سرطان و انواع آن تعریف شود، علائم آن بیان و سپس روش های درمان و پیشگیری از سرطان اشاره شده است. همچنین بخشی از کتاب به اصلاح سبک زندگی و رژیم تغذیه ای برای جلوگیری از بیماری سرطان اختصاص دارد.
در بخشی از کتاب می خوانیم:
" عدم مصرف میوه و سبزی، رعایت نکردن بهداشت دهان و دندان و استفاده از غذاهای مانده و مصرف سیگار و تریاک از دیگر مواردی ا ست که خطرابتلا به سرطان مری را در افراد افزایش می دهد. سرطان معده عبارت است از رشد خارج از کنترل سلول های بدخیم در معده و از دسته سرطان هایی است که طی سالیان و به آرامی رشد می کند، ولی قبل از اینکه سلرطان به معنای واقعی ایجاد شود، تغییراتی در لایه های معده ایجاد می شود.
متأسفانه در این بیماری در مراحل ابتدایی علائم چندانی دیده نمیشود و شاید به همین دلیل، سرطان معده در مراحل ابتدایی به سختی تشخیص داده می شود.
از علائم شایع سرطان معده میتوان به کاهش اشتها و کاهش وزن، درد معده، علائم مبهم سوء هاضمه مانند آروغ زدن، احساس پری معده حتی پس از خوردن مقادیر اندک غذا، تهوع و استفراغ، سوزش سردل و علائم شبیه به زخم معده اشاره کرد..."

فهرست مطالب

سرطان چیست ؟    
چه چیزهایی بخوریم تا سرطان نگیریم؟   
سرطان مری چیست؟   
عادتهای غذایی نامناسب   
برای جلوگیری از بروز سرطان چه باید بکنیم؟  
عوامل مختلف سرطان   
کفشهای پاشنه بلند    
سرماخوردگیها    
مکملها و مولتیویتامینها   
غذا و خواب نامنظم    
اجتناب از مصرف بعضی از داروهای خاص  
دهانشویهها    
استفاده از رنگ موها    
نشستن مداوم    
آبمیوهها    
15 نشانه سرطان    
توصیههای ضدِ سرطانی   
-2 توده پستانی   
خروج مایع از نوک پستان   
-1 تغییرات در بیضه    
-2 تغییرات در گرههای لنفاوی  
-1 تغییرات دهان    
-2 مشکلات ادراری   
-7 سوءهاضمه    
علت بروز سرطان خون؛ علائم، راههای پیشگیری و درمان آن  
علت بروز سرطان خون چیست؟   
علائم سرطان خون چیست؟   
آزمایش چکاپ کامل بدن ) آقایان و خانم ها ( + چکاپ شخصی  
درمان سرطان خون    
لوسمی، یکی از انواع سرطان خون   
قرار گرفتن در برابر سموم خاص و آفت کشها  
علت بد خیم شدن سرطان لوسمی چیست؟  
نارسایی سیستم ایمنی طبیعی بدن   
روند تشخیص لوسمی   
پیشگیری از سرطان لوسمی   
سرطان خون سلولهای پلاسما  ، (Myeloma) میلوما
چه عواملی خطر ابتلا به سرطان خون میلوما را افزایش میدهند؟  
رژیم غذایی مناسب برای بیماران مبتلا به سرطان خون  
کالری    
پروتئین    
آب    
چند توصیه مفید    
زخم معده    
بهترین راههای پیشگیری از سرطان سینه  ●
ورزش و سرطان سینه   ●
انواع بیماری    
علایم سرطان سینه و راههایی برای پیشگیری  
علائم سرطان سینه    
اگر درد سینه دارید…   
جلوگیری از سرطان سینه   
کنترل سرطان سینه    
معاینه سینه توسط خود فرد   
روش های معاینه سینه توسط خود فرد   
توصیه ها    
مقابله با سرطان با مصرف میوه ها و سبزیجات رنگی:  
صبحانه ی ضدسرطان:   
مواد غذایی سرشار از فولات:   
از مصرف گوشت های فرآوری شده اجتناب کنید:  
خواص ضدسرطانی گوجه فرنگی:   
خواص ضدسرطانی چای:   
خواص ضدسرطانی انگور:   
نوشیدن آب از سرطان مثانه پیشگیری می کند  
تاثیر نوشیدن آب و دیگر مایعات در پیشگیری از سرطان:  
خواص ضدسرطانی لوبیا:   
اثر خانواده ی کلم بر روی سرطان:   
سبزیجات برگ سبز تیره:   
تاثیر بلوبری روی سلامتی:   
مصرف شکر را کم کنید:   
به مکمل های غذایی اعتماد نکنید:   
سرطان چیست؟ چه عواملی باعث سرطان می شود  
سرطان چگونه گسترش می یابد؟   
چه چیزی باعث سرطان است؟   
   DNA انواع ژن
مواد سرطان زا    
انواع ژن فامیلی    
سایر عوامل پزشکی    
علائم و نشانه های سرطان چیست؟   
چگونه سرطان طبقه بندی می شود؟   
سرطان چگونه تشخیص داده می شود؟   
تست های سرطان    
عنوان سرطان    
افراد در معرض خطر سرطان   
عوامل محیطی سرطان زا   
عوامل خطر سرطان    
سرطان خون از کجا می آید؟   
انواع سرطان خون    
تشخیص سرطان خون   
علائم سرطان خون عبارتند از:   
هر آنچه لازم است درباره سرطان خون بدانید  
•تورم بیضه ها    
آزمایش برای تشخیص   
آزمایش خون؛    
سیتوژنتیک:    
نمونه برداری:    
نمونه برداری از غدد لنفاوی:   
روش های عکسبرداری:   
شیمی درمانی:    
درمان هدفمند:    
جراحی:    
پرتودرمانی:    
خستگی و ضعف    
تنگی نفس    
کبودی بیش از حد یا خودبخودی   
خونریزی غیرمعمول    
پتشی   
لثه های متورم و بزرگ شده   
احساس پف کردن یا پر بودن   
ناراحتی یا درد در قسمت بالایی سمت چپ شکم  
تب یا لرز    
تعریق شبانه    
رنگ پریدگی شدید    
درد استخوان    
ورم غدد لنفاوی    
بثورات پوستی    
عفونت های مکرر یا در بازه ی زمانی مشخص  
1 روش ساده برای پیشگیری از سرطان  
برای پیشگیری از سرطان به هیچ وجه سیگار نکشید  
کلم بروکلی اثرات ضد سرطانی دارد   
برای کاهش خطر ابتلا به سرطان، وزن خود را کنترل کنید  
داشتن حداقل 22 دقیقه فعالیت بدنی در هفته راهی برای پی شگ یری از سرطان
است    
برای پیشگیری از سرطان مشروبات الکلی را کنار بگذارید  
آرام باشید و از محیط های پر استرس دوری کنید  
مبارزه با سرطان از طریق غذاهای مصرفی  
مبارزه با سرطان با استفاده از مواد غذایی رنگی  
صبحانهای مؤثر در مبارزه با سرطان   
مواد غذایی دیگری که سرشار از فولات هستند  
از خوردن مواد غذایی آماده )فست فود( اجتناب شود  
گوجه فرنگی ضدسرطان است   
پتانسیل ضد سرطانی بودن چای طبیعی   
عدم مصرف مشروبات الکلی برای کمتر کردن خطر سرطان  
ممکن است آب و نوشیدنیهای دیگر محافظتکننده باشند  
لوبیای نیرومند    
خانواده کلم بر ضد سرطان   
سبزیجات برگدار به رنگ سبز تیره   
حفاظت حاصل از استفاده ادویه   
روش پخت اهمیت دارد   
مخلوطی قوی از توتها   
در مبارزه با سرطان  ( Blueberry) کاربرد قره قاط
شکر را رد کنید    
به مکملها متکی نباشید   
بررسی ارتباط برخی مواد مغذی با سرطان های مختلف  
ریزمغذی ها و آنتی اکسیدان ها   
اسیدفولیک و سرطان کولورکتال   
سلنیوم و سرطان    
و سرطان کولورکتال   D ویتامین
چاقی و سندرم متابولیک   
رژیم گیاهخواری و سرطان  

%

با کد 1ketabchin در اولین خرید 50 درصد تخفیف بگیرید

کتاب های دیگر انتشارات نویسندگان آزاد

کتاب های دیگری از نویسنده سپهر دشتی رحمت آبادی

نظرات کاربران

×
راهنمای نقد و نظر برای کتاب:

برداشت شما از محتوای کتاب چیست؟ مطالعه کتاب را به دیگران توصیه میکنید؟ چرا و به چه کسانی؟ کدام بخش از کتاب نظر شما را جلب کرد؟ مانند یک کارشناس نظر دهید.

*امتیاز دهید
Captcha
پاک کردن
برچسب ها