×

جستجو

×

دسته بندی ها

دانلود کتاب از اپلیکیشن کتابچین

×
دانلود رایگان اپلیکیشن کتابچین
برای دریافت لینک دانلود شماره همراه خود را وارد کنید
دانلود رایگان نسخه ویندوز
دانلود نسخه ویندوز
دانلود رایگان نسخه ios
دانلود از اپ استور
یک دقیقه برای خودم

دانلود کتاب یک دقیقه برای خودم

یک دقیقه برای خودم
برای دانلود این کتاب و مطالعه هزاران عنوان کتاب دیگر، اپلیکیشن کتابچین را رایگان دانلود کنید.
%

با کد 1ketabchin در اولین خرید 50 درصد تخفیف بگیرید

جزئیات
فهرست

نام کتاب : یک دقیقه برای خودم

نویسنده : اسپنسر جانسون

ناشر : متن دیگر

مترجم : امیرعباس حسینی آذر

تعداد صفحات : 120 صفحه

شابک : 978-600-8699-30-9

تاریخ انتشار : 1397

رده بندی دیویی : 158/1

دسته بندی : کتابهای روانشناسی, خودشناسی و خودسازی

نوع کتاب : PDF

قیمت پشت جلد : 20000 تومان

قیمت نسخه الکترونیک : 10000 تومان


معرفی کتاب

" یک دقیقه برای خودم "
کتاب حاضر با عنوان اصلی (One minute for myself) اثری از جانسون اسپنسر (Johnson Spencer) می باشد که با ترجمه ای از امیر عباس حسینی آذر، توسط انتشارات متن دیگر منتشر شده است.
همه ما از اینکه چه چیزی برای ما خوب است آگاه هستیم. ولی با عجله و شتاب زدگی از این موضوع غفلت می کنیم و به اندازه کافی از خود مراقبت نمی کنیم. وظیفه همه ما این است که برای تغییرات مثبت تلاش کنیم. اینکه چند بار در روز یک دقیقه برای خود وقت بگذاریم و با خودمان باشیم، یکی از راه های تغییر مثبت است.
با استفاده از یک دقیقه هایی که برای خود وقت می گذاریم، نخست از شرایط زندگی خود باخبر می شویم و با استفاده از این آگاهی شرایط بهتری را ایجاد کنیم. زمانی که یک دقیقه از همه چی دست می کشیم و فقط به مسیر نگاه می کنیم، معمولا راه مناسب تری را اتنخاب می کنیم. بله، همین یک دقیقه های بی اهمیت به ما کمک می کند به ندای درست گوش داده و تبدیل به فردی قدرتمند تر شویم. یک دقیقه هایی که مشابه رانندگی و توقف در برابر تابلو های ایست است. وظیفه این تابلو ها این است که باعث شوند ما سالم به مقصد برسیم. وقتی روزی چند بار یک دقیقه برای خود صرف کنیم، احساس خوبی خواهیم داشت و این موضوع همان دلیلی است که باعث خوشحالی ما می شود.
کتاب "یک دقیقه برای خودم" برای یادآوری این نکته به هر یک از ما است که یک دقیقه بایستیم، نگاه کنیم و ببینیم چگونه می توانیم به همان اندازه و به همان دفعاتی که از دیگران مراقبت بعمل می آوریم، از خود مراقبت کنیم.
در بخشی از این کتاب می خوانیم:
" وقتی این احساس به او دست داد که هدر رفتن وقت ناراحتش کرده است شروع کرد به بررسی پیشامدها. به طریق دیگر دید که در اتوبوس وقتش را هدر نمی دهد. حادثه خطرناک هوایی را در نظر مجسم کرد که ممکن بود در هوای مه آلود رخ دهد. "
 

فهرست مطالب

یک دقیقه را صرف ارزیابی خود کنید
اشاره
یک دقیقه برای خودم
مراقبت از کار
با خود همان گونه رفتار میکنم که دوست دارم
دیگران با من رفتار کنند
بخش اول
مراقبت کردن از ((من))
بخش دوم
مراقبت از ((تو))
بخش سوم
مراقبت از ((ما))
بخش چهارم
فایده ای که جهان می برد
 

%

با کد 1ketabchin در اولین خرید 50 درصد تخفیف بگیرید

کتاب های دیگری از نویسنده اسپنسر جانسون

نظرات کاربران

×
راهنمای نقد و نظر برای کتاب:

برداشت شما از محتوای کتاب چیست؟ مطالعه کتاب را به دیگران توصیه میکنید؟ چرا و به چه کسانی؟ کدام بخش از کتاب نظر شما را جلب کرد؟ مانند یک کارشناس نظر دهید.

*امتیاز دهید
Captcha
پاک کردن
محمدرضا

یکی از بهترین کتاب ها در زمینه موفقیت فردی است که قالب یک گفت و گوی چند نفره به موضوع اصلی می پردازد در این کتاب نکات بسیار جدید و آموزنده ای پیدا میکنید

1400-07-03

محمدرضا

از اون مدل کتاب های موفقیت است که در غالب گفت و گوی چند نفره است.

1400-05-27

برچسب ها