دانلود کتاب صبح جادویی

نقد و بررسی کتاب صبح جادویی

درباره کتاب صبح جادویی

کتاب صبح جادویی (The miracle morning) نوشته ی هال الرود نویسنده ای آمریکایی است. این کتاب یکی از بهترین نمونه های کتاب های انگیزشی در حوزه ی موفقیت به شمار می رود.

کتاب صبح جادویی با امتیاز بالای 3000 رای مثبت و دارای پنج ستاره از کتاب های موفق و در عین حال پرفروش به حساب می آید. بالای 1 میلیون نسخه از این کتاب چاپ و در سراسر دنیا ترجمه و توزیع شده است.

در ایران کتاب صبح جادویی توسط انتشارات معیار علم و با ترجمه ی سپیده فخارزاده منتشر شده است. این کتاب درباره ی اهمیت سحرخیزی و راه کارهایی برای شروع روز با تمام قدرت ذهنی و جسمی است که برای تمام افراد از هر گروه سنی مناسب و راه گشا است.

خلاصه ی کتاب صبح جادویی

کتاب صبح جادویی در ده فصل نوشته شده است. در مقدمه ی کتاب نویسنده شرح زندگی و تحول خود را از سال 1999 تا 2008 را بیان می کند.

فصل اول با عنوان "زمان بیدار شدن با تمام قوا است" به کم بودن زمان و کوتاه بودن زندگی اشاره می کند. فصل دوم با عنوان "صبح جادویی؛ زاده ی اوج ناامیدی" درباره ی امید و البته ناامیدی در انسان و تاثیر آن بر زندگی انسان صحبت می کند. فصل سوم، "بررسی حقیقی جامعه ی 95 درصدی" بزرگترین چالش بشر که آوردن بهانه برای نرفتن به سمت آرزوها و رویاها را توضیح می دهد. فصل چهارم، "امروز چرا بیدار شدید؟"، به اهمیت بیدار شدن شروع روزانه ی انسان اعتقاد دارد. فصل پنجم، "خط مشی پنج مرحله ی بیدار شدن"، راه کارهایی را برای ایجاد انگیزه هنگام بیدار شدن در صبح را در اختیار مخاطب می گذارد. فصل ششم، "منجی های زندگی، شش راهکار حیاتی برای زندگی کردن با تمام قوا"، به شکاف میان توانایی درونی انسان و شناخت هر فرد از خودش اشاره دارد.

از فصل هفتم تا دهم چگونگی توانمند شدن در سحرخیزی و راه هایی که انسان به وسیله ی آن ها می تواند روز خود را بهتر شروع و ادامه دهد، توضیح داده می شود.

درباره نویسنده

هال الرود (Hal Elrod) در 30 می 1979 در کاماریلو، کالیفرنیا به دنیا آمد. او نویسنده، سخنران انگیزشی و مربی موفقیت آمریکایی است که سخنرانی هایش براساس زندگی شخصی خودش می باشد. او صاحب پادکست رویایت را به دست بیاور است. از دیگر آثار مهم او می توان به کتاب با زندگی ات سرشاخ شو که پرفروش ترین کتاب آمازون در سال 2012 بود و کتاب چاپ نشده ی فراتر از فروش که درباره ی چگونگی نگارش یک کتاب پرفروش و محبوب است، اشاره کرد.

الرود در سال 1999 یعنی در سن بیست سالگی یک تصادف رانندگی وحشتناک داشت و یک تجربه ی نزدیک به مرگ را از سر گذراند و به مدت 6 دقیقه قلبش از کار ایستاد. او متوجه شد که دیگر نمی تواند راه برود؛ اما با تلاش و انگیزه قدرت راه رفتن خود را بازگرداند و حتی در مسابقات دوی مارتن شرکت کرد و تا قبل از سی سالگی به یک کارآفرین مطرح بدل شد.

 از آن به بعد شروع به سخنرانی های انگیزشی درباره ی موفقیت و غنیمت شمردن فرصت کرد. او در نوشته هایش سعی می کند که مخاطب را متحول کند و او را به رویاهایش نزدیک کند. او ده ها کتاب با عنوان صبح جادویی نوشته است مانند صبح جادویی، برای فروشندگان حرفه ای.

چرا کتاب صبح جادویی کتاب مهمی است؟

در وهله ی اول شاید به نظر برسد که کتاب صبح جادویی تنها کتابی درباره ی سحرخیزی است؛ اما با مطالعه ی کتاب می توان به مفاهیم عمیق نهفته در آن پی برد. درون همه ی انسان ها اشتیاق پیشرفت و موفقیت از همان زمان تولد وجود دارد با این حال اکثر ما صبح که از خواب بلند می شویم زندگی روتین، تکراری و یکنواختی را بدون رضایت از خود آغاز می کنیم. الرود در این کتاب عنوان می کند که تنها 5 درصد آدم ها برای رسیدن به آرزوهایشان تلاش می کنند. شاید این کتاب نقطه ی شروع خوبی برای 95 درصد بقیه باشد تا عادت های خود را تغییر دهند و به سوی پیشرفت و موفقیت قدم بردارند.

راه کارهای صبح جادویی

• صبح جادویی خود را آغاز کنیم: هال الرود در کتاب صبح جادویی به عادت هایی اشاره می کند که هر روز قبل از ساعت 8 باید انجام شود. در واقع ما باید عادت های جدیدی را جایگزین عادت های بد خود کنیم تا به این طریق زندگی خود را متحول کنیم.
• با عظم و اراده ی قوی از خواب بلند شویم: شما سزاوار بهترین ها هستید. این یکی از اولین و مهمترین اصولی است که در زندگی باید آموخت. بهترین ها ممکن است در نظر هر کس متفاوت باشد مثلا عشق، ثروت، موقعیت شغلی خوب و ... و برای رسیدن برای هر کدام یا تمام آن ها باید با انگیزه و برنامه ریزی از خواب بلند شویم و به طور کلی هدفمند باشیم. هال الرود معتقد است:

"نحوه ی بیدار شدن شما در هر صبح، بر میزان موفقیت شما در هر بخشی از زندگی تاثیر می گذارد."

• نحوه ی بیدار شدنمان از خواب را تغییر دهیم: اگر بتوانیم نحوه ی بیدار شدن خود را تغییر دهیم، زندگی مان تا حد زیادی تغییر خواهد کرد. الرود به شش فعالیتی اشاره می کند که بیشترین تاثیر را در زندگی خود او داشته اند و هر روز صبح به مدت 10 دقیقه هر کدام از آن ها را باید انجام داد تا به یک عادت تبدیل شد:

1. سکوت کردن
2. مطالعه کردن
3. استفاده کردن از جملات مثبت
4. تجسم رویاها
5. نوشتن اتفاقات روزانه
6. ورزش کردن

• امروز چرا از خواب بیدار شدیم: بسیاری از ما ممکن است با زنگ ساعت از خواب بلند شویم و با بی میلی تخت خود را رها کنیم و یا ساعت را خاموش کنیم و مدتی چشمان خود را باز کنیم و دوباره تصمیم بگیریم که بخوابیم. چرا؟ چون انگیزه ای هیجان انگیز برای بیدار شدن نداریم. زندگی بدون انگیزه و هدف ما را خسته کرده است.

البته بسیاری از ما با این حقیقت کنار آمدیم که زندگی معمولی داشته باشیم. در این صورت با شروع صبح با بی علاقگی از رختخواب بیرون آمده و انبوهی از انرژی منفی را به سمت خود روانه می کنیم. شما با تعیین یک هدف و نیز داشتن شور و علاقه برای شروع شدن یک روز، می توانید زندگی خود را متحول کنید.

• قبل از خواب به افکار مثبت فکر کنیم: اگر به خودمان بگوئیم که فردا صبح احساس خستگی خواهیم داشت قطعا بعد از بیداری چنین حسی خواهید داشت. بدن ما توانایی انجام کارهای شگفت انگیز را دارد که کمترین آن ها این است که بعد از 5 ساعت خواب، انرژی مورد نظر ما را تامین خواهد کرد. به همین دلیل باید تلقین های منفی را کنار بگذاریم و هر شب قبل از خواب، شروع یک روز پر انرژی را برای خود تصور کنیم.
• عادت های با کیفیت باعث موفقیت ما می شوند: الرود در فصل نهم کتاب به این موضوع اشاره می کند که اگر فردی موفق است، تنها دلیل آن وجود عادت هایی است که موفقیت او را حفظ می کنند. پرورش دادن و ایجاد یک عادت جدید به 30 روز زمان نیاز دارد که الرود در این کتاب آن را به سه بخش تقسیم می کند:

1. روز اول تا دهم: 10 روز اول ایجاد یک عادت جدید و ترک عادت بد می تواند سخت باشد. روزهای اول باانگیزه هستیم؛ اما وقتی تازگی عادت جدید از بین رفت احساس تنفر می کنیم. این حس موقتی است و کم کم به این وضعیت عادت می کنیم.
2. روز یازدهم تا بیستم: 10 روز دوم ساده تر است؛ اما همچنان به تعهد و نظم نیاز دارد.
3. روز بیست و یکم تا سی ام: 10 روز پایانی جایی است که باید به خود افتخار کنیم. عادت جدید بخشی از هویت ما را شکل می دهد؛ اما نباید دچار اعتماد به نفس کاذب شویم و عادت را تا روز سی ام ادامه دهیم.

 نتایج خواندن کتاب صبح جادویی

• هر روز با انرژی بیشتری بیدار می شوید و برای داشتن یک روز فوق العاده شروع به برنامه ریزی می کنید.
• استرس و نگرانی شما تا حد زیادی از بین می رود.
• برای غلبه بر هر چالش، مانع یا باور محدود کننده ای که در زندگی شما وجود دارد و شما را عقب نشینی وادار می كند، نظم و ترتیب می دهد.
• وضع سلامتی شما را به طور كلی بهبود می بخشد.
• احساس قدردانی بیشتر و نگرانی كمتری را تجربه می كنید.
• توانایی شما برای كسب درآمد و ثروت افزایش قابل توجهی پیدا می كند.
• هدف زندگی خود را كشف كرده و برای رسیدن به آن تلاش و زندگی می كنید.

برخی نظرات درباره ی كتاب صبح جادویی

• دكتر ایوان میسنر، مدیر عامل و بنیان گذار BNI:

"خواندن كتاب صبح جادویی به این معنا است كه هدیه هر روز با تمام توان بلند شدن را به خودتان می دهید. وقت آن است كه از امروز و فردا كردن برای خلق زندگی كه می خواهید و لیاقتش را دارید دست بكشید. این كتاب را بخوانید تا بفهمید چطور باید این كار را انجام دهید."

• نیك كوندرا، كارگردان فیلم زیرك:

"صبح جادویی واقعا زندگی من را تغییر داد. صبح جادویی به من اجازه داد شروع به بهره برداری از توانایی های بالقوه ام كنم. كاری كه در نهایت مرا به مسیر آگاهی و هشیاری بیشتری هدایت كرده كه هنوز هم فرصت ها و توانایی های جدیدی را به من نشان می دهد."

نتیجه گیری

كتاب صبح جادویی برای تمام كسانی كه به دنبال موفقیت و رهایی از زندگی كسالت بار و به دور از هیجان و خلاقیت خود هستند، از نان شب هم واجب تر است. كتاب از دل تجربیات و دریافت های شخصی نویسنده ای بیرون آمده است كه دو بار تا مرز شكست پیش رفت. شكست هایی كه هیچ كس تصور نمی كرد بتواند بر آن ها پیروز شود و دوباره روی پای خود بایستد.

انتشارات معیارعلم كتاب صبح جادویی را با ترجمه ی سپیده فخارزاده چاپ و منتشر كرده است. اگر تصمیم به تغییر زندگی خود دارید هم اكنون می توانید این كتاب را در سایت كتابچین مطالعه فرمائید.

جملات قصار کتاب

• اگر می خواهید زندگی تان بهتر شود، اول باید خودتان را بهتر كنید.
• عاشق زندگی الانت باش و در عین حال زندگی رویاهایت را بساز.
• وقتی متعهد به انجام كاری باش، همیشه راهی هست.