×

جستجو

×

دسته بندی ها

دانلود کتاب از اپلیکیشن کتابچین

×
دانلود رایگان اپلیکیشن کتابچین
برای دریافت لینک دانلود شماره همراه خود را وارد کنید
دانلود رایگان نسخه ویندوز
دانلود نسخه ویندوز
دانلود رایگان نسخه ios
دانلود از اپ استور
باید نباید های تغذیه

دانلود کتاب باید نباید های تغذیه

باید نباید های تغذیه
برای دانلود این کتاب و مطالعه هزاران عنوان کتاب دیگر، اپلیکیشن کتابچین را رایگان دانلود کنید.
%

با کد 1ketabchin در اولین خرید 50 درصد تخفیف بگیرید

جزئیات
فهرست

نام کتاب : باید نباید های تغذیه

نویسنده : مجتبی فتاح پور

ناشر : قانون یار

تعداد صفحات : 144 صفحه

شابک : 978-600-8796-58-9

تاریخ انتشار : 1396

رده بندی دیویی : 613/2024796

دسته بندی : پزشکی, تغذیه و رژیم غذایی, پرستاری

نوع کتاب : Epub

قیمت پشت جلد : 15000 تومان

قیمت نسخه الکترونیک : 8000 تومان


معرفی کتاب

"بایدها و نبایدهای تغذیه"
 کتاب حاضر اثری از مجتبی فتاح پور می باشد که توسط انتشارات قانون یار منتشر شده است.
نیاز انسان به غذا یکی از احتیاجات ذاتی یا فیزیولوژیک است که مهمترین عامل بقای زندگی و طول عمر می باشد.احتیاج به غذا دائمی است و ارگانیسم را مجبور می کند تا برای بدست آوردن غذا و رفع گرسنگی کوشش کند. تغذیه صحیح و متعادل نه تنها پدیده رشد را میسر می سازد و به تندرستی و طول عمر می انجامد، بلکه با تاثیر بر روی اعصاب و روان سبب رشد فکری و نمو نیروهای روانی می گردد. ترکیب شیمیائی غذای انسان باید شامل پروتئین ها، چربی ها، کربوهیدرات ها، مواد معدنی ، ویتامین و آب باشد تا رشد و سلامت یاخته های(سلول) بدن تامین شود. این مواد با تغییراتی که در لوله گوارش حاصل میکند قابل جذب می شوند و برای تامین احتیاجات حیاتی مورد استفاده یاخته های بدن قرار میگیرند.
در بخشی از این کتاب می خوانیم:
"غذایی که میخوریم مستقیماً در انجام دادن وظایف یا اعمال بدن شرکت نمی کند. غذا باید ابتدا فرآوری شود و به مواد شیمیایی تبدیل شود تا سلول های بدن بتوانند از آن استفاده کنند. فرایند واقعی که به وسیله آن ذرات غذا به موادی که برای بدن لازم است تبدیل می شوند بسیار پیچیده است. عمل بلعیدن غذا به این معنی نیست که غذا وارد بدن شده است بلکه تا زمانی که مواد هضم شده در جریان خون و مجاری لنفاوی پیدا شوند و از آنجا بتوانند به تمام سلولهای بدن انتقال یابند این عمل اتفاق نمی افتد."


 

فهرست مطالب

فصل اول: تغذیه وتاریخچه آن با نگاهی به مواد و رژیمهای غذایی

فصل دوم: نقش مواد مغذی در تغذیه ورزشکاران ونقش مکمل های غذایی در بدن

فصل سوم: نقش آب وغذا در ورزشکاران واثر آن در کاهش وزن

فصل چهارم: کاهش وزن در ورزشکاران وتغذیه قبل وبعد از مسابقه

فصل پنجم: بررسی هضم موادغذایی جذب پروتئن ها،چربی ها،ویتامین ها و....در بدن ورزشکاران

فصل ششم: مواد آلی

فصل هفتم: چربی ها وارتباط چاقی وکلسترول خون

فصل هشتم: تغذیه ورزش وتناسب اندام

%

با کد 1ketabchin در اولین خرید 50 درصد تخفیف بگیرید

کتاب های دیگر انتشارات قانون یار

نظرات کاربران

×
راهنمای نقد و نظر برای کتاب:

برداشت شما از محتوای کتاب چیست؟ مطالعه کتاب را به دیگران توصیه میکنید؟ چرا و به چه کسانی؟ کدام بخش از کتاب نظر شما را جلب کرد؟ مانند یک کارشناس نظر دهید.

*امتیاز دهید
Captcha
پاک کردن
برچسب ها