دانلود کتاب روش خوردن هوشمندانه
نویسنده: سوزان پیرس تامسون
نویسنده: سوزان پیرس تامسون
نام کتاب : روش خوردن هوشمندانه
نویسنده : سوزان پیرس تامسون
ناشر : موسسه نشر تولید علم فرزانگان برنا
مترجم : سید علیرضا هاشمی فشارکی
تعداد صفحات : 384 صفحه
شابک : 978-622-7363-33-3
تاریخ انتشار : 1400
رده بندی دیویی : 641/5635
دسته بندی : کتابهای آشپزی, تغذیه و رژیم غذایی
نوع کتاب : PDF
قیمت نسخه الکترونیک : 51000 تومان
فصل 1: چرا «روش خوردن هوشمندانه » به نتیجه م یرسد
فصل 2: چگونه به «روش خوردن هوشمندانه » عمل کنیم
فصل 3: شناخت رژیم های غذایی ساده
فصل 4: صبحانه های هوشمندانه
فصل 5: همه چیز در مورد سبزیجات
فصل 6: بشقاب های کامل
فصل 7: کاسه های سرد احتمالاً ناهار
فصل 8: کاسه های گرم در مورد شام
سو پها و خورش ها
فصل 9: چاشنی ها، سس و سالساها
فصل 10 : نکات، ترفندها و تکنیک های کاربران روش هوشمندانه
فصل 11 : برنامۀ غذایی هفتگی همه چیزخواران
فصل 12 : برنامۀ غذایی هفتگی بر پایۀ گیاهان با همۀ مواد غذایی
نتیجه گیری
پی نوشت ها
برداشت شما از محتوای کتاب چیست؟ مانند یک کارشناس نظر دهید. به نظرات کوتاه مثل خوب عالی و...چین تعلق نمی گیرد
یک کتاب بسیار عالی در مورد علم تغذیه و رژیم غذایی که به درست خوردن و مفید خوردن رو اموزش میده . ما به مطالعه این کتاب میتوانیم به اندامی ایده ال و بدنی سالم دست پیدا کنیم . حتما این کتاب را مطالعه بفرمایید .
1400-07-11
مطالب جالبی در مورد رژیم غذایی داره
1400-08-26