دانلود کتاب منحصر به فردترین رژیم غذایی کودک از شش ماهگی تا سالمندی

معرفی کتاب

"منحصر به فردترین رژیم غذایی کودک از شش ماهگی تا سالمندی"

کتاب حاضر اثری از زهره حاجی قاسمی می باشد که توسط انتشارات بینش آزادگان منتشر شده است.

در این مجموعه مطالبی با عنوان کلسیمی به نام شیر، چربی شیر، ویتامین های موجود در شیر و ... همچنین نکات مهم رفتاری در تغذیه کودک، پرخوری و کم خوری بچه ها، رژیم غذایی شیر خواری پس از 6 ماهگی، رژیم غذایی زنان در دوران شیردهی و مواردی در رابطه با رژیم غذایی انسان از شش ماهگی تا سالمندی آورده شده است.

در بخشی از این کتاب می خوانیم:

" نحوه شروع و ادامه‌ي غذاي کمک:

هفته اول ماه هفتم:شروع غذاي کمکي با فرني آرد برنج است که روز اول يک قاشق مربا خوري يکبار در روز (ظهر) شروع شده و کم کم به مقدار و دفعات آن افزوده مي‌شود.به طوري که روز دوم دو قاشق مربا خوري (يک قاشق ظهر و يکي عصر)روز سوم سه قاشق مربا خوري،روز چهارم4قاشق مربا خوري و روز پنجم8قاشق مرباخوري  (صبح،ظهر،عصر و شب هر بار2 قاشق)و روز ششم و هفتم به 12قاشق مرباخوري مي‌رسد.

هفته دوم ماه هفتم:در اين هفته مي‌توان حريره بادام را به رژيم غذايي کودک اضافه نمود. شروع آن نيز مانند فرني از يک قاشق مرباخوري يک بار در روز است تا روز ششم و هفتم به 12 قاشق مرباخوري مي‌رسد.در اين هفته به تدريج که مقدار و دفعات تغذيه با حريره بادام افزايش مي‌يابد مقدار و دفعات تغذيه با فرني کم مي‌شود.

دو هفته آخر ماه هفتم:در اين زمان سوپ به رژيم غذايي کودک اضافه مي‌شود.بدين ترتيب که روز اول،صبح و عصر و شب هر بار سه قاشق مربا خوري فرني يا حريره بادام استفاده مي‌کند و ظهر يک قاشق مربا خوري سوپ مي‌خورد.به اين ترتيب هر روز يک قاشق مربا خوري به سوپ ظهر و شب اضافه مي‌شود تا بر حسب اشتهاي کودک به 3 تا6 قاشق مربا خوري در هر وعده برسد."