دانلود کتاب شفای نامحدود

فهرست مطالب

فهرست
پیش گفتار دنیل گولمن    
سپاسگزاری    
مقدمه    

بخش اول: چطور می توانیم شفا یابیم
- شفای ذهن و بدن    
ذهن صلح آمیز    
ذهن به عنوان یک منشاء منفی    
مسیری به احساسات صلح آمیز    
آگاهی از ذهن صلح آمیز    
ادراک مثبت    
گام هایی به سوی شادتر بودن    
همبستگی ذهن و بدن    
استفاده از بدن برای هدایت ذهن    
یک دیدگاه تفکری از بدن    
- یک رویکرد مثبت به مدیتیشن    
چهار قدرت شفای ذهن    
دو راه برای اعمال چهار قدت شفابخش    
شفای کل بدن    
- منافع مدیتیشن های شفابخش    
منافع کلی شفا    
منافع معنوی شفا    
منافع فیزیکی مدیتیشن شفابخش    
منافع معوق و غیرمنتظره    
- درک پتانسیلی برای بهبودی    
سه وضعیت سلامتی    
چهار شیء شفابخش    
سه راه در روبرویی با یک مشکل    
اهمیت یک نقطه ی کانونی    
اهمیت شناخت روشن ضمیری به عنوان سرشت حقیقی خودمان    
- تشویق مدیتیشن مان    
برخی از آماده سازی ها    
برخی نکات برای مدیتیشن    
مدت زمان مدیتیشن    
غلبه بر مقاومت    
داشتن حسی خوب درباره مدیتیشن    
آن را ساده بگیرید    
اجتناب از توقعات    
ماندن با آن    
شادی در پیشرفت    

بخش دوم: مدیتیشن های شفابخش در ذهن و بدن
- مدیتیشن های راهنما    
مقدمه    
دوازده مرحله از مدیتیشن    
. برگرداندن تمرکز ذهن روی بدن تان    
. پوییدن جزئیات بدن تان    
. بدن تان را طوری ببینید که از سلول های نامحدودی تشکیل شده    
. هر سلول را به عنوان سلولی از نور ببینید    
. هر سلول را به اندازه ی وسعت عالم ببینید    
. حس کنید که هر سلول با انرژی های شفابخش پر شده    
. بدن تان را با امواجی از نور و انرژی شفا دهید    
. صوت شفابخش AH را بشنوید    
. با حرکت نیلوفر باز شده نسبت به انرژی شفا باز باشید    
. امواج شفابخش را با دیگران به اشتراک بگذارید    
. امواج شفابخش را با کل عالم به اشتراک بگذارید    
. در یگانگی با تجربه ی شفابخش بیاسایید    
اگر زمان کمی دارید چطور از این دوازده مرحله استفاده کنید    
چند درمان ویژه ی شفابخش    
- مدیتیشن های شفابخش برای خوابیدن و بیدارشدن    
مدیتیشن برای خوابیدن    
مدیتیشن برای بیدارشدن    
حذف نگرانی ها در خوابیدن و بیدارشدن    
از بین بردن نگرانی توسط ادغام در یگانگی    

بخش سوم: مدیتیشن های بودایی برای شفای ذهن و بدن
- مدیتیشن در بودای شفادهنده    
مقدمه    
دوازده مرحله از مدیتیشن در بودای شفادهنده    
. ذهن تان را به بدن تان برگردانید    
. تجسم بودای شفادهنده با وقف و سرسپردگی    
. فراخوانی تقدیسات بوداهای شفادهنده با دعا    
. دریافت تقدیسات شفابخش    
. تبدیل بدن تان به یک بدنی از نور و انرژی تقدیس شده    
. ببینید که بدن تان از سلول های نامحدودی از نور و انرژی ساخته شده    
. حسکنیدکه هرسلول تان سرزمین پاک بیکرانی ازبوداهای شفادهنده است    
. با امواجی از نور و انرژی تقدیس شده شفا یابید    
. AH را بگویید، صوت تقدیس امواج نور و انرژی    
. حرکت نیلوفر باز شده با امواج تقدیس شده را انجام دهید    
. امواج تقدیس شده را با کل عالم به اشتراک بگذارید    
. در یگانگی با تجربه ی شفابخش بیاسایید    
تخصیص، آرزو، و دعای خیر    
مدیتیشنِ بودای شفادهنده بطور خلاصه    
- مدیتیشن های شفابخش برای فرد درحال مرگ و مرده    
یک رویکرد بودایی برای مردن    
مدیتیشن هایی برای مرده یا فرد درحال مرگ    
راهنمایی هایی برای مرده یا فرد درحال مرگ    
رفتار یاری دهنده ها و زنده ها چطور باید باشد    
ضمیمه: منابع بودایی مدیتیشن های شفابخش    
ضمیمه: پاسخی به برخی از سوالات    
واژه نامه