دانلود کتاب مهارت های جدید برای تربیت فرزندان

فهرست مطالب

فهرست مطالب
مقدمه
عشق كافي نيست
يافتن راهی بهتر
بحران جديد فرزندپروري
فرزندپروري بر مبناي عشق در مقابل فرزندپروري بر مبناي ترس
بچه‌هاي امروزي متفاوت هستند
تنبيه نكنيد
نتايج فرزندپروري بر مبناي ترس
زمان ناکافی براي فرزندپروري
به‌روز كردن مهارت‌هاي فرزندپروري
1. بچه‌ها بهشتي‌اند
هر بچه‌اي مشكلات مختص خودش را دارد
پنج پيام فرزندپروري مثبت
جلوه‌اي از احتمالات
2. آنچه باعث کارایی پنچ پيام تربيتي مي‌شود
فشار فرزندپروري
باز‌آفريني روش‌هاي فرزندپروري
پيشينه‌اي كوتاه از فرزندپروري
خشونت بکارید، خشونت درو مي‌كنيد
چرا بچه‌ها سركش و خشونت‌‌طلب مي‌شوند
تغيير آگاهي جهاني
3. مهارت‌هاي جديد براي ایجاد همكاري
درخواست كنيد، دستور ندهيد و توقع نداشته باشيد
از عبارت «مي‌شود لطفاً» استفاده كنيد، نه عبارت «مي‌تواني؟»
از سؤالات مبهم اجتناب كنيد
شفاف و مشخص حرف بزنيد
توضيح ندهيد
سخنراني نكنيد
از احساسات براي بهره‌برداري از بچه‌ها استفاده نكنيد
كلمه‌ي معجزه‌آسا براي ایجاد حس همكاري
مرور و تمرين اجمالي
در برابر مقاومت بچه‌ها چه باید کرد؟
4. مهارت‌هاي جديد براي كاهش مقاومت
چهار مهارت براي كاهش مقاومت
چهار نوع خلق‌وخو
بچه‌هاي تأثيرپذير نياز دارند حواسشان را پرت كنيد و به آن‌ها جهت دهيد
موهبت آواز خواندن
كارهاي روزمره را مفرح کنید
موهبت كتاب ‌خواندن
پرت كردن حواس براي جهت‌دهي دوباره
رفتارهاي محبت‌آميز
آداب و برنامه‌هاي روزمره‌ی‌ عملي
نيازهاي بچه‌ها را برطرف كنيد
5. مهارت‌هاي جديد براي بهبود رابطه‌
چرا بچه‌ها همكاري نمي‌كنند
به فرزندتان گوش دهيد
دو شرط
فرزندپروري سختگيرانه ـ سهل‌گيرانه
فرزندپروري سهل‌گيرانه
بياموزيد كه چطور احساس رضايت را به‌ تعويق بيندازيد
رفع نيازهاي بچه‌ها
6. مهارت‌هاي جديد براي افزايش انگيزه
اطلاعاتی كوتاه درباره‌ي تنبيه
چرا و چه زماني مجازات كارايي داشت
جلوه‌ي مثبت تنبيه
گواه ساده
روش جايگزين تنبيه، پاداش است
دو دليل بدرفتاري بچه‌ها
چرا پاداش دادن كارايي دارد
تأييدهاي منفي
وقتي بچه در حال انجام كارهایي خوب است، به آن‌ توجه نشان دهيد
معجزه‌ی پاداش
چرا بچه‌ها در برابر راهنمايي‌ والدين مقاومت مي‌كنند
شناخت پاداش‌
پاداش بر طبق خلق‌وخوها
نمونه‌ي پاداش‌ها
هميشه يك راه‌حل در نظر داشته باشيد
فهرستي از پاداش‌ها
الگوهاي تكراری
پاداش دادن به نوجوانان
طرز رفتار با بچه‌هايي كه در جمع لجبازي مي‌كنند
پاداش شبيه دسر است
يادگيري از پيامدهاي طبيعي
ترس از پاداش‌ها
7. مهارت‌هاي جديد براي  تأكيد بر نقش ریاست
بدانید چطور دستور بدهید
در دستور دادن از احساسات استفاده نكنيد
مي‌توانيد اشتباه كنيد
وقتي احساسات مفيد نيستند
فرياد زدن كارايي ندارد
شکلی مثبت به دستورهای خود بدهيد
دستور بدهيد اما توضيح ندهيد
دستور دادن به نوجوانان
استدلال و مقاومت
دستور دادن به روشی بهتر
گام اول: بخواهید (دستور ندهيد)
گام دوم: گوش بدهید و حمايت کنید (سخنراني نكنيد)
گام سوم: پاداش بدهید (تنبيه نكنيد)
گام چهارم: دستور بدهید (توضيح ندهيد يا ناراحت نشويد)
افزايش همكاري
روش مبارزه‌تان را انتخاب كنيد
8. مهارت‌هاي جديد براي حفظ كنترل
نياز به وقفه
چطور احساسات منفي تخليه مي‌شوند
وقفه‌ي مطلوب
توضيح وقفه
چهار اشتباه رايج
بغل كردن پدر
تعديل خواسته‌ به‌جای تسليم شدن
چه زماني اعلام وقفه كنيم
سه هشدار و سپس اعلام وقفه
وقتي وقفه كارايي ندارد
چطور مي‌توان پنج مهارت را كارامد كرد
9. اشکالی ندارد متفاوت باشي
تفاوت‌ جنسیتی
نيازهاي متفاوت به اعتماد و توجه
اعتماد و توجه‌ مستمر
پسران مريخي، دختران ونوسي
آقاي همه‌فن‌حريف
كدبانوی اصلاح‌گر
چه زماني توصيه خوب است
پسرها فراموش مي‌كنند و دخترها به‌ياد مي‌آورند
نسل‌هاي متفاوت
فرهنگ خشونت
خلق‌وخوهاي مختلف
چطور خلق‌وخو تغيير مي‌يابد
فعاليت‌هاي بعدازظهر
شکل‌های بدني متفاوت
میزان هوش متفاوت
سرعت‌هاي متفاوت يادگيري
اين‌جا خوب است اما آن‌جا خوب نيست
مقايسه‌ي بچه‌ها
10. اشکالی ندارد اشتباه کنی
از معصومیت تا مسؤوليت‌پذيري
به‌هرحال چه كسي مقصر است؟
آموختن مسؤوليت‌پذيري
مسير سخت براي اصلاح خود
منحني يادگيري بچه‌ها
درك مفهوم تكرار
يادگيري از اشتبا‌هات
يادگيري عمل جبراني
تنبيه نكنيد، سازگار شويد
وقتي بچه‌ها اشتباه مي‌كنند چطور واكنش نشان دهيم
بیشترین سعی نيز به‌اندازه‌ي كافي خوب است
وقتي اشتباه كردن قابل پذيرش نيست
پنهان كردن اشتباهات و نگفتن حقيقت
بچه‌هاي طلاق
عدم تمایل به معيارهاي بالا یا خطر کردن
توجيه اشتباه يا سرزنش ديگران
نوجوانان در معرض خطر
کاهش عزت‌نفس و تنبیه خود
اشتباه كردن را مجاز بدانید
11. اشکالی ندارد احساسات منفي‌ات‌ را ابراز كني
اهميت كنترل احساسات
يادگيري كنترل احساسات
مقابله با فقدان و کمبود
چرا ابراز احساسات سودمند است
قدرت همدلي
مكث پنج‌ثانيه‌اي
زماني‌كه بچه‌ها همدلي را نمي‌پذيرند
زماني‌كه والدين احساسات منفي‌شان را بروز مي‌دهند
اشتباه در میان گذاشتن احساسات
از بچه‌ها بپرسيد چه احساسی دارند
آنچه شما سركوب می‌كنيد، فرزندانتان ابراز مي‌كنند
مايه‌ي عذاب خانواده
پذيرش احساسات منفي
12. اشکالی ندارد بیشتر بخواهی
ترس‌هايي كه درباره‌ي خواسته‌ها وجود دارد
فضيلت قدرشناسي
اجازه‌ي مذاكره
يادگيري نه گفتن
درخواست بيشتر
الگويي براي درخواست كردن
قدرت درخواست كردن
اجابت بیش از حد خواسته‌ها
بچه‌ها هميشه بيشتر مي‌خواهند
بچه‌هاي طلاق
تمايلات روحي انسان‌ها
13. اشکالی ندارد نه بگویی؛ اما پدر و مادر رئيس هستند
چطور والدين فرزندانشان را تحت تأثير قرار مي‌دهند
مقابله با احساسات منفي
پرورش توانايي‌هاي شناختي
نياز بچه‌ها به اطمينان‌خاطر
بچه‌ها حافظه‌اي متفاوت دارند
مقابله با بيشتر خواستن
تعادل آزادي و كنترل
دو مشكل از دست دادن قدرت كنترل
مراحل نُه‌ساله‌ي رشد
پرورش حس مسؤوليت‌پذيري
درك فاصله‌ي بین نسل‌ها
طلاق و شكاف نسل‌ها
كنترل نوجوانان و جوانان
از اينترنت براي بهبود ارتباط استفاده كنيد
كسب حمايت از والدين ديگر
14. به‌کارگیری پنج پيام فرزندپروري مثبت
مادران و دختران
پدران و دختران
مادران و پسران
پدران و پسران
نوجوانان خواهان حد و مرز هستند
وقتي فرزندتان مواد مصرف مي‌كند بايد چه کار کنید
مقابله با زبان توهين‌آميز
اجازه‌ی آزادانه حرف زدن
تصميم‌گيري
دوره‌ی هفت‌ساله
چرا نوجوانان طغيان مي‌كنند
بهبود رابطه با نوجوانان
به‌ نظریات نوجوان خود احترام بگذاريد
نوجوانتان را به جایی بفرستید
به‌جاي «نكن» از «من مي‌خواهم» استفاده كنيد
از بچه‌هايتان بپرسید چه عقیده‌ای دارند
دشواري فرزندپروري
موهبت عظمت و بزرگي