×

جستجو

×

دسته بندی ها

دانلود کتاب از اپلیکیشن کتابچین

×
دانلود رایگان اپلیکیشن کتابچین
برای دریافت لینک دانلود شماره همراه خود را وارد کنید
دانلود رایگان نسخه ویندوز
دانلود نسخه ویندوز
دانلود رایگان نسخه ios
دانلود از اپ استور
آیا می توانم رابطه ام را نجات دهم؟

دانلود کتاب آیا می توانم رابطه ام را نجات دهم؟

آیا می توانم رابطه ام را نجات دهم؟
برای دانلود این کتاب و مطالعه هزاران عنوان کتاب دیگر، اپلیکیشن کتابچین را رایگان دانلود کنید.
%

با کد 1ketabchin در اولین خرید 50 درصد تخفیف بگیرید

جزئیات
فهرست

نام کتاب : آیا می توانم رابطه ام را نجات دهم؟

نویسنده : مایکل اس. برودر

ناشر : نسل نو اندیش

مترجمان : شمس الدین حسینی, الهام آرام نیا

تعداد صفحات : 208 صفحه

شابک : 978-964-236-500-5

تاریخ انتشار : 1392

رده بندی دیویی : 7/306

دسته بندی : خانواده و روابط اجتماعی, ازدواج و مسائل زناشویی

نوع کتاب : Epub

قیمت پشت جلد : 19500 تومان

قیمت نسخه الکترونیک : 14900 تومان


معرفی کتاب

"آیا می توانم رابطه ام را نجات دهم؟" / چگونه تشخیص دهم که باید در رابطه ام بمانم یا بروم؟
کتاب حاضر اثری از الهام آرام نیا و شمس الدین حسینی می باشد که توسط انتشارات نسل نو اندیش منتشر شده است.
کتاب پیش رو برگرفته از نظریات دکتر مایکل اس. برودر می باشد. کتاب آیا می‌توانم رابطه‌ام را نجات دهم؟ به‌گونه‌ای نوشته شده است که می‌توانید از اول تا آخر آن را بخوانید یا فقط به مباحثی بپردازید که موجب نگرانی‌تان هستند. اگر می‌خواهید از اول تا آخر کتاب را بخوانید، توصیه می‌کنم راهبردها و تمرینات آن را به‌کار ببرید، زیرا کمکتان خواهند کرد تا بسیاری از مسائل، به‌ویژه در ارتباط با شرایط خاصتان مشخص شود. متوجه خواهید شد هر بار که فصل‌های متفاوت کتاب را بازخوانی می‌کنید، معنای متفاوتی برایتان خواهند داشت چون وقتی با بینش‌هایی جدید آشنا ‌شوید، معنا و پیام‌ها نیز همراه با شما متحول می‌شود.
در بخشی از این کتاب می خوانیم:
" مجسم کنید اگر در رابطه‌ی خود بمانید چه احساسی خواهید داشت. درباره‌ی اشخاص، مکان‌ها و مسائلی فکر کنید که اگر به رابطه‌ی خود ادامه دهید بخشی از زندگی‌تان خواهد بود یا ادامه خواهد داشت. همچنان‌که پیش می‌روید، جزئیات صحنه‌های زندگی‌تان را مجسم کنید."
 

فهرست مطالب


فهرست مطالب
مقدمه: چگونه بيشترين استفاده را از اين كتاب ببريد
شما تنها نيستيد!
اين كتاب به سه بخش تقسيم شده است
چطور اين كتاب را به‌كار ببريد
بخش اول: رابطه‌ي شما
فصل 1. چرا اين كتاب را خريديد؟
دو ستون اصلي رابطه‌هاي كارامد
رابطه‌هاي مشكل‌دار
در كدام حيطه‌ها مشكل داريد؟
حيطه‌هاي مشكل‌زايي كه به‌طور بالقوه تهديدكننده‌اند
آن زمان‌ها و حالا
به ارزيابي رابطه‌تان ادامه دهيد
شما چه انتظاراتي داريد؟
همسرتان چه انتظاراتي دارد؟
به انتظارات خود نگاهي بيندازيد
... و چند سؤال نهايي براي اين فصل
فصل 2. آيا مي‌توانم رابطه‌ام را نجات دهم؟پرسش‌نامه
 آیا می‌توانم رابطه‌ام را نجات دهم؟ پرسش‌نامه‌ي خودسنجي
ارزيابي پرسش‌نامه
چگونه از اين پرسش‌نامه نهايت استفاده را ببريد
بخش دوم: تحليل مشكل دودلي
فصل 3. عذاب ماندن در رابطه در مقابل عذاب ترك رابطه
دودلي چيست؟
اگر مي‌پرسيد كه بمانید یا بروید
لحظه‌ي حساس
جواب‌هاي نهايي كه بايد مورد توجه قرار گیرد
راهبردهاي ديگري كه مي‌توانيد براي دودلي به‌كار ببريد
جدايي‌هاي آزمايشي
استفاده از كمك‌هاي تخصصي
فصل 4. اگر او را ترك كنم چه مي‌شود؟
آن ‌را مجسم كنيد
اگر او را ترك كنم، آيا پشيمان خواهم شد؟
تصميم به ترك رابطه گرفته‌ام، حالا چه مي‌شود؟
اما «قطع رابطه سخت است» (يا دست‌کم مي‌تواند سخت باشد)!
نكات ديگري درباره‌ي ترك رابطه
فصل 5. اگر در رابطه‌ام بمانم چه اتفاقي مي‌افتد؟
اگر در رابطه‌ام بمانم، آيا زندگي بهتري را از دست نمي‌دهم؟
همه‌ي جوانب را با يكديگر بسنجيد
زوج‌هاي ديگر چطور همه‌ي جوانب را مي‌سنجند؟
تغيير انتظارات
این پايان دودلي و تردیدتان است
بخش سوم: بعد از رفع دودلي
فصل 6. بله، مي‌توانيد رابطه‌تان را نجات دهيد!
اين بار چه عاملي مي‌تواند رابطه‌تان را کارامد كند؟
خلق بينشي جديد
اهداف رابطه را تعيين كنيد
بياموزيد چطور از يكديگر حمايت كنيد
به تفاوت‌هايتان احترام بگذاريد
مشكلاتتان را برطرف كنيد
نكات ديگري براي حفظ رابطه‌تان
اين روند مي‌تواند فرايندي مستمر باشد
فصل 7. نه، نمي‌توانم رابطه‌ام را نجات دهم
ترس از تنهایی
زندگي مجردي جديدتان
راهنماي زندگي جديدتان
مرحله‌ي گذر
غلبه بر تنهايي
از آزادي، تنهايي و انزواي خود بيشترين بهره را ببريد
نظام حمايتي‌تان
رابطه‌ي بعدي‌تان
راهبردهايی ديگر براي استفاده‌ی بهينه از زندگي مجردي‌تان
سخن آخر

%

با کد 1ketabchin در اولین خرید 50 درصد تخفیف بگیرید

کتاب های دیگر انتشارات نسل نو اندیش

نظرات کاربران

×
راهنمای نقد و نظر برای کتاب:

برداشت شما از محتوای کتاب چیست؟ مطالعه کتاب را به دیگران توصیه میکنید؟ چرا و به چه کسانی؟ کدام بخش از کتاب نظر شما را جلب کرد؟ مانند یک کارشناس نظر دهید.

*امتیاز دهید
Captcha
پاک کردن
بهاره بیات

کتاب خوب برای روانشناسان پیشنهاد میشه

1399-06-29

برچسب ها