دانلود کتاب چنگار روابط زناشویی

فهرست مطالب

فهرست مطالب
مقدمه    
بخش اول: علت ها و عوامل موثر بر تنوع طلبی جنسی    
فصل اول: ضرورت مشاوره قبل از ازدواج    
اهمیت سبک و شیوه تربیتی والدین بر شخصیت فرزندان    
شخصیت    
تیپ های شخصیتی    
تیپ واقع گرا    
تیپ جستجوگرا    
تیپ هنری    
تیپ اجتماعی    
تیپ متهور (بی پروا     
تیپ قراردادی    
عوامل شخصیتی    
تیپ برون گرا    
توافقپذیر    
وجدانگرا    
روان رنجور    
تجربهپذیر    
تنوع طلبی جنسی    
علل تنوع طلبی جنسی    

فصل دوم: خیانت های زناشویی    
تعاریف خیانت زناشویی    
مفهوم شناسی خیانت    
شیوع خیانت    
انواع خیانت    
خیانت در فضای مجازی    
دیدگاه های نظری خیانت    
. دیدگاه انسان شناختی    
. نظریه رفتار طراحی شده    
. نظریه ناهماهنگی شناختی    
. دیدگاه سیستمی و غیرسیستمی در رابطه فرازناشویی    
. نظریه رابطه با محبوب    
. مدل فرویدی خیانت    
. نظریه تبادل اجتماعی    
. نظریه سبک دل بستگی    
علل و عوامل پیش بینی کننده خیانت    
. بنبست زناشویی    
. زیربنای عاطفی    
. خیانت به عنوان شورش    
. عوامل مربوط به فرد آسیب دیده    
. عوامل مربوط به فرد پیمان شکن    
. عوامل بیرونی    
. عوامل مربوط به رابطه زناشویی    
عوامل مستعدکننده خیانت زناشویی    
عوامل جمعیت شناختی    
عوامل بین فردی    
عوامل درون فردی    
پیامدهای خیانت    

فصل سوم: دل زدگی زناشویی    
تعریف دل زدگی    
چگونگی پدیدآیی و تحول دل زدگی    
عوامل اصلی بروز دل زدگی    
علائم دل زدگی    
ازپاافتادن جسمی    
ازپاافتادن عاطفی    
ازپاافتادن روانی    
دل زدگی زناشویی    
تعریف دل زدگی زناشویی    
دیدگاه های نظری دل زدگی زناشویی    
دل زدگی زناشویی از دیدگاه اصالت وجودی و روان تحلیل گری    
دیدگاه شناختی    
نظریه روان پویایی و ارتباط شئ    
نظریه های رفتاری    
نظریه های سیستمی    
نظریه های بین نسلی    
نظریه دل بستگی    
سایر دیدگاه ها راجع به دل زدگی    
عوامل تشدیدکننده دل زدگی    
بار مسئولیت اضافی    
مطالبات متناقض    
تعهدات خانوادگی    
سایر علل دل زدگی    
متغیرهایی که از دل زدگی پیشگیری می کنند    
تنوع    
قدردانی    
موقعیتهایی برای خودشکوفایی    
عوامل مرتبط با دل زدگی زناشویی    
استرس و دل زدگی زناشویی    
وظایف والدین و دل زدگی زناشویی    
دل زدگی زناشویی و طول مدت ازدواج    
تفاوت روند طبیعی زندگی مشترک و دل زدگی زناشویی    
راه های جلوگیری از دل زدگی زناشویی    

فصل چهارم: تنوع طلبی جنسی    
تنوع طلبی جنسی چیست؟    
سبک های فرزندپروری وتنوع طلبی جنسی    
طرح واره ها و تنوعطلبی جنسی    
کیفیت روابط جنسی و تنوعطلبی    
سبب شناسی تنوع طلبی جنسی    
تنوع طلبی جنسی و اثر کولیج    
تنوع طلبی جنسی توجیهی ندارد    

فصل پنجم: تأثیر رسانه ها و شبکه های مجازی بر تنوع طلبی جنسی    
شبکه های مجازی، اجتماعی و روابط فرازناشویی    
تأثیرات رسانه های مجازی    
شبکه های ماهواره ای و میزان رضایت مندی در روابط زناشویی    
نظریه استفاده و رضامندی (خشنودی    
نظریه کاشت    
نظریه گوردن آلپورت    
نظریه کرادوک    
عشق ورزی در فضای مجازی    
متزلزل ساختن خانواده    
تنزل جایگاه زن    
اختلال تفکر در بین مخاطبان ماهواره ای    

فصل ششم: تنوع طلبی جنسی و پورنوگرافی    
تعریف پورنوگرافی    
پیامدهای پورنوگرافی    
محرک پورنوگرافی    
تأثیر پورنوگرافی بر مغز    
مدار پاداش    
حساسیت زدایی در مغز    
شرطی شدن    
مغز نوجوان    
پورنوگرافی و اختلالات جنسی    
اثرات پورنوگرافی    
تأثیر پورنوگرافی بر مغز زنان    
پورنوگرافی و روابط عاطفی    
اختلال در عملکرد مدارهای استرس    

فصل هفتم: نگاهی از دریچه آموزه های دینی به روابط عاطفی    
مفهوم عاطفه و توانمندی های عاطفی    
توانمندی های عاطفی    
رابطه توانمندی های عاطفی و عقلی    
ویژگی های فطری روابط عاطفی همسران    
اسلام و نقش تربیتی همسران به همدیگر    
توانمندی های عاطفی مؤثر در نقش تربیتی همسران    
 مثبت نگری و حسن ظن    
 نگرش نعمتی    
 میل به محبت    
 روابط زناشویی    
آثار تربیتی روابط عاطفی بر همسران    
. خوش اخلاقی    
 کنترل خشم    
 پرهیز از مراء و جدال غیراحسن    
 نیکرفتاری    
 تقویت عشق به پروردگار    
تأثیر آموزش های جنسی مبتنی بر آموزه های دینی    
تربیت جنسی در اسلام    
راهکارهای اسلام جهت مقابله با هرزه نگاری    
راهکارهای مربوط به تقوای حضور    
. کنترل حواس    
. آگاه سازی    
. عبرت آموزی    
. حیا و افزایش ایمان    
. اعمال عبادی    
راهکارهای مربوط به حوزه تقوای پرهیز    
. غنی سازی اوقات فراغت    
. فراهم آوردن زمینه ازدواج    
کنترل در دوستی ها و معاشرت    

بخش دوم: برخی راهکارها، تغییرات و درمان های روان شناختی در پیشگیری از تنوع طلبی جنسی    
فصل هشتم: تنظیم هیجانی    
تعریف هیجان    
تنظیم هیجان    
تعریف تنظیم هیجان    
رشد تنظیم هیجان    
مشخصه های اصلی تنظیم هیجان    
تنظیم هیجان و عواطف    
راهبردهای سازگارانه و ناسازگارانه تنظیم هیجان    
۱. جست وجوی فعالیت های سالم و فرح بخش    
. تفسیر و رشد مثبت    
. برنامه ریزی    
ابعاد راهبردهای ناسازگارانه    
. وابستگی به حمایت هیجانی دیگران    
. وابستگی به مواد    
. متمرکز شدن بر برون ریزی هیجانی    
تنظیم هیجانی و نظریه دل بستگی    
تنظیم هیجان و شناخت    
جنسیت و تنظیم هیجانی    
تنظیم هیجان و آسیب شناسی روانی    
تنظیم هیجان و سلامت روانی    
تنظیم هیجان در تنوع طلبی جنسی    
زوج درمانی هیجان مدار، تعهد و دل زدگی زناشویی    
خانواده درمانی شناختی- رفتاری و اختلال تنوع طلبی جنسی    
درمان هیجانمدار(EFT  برسازگاری زناشویی    

فصل نهم: تفاوت های زیست شناسی و روانی زن و مرد    
نگاهی به نظر متخصصان از دیدگاه علمی    
تفاوت های بدن زن و مرد    
دستگاه تولید مثل     
تمایز و صفات جنسی     
تفاوت در قدرت عضلانی     
تفاوت در ترکیب استخوانی    
افزایش گلبولهای قرمز    
بیماری ها و ایمنی بدن     
رفتار و روان    
مغز    
نقش هورمونها    
تستوسترون    
استروژن    
 صفات ثانویه جنسی و دستگاه تناسلی    
 آبستنی، زایمان و شیردهی     
 استخوان ها و مفاصل    
 قلب و عروق     
 سیستم ایمنی بدن و بیماریها    
  حس بویایی، پوست، چربی     
  روان و رفتار    
 پروژسترون    
هیپوتالاموس و هیپوفیز    
نیمکره های مغز    
تفاوت های روانی زن و مرد    
ویژگی های روانی     
 شکل گیری هویت     
 شخصیت     
 گرایش معنوی     
 گرایش به مادیات    
 رشد اخلاقی     
 عواطف و احساسات     
 درون گرایی و برون گرایی     
 هیجان    
 عشق    
 پرخاشگری    
 وابستگی و استقلال     
 استرس    

فصل دهم: مهارت های ارتباطی زوجین    
تفاوت زنان و مردان را بدانیم    
تفاوت زن و مرد    
حواس متفاوت زن و مرد    
محاوره در زن    
محاوره در مرد    
طرز تفکر و اندیشه زن و مرد    
ارتباط محاوره ای زن و مرد    
مهارت ایجاد ارتباط بین زوجین    
طریقه ارتباط کلامی در زوجین    
زن    
مرد    
مهارت ها    
. مکث کردن    
. آماده کردن    
. به تعویق انداختن    
پیشنهاداتی برای اصلاح روابط زوجین    
روابط متقابل زن و شوهر    
خودشناسی و خودآگاهی در روابط زوجین    
استقبال از تفاوت ها    
تمجید و تأیید    
دوستداشتن بی قید و شرط    
رعایت و احترام به حریم یکدیگر    
بیان انتظارات و احساسات    
همدلی    
گفت وگو    
مقایسه    
مشاوره    
هدیه دادن    
شرایط خاص طبیعی    
بخشودگی    
شایسته سالاری    
متداول ترین گلایه مندی زن و مرد از یکدیگر    
تعبیری از سکوت مردان و زنان    

فصل یازدهم: مهارت های عشق ورزی    
تعریف عشق    
آناتومی عشق    
عشق به مثابه یک هیجان    
نظریه مثلث عشق اشتنبرگ    
تئوری اشتنبرگ    
. تعهد    
. صمیمیت    
. اشتیاق شدید، هوس یا شهوت    
بررسی هر یک از ترکیب های موجود در نظریه اشتنبرگ    
نشان دادن پنج زبان عشق به شریک زندگی    
زبان اول عشق «کلام تأییدآمیز»    
زبان دوم عشق «وقت گذاشتن برای یکدیگر»    
زبان سوم عشق «دریافت هدیه»    
زبان چهارم عشق «خدمت بهیکدیگر»    
زبان پنجم عشق «تماس فیزیکی»    
آغوش، لمس و نوازش    
صمیمیت زناشویی    
صمیمیت    
مهارت های ارتباطی    
صمیمیت غنیشده با آموزه های اسلامی    

فصل دوازدهم: میل جنسی و سندروم پیش از قاعدگی    
سندروم پیش از قاعدگی    
برخی از راهکارهای روان درمانی سندروم پیش از قاعدگی    
کاهش علائم سندروم پیش از قاعدگی با آرمیدگی عضلانی    
کاهش علائم سندروم پیش از قاعدگی با ماساژ    
کاهش علائم سندروم پیش از قاعدگی با مدیریت استرس    
کاهش افسردگی مبتلایان به سندروم پیش از قاعدگی با هیپنوتیزم شناختی    

فهرست منابع