×

جستجو

×

دسته بندی ها

×
توجـه
برای استفاده از نسخه ویندوزی به رمز عبور نیاز دارید درصورتیکه رمزعبور ندارید بعدازنصب، بر روی لینک " رمز عبور را فراموش کرده ام" کلیک کنید.
×
توجـه
برای استفاده از نسخه آی او اس به رمز عبور نیاز دارید درصورتیکه رمزعبور ندارید بعدازنصب، بر روی لینک " رمز عبور را به خاطر نمی آورید؟" کلیک کنید.

دانلود کتاب صوتی از اپلیکیشن کتابچین

×
دانلود رایگان اپلیکیشن کتابچین
برای دریافت لینک دانلود شماره همراه خود را وارد کنید
دانلود رایگان نسخه ویندوز
دانلود نسخه ویندوز
دانلود رایگان نسخه ios
دانلود از اپ استور
آموزش ساده مدیتیشن

دانلود کتاب صوتی آموزش ساده مدیتیشن

آموزش ساده مدیتیشن
برای دانلود این کتاب و مطالعه هزاران عنوان کتاب دیگر، اپلیکیشن کتابچین را رایگان دانلود کنید.
خرید کتاب صوتی
%

با کد 1ketabchin در اولین خرید 50 درصد تخفیف بگیرید

جزئیات
فهرست

نام کتاب صوتی : آموزش ساده مدیتیشن

نویسنده : افشین عباس پور

ناشر صوتی: نازنین آذرسا

گوینده : نازنین آذرسا

زمان کل : 01 ساعت و 02 دقیقه


معرفی کتاب

"آموزش ساده مدیتیشن" / با مدیتیشن، تمرکز و آرامش ذهنی خود را افزایش دهید!
کتاب حاضر اثری از افشین عباس پور می باشد که انتشارات آذرسا با گویندگی خانم نازنین آذرسا آن را بصورت صوتی منتشر کرده اند.
 مدیتیشن به معنای متمرکز کردن ذهن است.
 این تمرکز می تواند بر روی یک صدا، تصویر، دعا و یا حتی  آگاهی از خویشتن صورت پذیرد. هدف از این تمرکز، کاهش استرس و درک درست از لحظه حال است. با تمرینات مدیتیشن می توان به رشد روحانی و شخصیتی کمک کرد.
از فواید مدیتیشن نیز می توان به افزایش تمرکز، کاهش استرس، درمان اختلالات اضطرابی و حتی درمان بیماری های گوارشی و مشکلات روده اشاره کرد.
در این کتاب با زبانی ساده، مدیتیشن تعریف شده و فواید آن شرح داده می شود. همچنین بخشی نیز به تمرین های مدیتیشن اختصاص یافته که به راحتی می توانید آنها را انجام دهید.
در بخشی از کتاب می خوانیم:
" هشیاری آگاه بودن از همه چیزهایی است که در حال روی دادن اند.
شما به گونه عادی نمی توانید از همه چیزهایی که در حال رخ دادن اند هشیار باشید زیرا بدین گونه نامتمرکز خواهید شد . بخش نفی شده، بخش ناخود آگاهتان تنها زمانی می تواند پویا و آفریننده باشد که شما به زندگی بعد تازه ای بیفرایید بعد سرخوشی و بعد بازی کردن را.
وقتی ارتباط با کل هستی دور از گزینش باشد و به هر چیزی اجازه پیش آمدن دهید این شادکامی مراقبه است. آگاهی یافتن از ناخودآگاه یعنی آگاهی از این که ذهن شما آگاه نیست و ذهن آگاه تنها بخشی از ذهن است . «من» هر دو بخش هستم و بخش بزرگتر نامشروط و بی قید و بند است. مراقبه کوششی است برای پریدن به ناخودآگاه. با حسابگری نمی توان پرش انجام داد زیرا هر محاسبه ای آگاهانه است و ذهن آگاه به شما اجازه پرش نمی دهد.

برای شنیدن بخشی از کتاب، می توانید فایل نمونه را گوش دهید..."

.


 

فهرست مطالب
# عنوان زمان
1 آموزش ساده مدیتیشن 01:02:00
%

با کد 1ketabchin در اولین خرید 50 درصد تخفیف بگیرید

خرید کتاب صوتی

نظرات کاربران

×
راهنمای نقد و نظر برای کتاب:

برداشت شما از محتوای کتاب چیست؟ مطالعه کتاب را به دیگران توصیه میکنید؟ چرا و به چه کسانی؟ کدام بخش از کتاب نظر شما را جلب کرد؟ مانند یک کارشناس نظر دهید.

*امتیاز دهید
Captcha
پاک کردن
برچسب ها