×

جستجو

×

دسته بندی ها

×
توجـه
برای استفاده از نسخه ویندوزی به رمز عبور نیاز دارید درصورتیکه رمزعبور ندارید بعدازنصب، بر روی لینک " رمز عبور را فراموش کرده ام" کلیک کنید.
دانلود نسخه ویندوز
×
توجـه
برای استفاده از نسخه آی او اس به رمز عبور نیاز دارید درصورتیکه رمزعبور ندارید بعدازنصب، بر روی لینک " رمز عبور را به خاطر نمی آورید؟" کلیک کنید.
دانلود از اپ استور

دانلود کتاب از اپلیکیشن کتابچین

×
دانلود رایگان اپلیکیشن کتابچین
برای دریافت لینک دانلود شماره همراه خود را وارد کنید
دانلود رایگان نسخه ویندوز
دانلود نسخه ویندوز
دانلود رایگان نسخه ios
دانلود از اپ استور
×
دانلود رایگان اپلیکیشن کتابچین
برای مطالعه نمونه کتاب، ابتدا اپلیکیشن کتابچین را نصب نمایید.
دانلود رایگان نسخه ویندوز
دانلود نسخه ویندوز
دانلود رایگان نسخه ios
دانلود از اپ استور
اسرار انگیزه کاهش وزن

دانلود کتاب اسرار انگیزه کاهش وزن

اسرار انگیزه کاهش وزن
برای دانلود این کتاب و مطالعه هزاران عنوان کتاب دیگر، اپلیکیشن کتابچین را رایگان دانلود کنید.
%

با کد 1ketabchin در اولین خرید 50 درصد تخفیف بگیرید

جزئیات
فهرست

نام کتاب : اسرار انگیزه کاهش وزن

نویسنده : مایکل کلی

ناشر : پردیس آباریس

مترجم : شهلا واحد

تعداد صفحات : 64 صفحه

شابک : 978-600-95604-5-5

تاریخ انتشار : 1396

رده بندی دیویی : 25/613

دسته بندی : تغذیه و رژیم غذایی

نوع کتاب : Epub

قیمت نسخه الکترونیک : 7700 تومان


معرفی کتاب

" اسرار انگیزه کاهش وزن"
کتاب حاضر با عنوان اصلی (Weight loss motivation secrets) اثری از مایکل کلی (Michael Kelly) می باشد که با ترجمه ای از شهلا واحد، توسط انتشارات آباریس منتشر شده است.
رسیدن به وزن دلخواه و قرار گرفتن بدن در وضعیت سلامت، یکی از عنوان‌هایی است که موضوع اصلی تحقیقات، مقاله‌ها، کتاب‌ها و دورهمی‌های مردم جامعه‌ی امروزی ماست. شرکت‌های زیادی جهت پرداختن به این موضوع تأسیس شده و محصولات و روش‌های بسیاری معرفی شده است. اما آیا همه‌ی این روش‌ها، کاربردی و مفید هستند؟ آیا تبلیغات و بازاریابی‌های موجود، فقط جنبه تجاری دارند و یا حقیقت است؟ کتاب اسرار انگیزه‌‌ی کاهش وزن، پاسخ صحیح را به شما نشان می‌دهد.  در حقیقت این کتاب فقط به موضوع کاهش وزن نپرداخته است. بلکه راهنمای سریعی برای تغییر عادت‌های بد گذشته به عادت‌های خوب جدید و ماندگار کردن آن‌ها است مهم نیست که قرار است وزن خود را کم کنید، در آزمون ورودی مؤسسه‌ای قبول شوید، در شغل جدیدی وارد شوید و یا هر هدف دیگری که دارید، این کتاب شما را راهنمایی می‌کند. پرداختن به موضوع کاهش وزن، فقط یک مثال است و قصد اصلی کتاب این است که با زبانی ساده به شما بگوید که چگونه می‌توانید هدف خود را صحیح تعریف کرده و آن را با انگیزه دنبال کنید تا به سرانجام برسد. اطلاعات این کتاب درباره‌ی ایجاد تغییر پایدار در زندگی شماست. رژیم‌ها و هوس‌ها می‌آیند و می‌روند. البته که شما تغییر پایدار می‌خواهید.
در بخشی از این کتاب می خوانیم :
"موضوع پیروزی‌های کوچک همان چیزی است که کاملاً زندگی مرا تغییر داد. در گزارش تجارت هاوارد مطالب زیادی در مورد تاثیر پیروزی‌های کوچک در روابط و زندگی کاری نوشته شده است. پیروزی‌های کوچک به افراد کمک می‌کند تا تبدیل به قهرمانان ورزشی، فروشندگان بزرگ و ... شوند. پیروزی‌های کوچک همان چیزی است که در طول هر روز حرکتی به سمت جلو ایجاد می‌کند. این موضوع بسیار حائز اهمیت است و بهتر است در زندگی روزمره خود به‌کار بگیرید. تمام کار این است که روز خود را مثبت شروع کنید تا بتوانید در وضعیت خوبی قرار گیرید. این شما را در مسیر پیشروی به سمت هدفها و موفقیت قرار می‌دهد."

فهرست مطالب

مقدمه

میزان آموزش شما چیست

راز اول: چرای شما چیست؟

راز دوم: برآنچه می ‌خواهید، تمرکز کنید 

راز سوم: به همان شخص تبدیل شوید

راز چهارم: از قدرت پیروزی‌ های کوچک استفاده کنید

راز پنجم: آیین‌ های مثبت ایجاد کنید

راز ششم: کارهارا برای خود، سرگرم ‌کننده کنید

راز هفتم: مسئولیت ‌پذیر باشید

راز هشتم: بازنگری هفتگی

چهار بخش اصلی کاهش وزن

رژیم

ورزش

خواب

فشار عصبی

طرح پیروزی های کوچک سه روزه‌

تصمیم بگیرید همواره امور را کنترل کنید

%

با کد 1ketabchin در اولین خرید 50 درصد تخفیف بگیرید

نظرات کاربران

×
راهنمای نقد و نظر برای کتاب:

برداشت شما از محتوای کتاب چیست؟ مانند یک کارشناس نظر دهید. به نظرات کوتاه مثل خوب عالی و...چین تعلق نمی گیرد

*امتیاز دهید
Captcha
پاک کردن
برچسب ها