×

جستجو

×

دسته بندی ها

دانلود کتاب از اپلیکیشن کتابچین

×
دانلود رایگان اپلیکیشن کتابچین
برای دریافت لینک دانلود شماره همراه خود را وارد کنید
دانلود رایگان نسخه ویندوز
دانلود نسخه ویندوز
دانلود رایگان نسخه ios
دانلود از اپ استور
اصول آب درمانی در درمان کمردرد

دانلود کتاب اصول آب درمانی در درمان کمردرد

اصول آب درمانی در درمان کمردرد
برای دانلود این کتاب و مطالعه هزاران عنوان کتاب دیگر، اپلیکیشن کتابچین را رایگان دانلود کنید.
%

با کد 1ketabchin در اولین خرید 50 درصد تخفیف بگیرید

جزئیات
فهرست

نام کتاب : اصول آب درمانی در درمان کمردرد

نویسنده : عزیزمراد پرمون

ناشر : قانون یار

تعداد صفحات : 128 صفحه

شابک : 978-600-8077-13-8

تاریخ انتشار : 1395

رده بندی دیویی : 615/853

دسته بندی : عطاری و طب سنتی, دارو و درمان

نوع کتاب : Epub

قیمت پشت جلد : 10000 تومان

قیمت نسخه الکترونیک : 8000 تومان


معرفی کتاب

"اصول آب درمانی در درمان کمر درد"
کتاب حاضر اثری از عزیزمراد پرمون و تورج محمد زمانی می باشد که توسط انتشارات قانون یار منتشر شده است.
در جامعه استرالیا ناراحتی کمر یک درد عمومی است و بعضی اوقات بیش از 80% جمعیت دنیا از کمر درد در زندگیشان رنج می برند .شیوع گسترده سوء عملکرد کمر و درد یک بحران سلامت عمومی تشکیل می دهد نیمی از دستمزد کارگران در آمریکا و استرالیا را از بین می برد و این امر تنها عامل مهم از دست دادن وقت کاری در هر یک از این کشورهاست وسالانه 8000 میلیون دلار در آمریکا هزینه می شود . علاوه بر هزینه اقتصادی ، همچنین هزینه های شخصی مثل درد شدید ، افسردگی و محدودیتهای شیوه زندگی و همینطور هزینه های اجتماعی نیز صرف این امر می شود و این در حالی است که کمر درد ، بارزترین دلیل برای نبود فعالیت بدنی در میان افراد زیر 45 سال است.

همانطور كه برودی می گوید :اگر چه قرن ها از آب جهت درمان استفاده شده ، ولی اخیراً نیز به طور گسترده ای در بازتوانی اجتماعی از آن استفاده می شود. حال با این وجود درمانگرها فوائد آب درمانی راتشخیص داده اند. هم اینك آب درمانی یك روش مشهور درمان است و بیشتر تمرینها نیز در سرویس های پیشنهادی خود ورزشهای آبی را بكار می برند.
بسته به تمرین شخص ، دلیل استفاده از آب درمانی ممكن است متفاوت باشد . یك دسته از تمرینها از استخرهای كوچك جهت بهبود بیماران استفاده می كنند تا ورزشهای خشكی نیز مناسب تر فرض شود (آب درمانی را به عنوان عامل اضافه ای به درمانهای خشكی اضافه می كنند). دیگر تمرینها كه در یك استخر بزرگتر صورت می گیرد ممكن است انحصاراً روی آب درمانی متمركز باشند و هنگام ممنوعیت یا ناكارایی از ورزشهای خشكی استفاده می شود. در هر حال  در افراد بزرگسال و بویژه آن دسته افراد با التهابهای مفصلی ، آب درمانی به عنوان روشی جهت افزایش علاقه در ورزش در نظر گرفته می شود.
در بخشی از این کتاب می خوانیم:
" اولین فاز توانبخشی شامل فعالیت های راه رفتن در عمق مناسب آب ، تمرینات مناسب برای افزایش دامنه ی حركتی مفاصل و تمرینات قدرتی اولیه می باشد . راه رفتن در آب با تأكید بر درست راه رفتن ، وضعیت بدنی مناسب و تعادل خوب و زمانبندی مناسب در راه رفتن می باشد . به منظور افزایش دامنه ی حركتی مفاصل وسایل شناوری می تواند كمك كننده باشند . وسایل شناوری به اندام تحتانی اجازه می دهد كه به سطح آب بیاید ، بنابراین دامنه ی حركتی راحت تر افزایش می یابد . در ابتدای مرحله ، ورزشهای مقاومتی یا استفاده نمی شوند یا خیلی كم استفاده می شوند . كشش در آب بعنوان مقاومت به كار برده می شود . سرعت حركت نیز در حداقل مقدار نگهداشته می شود . دوره های تمرین در یك یا دو ست با 15 ـ 10 بار تكرار باید انجام شود. اگر چه تعداد دوره ها یا تكرار ها بستگی به سطح آمادگی جسمانی و تحمل و توانایی و اهداف برنامه در هر فرد دارد ، افزایش تعداد ست ها یا تعداد تكرار ها آمادگی فرد را افزایش می دهد."

فهرست مطالب

تاریخچه،تئوری واصول آب درمانی در درمان کمر درد  

روش های درمان LBP :  

آموزش  

استراحت  

دارو درمانی  

درمان فیزیکی  

ورزش  

مانیپولاسیون  

تزریق  

جراحی  

تئوری واصول آب درمانی فیزیکی  

اصول فیزیکی آب و تمرین  

چگالی نسبی (وزن مخصوص)  

شناوری  

فشار هیدرواستاتیك  

اثرات نیروی شناوری بر تحمل وزن :  

گرمای ویژه ی آب  

فواید تمرین در آب گرم  اثرات فیزیولوژیکی  

پیشبرد شل شدن عضلانی

کاهش میزان حساسیت به درد  

کاهش اسپاسم عضلانی  

افزایش دامنه ی حرکت مفصل  

افزایش قدرت و استقامت عضلانی در عضلات ضعیف  

بهبود عضلات تنفسی  

بهبود آگاهی از بدن ، تعادل و ثبات تنه  

بهبود روحیه ی اعتماد به نفس بیمار  

تجهیزات تمرینی  

تیوپ های لاستیکی  

کمربند شنای آب عمیق  

دمبل های تمرینی در آب  

تخته های شناوری  

عصا  

پاروی مقاومتی  

وزنه های مچ دست و پا  

ANKLE CUFF  

باند های کشی  

جلیقه های شنا  

آناتومی ستون فقرات کمری  

عملکرد ستون فقرات

واحد عملکرد ستون فقرات  

دیسك بین مهره ای  

سوراخ بین مهره ای  

کانال مهره ای  

لیگامنت های ستون فقرات  

عضلات  

اعصاب ناحیه ی کمری  

دامنه ی حرکت در ناحیه ستون فقرات کمری  

انحراف ستون مهره ها  

پشت گرد  

کیفولورد و تیك پشت (پشت گرد و گود)  

پشت صاف  

اسکولیوز  

کمر درد  

علل کمردرد با اختلال عملکرد  

درمان  

فواید آب درمانی برای بیماران با مشکلات ستون مهره ها :  

مراحل برنامه ی آب درمانی  

فاز اولیه ی توانبخشی  

مراحل برنامه ی آب درمانی برای ستون فقرات و کمردرد

 

 

  وادامه . . .

%

با کد 1ketabchin در اولین خرید 50 درصد تخفیف بگیرید

کتاب های دیگر انتشارات قانون یار

نظرات کاربران

×
راهنمای نقد و نظر برای کتاب:

برداشت شما از محتوای کتاب چیست؟ مطالعه کتاب را به دیگران توصیه میکنید؟ چرا و به چه کسانی؟ کدام بخش از کتاب نظر شما را جلب کرد؟ مانند یک کارشناس نظر دهید.

*امتیاز دهید
Captcha
پاک کردن
برچسب ها