×

جستجو

×

دسته بندی ها

دانلود کتاب از اپلیکیشن کتابچین

×
دانلود رایگان اپلیکیشن کتابچین
برای دریافت لینک دانلود شماره همراه خود را وارد کنید
دانلود رایگان نسخه ویندوز
دانلود نسخه ویندوز
دانلود رایگان نسخه ios
دانلود از اپ استور
توصیه های غذایی آنتونی رابینز

دانلود کتاب توصیه های غذایی آنتونی رابینز

توصیه های غذایی آنتونی رابینز
برای دانلود این کتاب و مطالعه هزاران عنوان کتاب دیگر، اپلیکیشن کتابچین را رایگان دانلود کنید.

لینک کوتاه

http://ketabch.in/61095015

%

با کد 1ketabchin در اولین خرید 50 درصد تخفیف بگیرید

جزئیات

فهرست

نام کتاب : توصیه های غذایی آنتونی رابینز

نویسنده : سعید سهیلی

ناشر : اژدهای طلایی

تعداد صفحات : 121 صفحه

شابک : 978-964-8630-71-8

تاریخ انتشار : 1392

رده بندی دیوی : 613/

دسته بندی : ورزش, تغذیه و رژیم غذایی, خودشناسی و خودسازی

نوع کتاب : PDF

قیمت نسخه الکترونیک : 12000 تومان


معرفی کتاب

" توصیه های غذایی آنتونی رابینز " 
کتاب حاضر به تالیف آنتونی رابینز ( Anthony Robbins ) به ترجمه ی سعید سهیلی از انتشارات اژدهای طلایی منتشر شده است.
آنتونی جی ماهاوریک که خود را آنتونی رابینز معرفی می کند با عنوان تونی رابینز هم معروف است.
آنتونی رابینز از اواسط دهه ی 1980 تقریباً به چهره ی اول مربیان پیشرفت شخصی تبدیل شده است و به نظر می رسد که جایگاه او در این زمینه برای بسیاری دیگر از مربیان، دست نیافتنی باشد.
آنتونی رابینز برای حفظ سلامتی انگیزه ی بالایی دارد و رژیم او بیشتر از این که بر مبنای کاهش وزن استوار باشد، به برنامه ای با چشم اندازی روشن برای زندگی بهتر متکی است که علاوه بر افزایش اعتماد به نفس، انرژی فرد را هم می افزاید.
تئوری پنهان در این رژیم آنتونی رابینز یک تلاش جمعی در همه ی جبهه ها برای رسیدن به سلامتی کامل است و از لاغر کردن موضعی بخش های مختلف بدن فاصله می گیرد. در این پروسه شخص انرژی اش را به دنبال نخوردن از دست می دهد و این موضوع به بروز بیماری منجر می شود. بیشتر رژیم ها روی پوست، موها و ناخن ها هم تأثیرگذار هستند. همه ی این اعضا در اثر رژیم، مثل دیگر قسمت های بدن نیرو و توانشان را از دست می دهند.
از آنجا که اکثر مطالبی که آنتونی رابینز به آن ها اشاره کرده است، توصیه هایی عملی هستند، در بخش دوم کتاب، با الگو گرفتن از توصیه های وی، کارهایی پیشنهاد شده است، تا بتوانید برنامه ای منظم و عملی برای پیاده کردن آن توصیه ها در زندگی روزمره خود داشته باشید
به این ترتیب شما، جدای از مطالعه ی مطالب تئوری این کتاب می توانید، در صورت اجرای صحیح کارهای پیشنهادی، گام هایی عملی برای تندرستی و حفظ سلامت  و رسیدن به تعادل جسمانی تان بردارید
 در بخشی از کتاب می خوانیم : 
" فراموش نکنیم که نحوه ی زندگی و فعالیت روزانه ی انسان امروز با انسان قرون گذشته تفاوتی اساسی دارد. فعالیت جسمانی انسان امروز حداکثر یک چهارم فعالیت جسمانی انسان در قرون گذشته است. به این ترتیب اگر انسان در قرون گذشته با فعالیت فیزیکی می توانست از شر چربی و کلسترول مخفی موجود در گوشت خلاص شود و آن ها را از بدنش دفع کند، اما اکنون ما با نشستن جلوِی کامپیوتر و تلویزیون به این چربی ها اجازه می دهیم بیشترین فرصت اقامت و آسیب رساندن به بدن ما را داشته باشند."
 

فهرست مطالب

اول / مفاهيم 
فصل يك حذف يا )لااقل( كاهش مصرف گوشت حيواني 
فصل دو چربي خوب، چربي بد! 
فصل سه ورزش، ورزش، ورزش 
فصل چهار صبحان هي ميوه يي 
فصل پن ج تفكيك سازي 
فصل شش تنفس صحيح 
فصل هفت كليدهاي تندرستي 
بخش دوم/ تندرستي در

%

با کد 1ketabchin در اولین خرید 50 درصد تخفیف بگیرید

نظرات کاربران

×
راهنمای نقد و نظر برای کتاب:

برداشت شما از محتوای کتاب چیست؟ مطالعه کتاب را به دیگران توصیه میکنید؟ چرا و به چه کسانی؟ کدام بخش از کتاب نظر شما را جلب کرد؟ مانند یک کارشناس نظر دهید.

*امتیاز دهید
Captcha
پاک کردن
برچسب ها