×

جستجو

×

دسته بندی ها

دانلود کتاب از اپلیکیشن کتابچین

×
دانلود رایگان اپلیکیشن کتابچین
برای دریافت لینک دانلود شماره همراه خود را وارد کنید
دانلود رایگان نسخه ویندوز
دانلود نسخه ویندوز
دانلود رایگان نسخه ios
دانلود از اپ استور
حذف افکار و احساسات منفی با خاطره نویسی

دانلود کتاب حذف افکار و احساسات منفی با خاطره نویسی

حذف افکار و احساسات منفی با خاطره نویسی
برای دانلود این کتاب و مطالعه هزاران عنوان کتاب دیگر، اپلیکیشن کتابچین را رایگان دانلود کنید.
%

با کد 1ketabchin در اولین خرید 50 درصد تخفیف بگیرید

جزئیات
فهرست

نام کتاب : حذف افکار و احساسات منفی با خاطره نویسی

نویسنده : علی شمیسا

ناشر : نسل نو اندیش

تعداد صفحات : 280 صفحه

شابک : 978-964-236-584-5

تاریخ انتشار : 1392

دسته بندی : کتابهای روانشناسی

نوع کتاب : Epub

قیمت پشت جلد : 22900 تومان

قیمت نسخه الکترونیک : 13900 تومان


معرفی کتاب

"حذف افکار و احساسات سمی با خاطره نویسی" / خاطره درمانی
کتاب حاضر ترجمه ای از دکتر علی شمیسا می باشد که توسط انتشارات نسل نو اندیش منتشر شده است.
اساسا نوشتن هدفمند تجربه های گذشته تان، میتواند شما را متحول بکند و چه بسیارند افرادی که با نوشتن خاطرات تلخ و شیرین خود، زمینه ی دگرگونی ذهنیشان را فراهم آوردهاند. فرد با این روش تخلیه ی ذهن، به نوعی با احساسات مسدود شده، محدود شده و سرکوب شده ی خود روبه رو میشود.
در بخشی از این کتاب می خوانیم:
" دست به قلم و کاغذ شوید و با عنوان مشخص، خاطرات روانشناختی رنجش خود را بنویسید. از رنجش های پدرتان بنویسید که شما را بارها زخم زبان زد و یا تحقیر کرد و شما دم برنیاوردید. از رنجش های مادرتان بنویسید که در دوران کودکی، شما را رها کرد و رفت و حاضر نشد از شما نگهداری کند."

 

فهرست مطالب

فصل1: ضرورت و مزایای خاطره نویسی/خاطره گویی

فصل2: سبک های نوشتن خاطرات

فصل3: نوشتن را از این موضوعات شروع کنید!

فصل4: خاطره نویسی در حوزه ی عواطف، احساسات یا هیجانات خود

فصل5: خاطره نویسی در زمینه ی تجربه ی خشونت

فصل6: خاطره نویسی انواع من کودک

فصل7: خاطره نویسی در مورد تصاویر ذهنی

فصل8: خاطره نویسی در زمینه ی عواطف و احساسات

فصل9: خاطره نویسی در رابطه با مثلث نقش کارپمن

%

با کد 1ketabchin در اولین خرید 50 درصد تخفیف بگیرید

کتاب های دیگر انتشارات نسل نو اندیش

نظرات کاربران

×
راهنمای نقد و نظر برای کتاب:

برداشت شما از محتوای کتاب چیست؟ مطالعه کتاب را به دیگران توصیه میکنید؟ چرا و به چه کسانی؟ کدام بخش از کتاب نظر شما را جلب کرد؟ مانند یک کارشناس نظر دهید.

*امتیاز دهید
Captcha
پاک کردن
برچسب ها