دانلود کتاب راهنمای اصولی زوج برای غلبه بربیش فعالی ADHD

فهرست مطالب

خلاصه کتاب
قدردانی از کتاب
پیش گفتار
قدردانی نویسندگان
فصل اول: زوج ها، احساسات و بیش فعالی
فصل دوم: تشخیص، درمان و هر دوی شما
آنچه نیاز دارید بدانید تا در خصوص درمان بیش فعالی خود خوش بین باشید
مثل بازنگری استراتژ یهای ویژه درمان چگونه موضوعات احساسی را که مانع
از درمان بیش فعالی میشوند کنترل کنید
 نقطه داغ : دستپاچگی در خصوص تشخیص و درمان
 نقطه داغ : مقاومت در برابر تشخیص یا درمان
فصل سوم: کنترل مسائل ارتباطی
چرا دسترسی به رابطه ای که می خواهید سخت به نظر میرسد – یافتن
استراتژ یهای کلیدی که به حل مشکلات ارتباطی بینتان کمک میکند
 نقطه داغ : حس دوست داشته نشدن – حرف در مقابل عمل
 نقطه داغ : دردناک بی شمار
 نقطه داغ : گوش دادن، درک و موضوعات
نقطه داغ : دروغ گویی مزمن
 نقطه داغ : همسرم تا مرز نابودی من م یرود
فصل چهارم: عصبانیت در رابطه؟!
 نقطه داغ : عصبانیت و غصه – احساس فریب خوردگی
 نقطه داغ : به نظر میرسد هیچ چیز تغییر نمیکند
 نقطه داغ  : همسر من ناراحتی های مرا نادیده می گیرید
 نقطه داغ  : غرق شدن در عصبانیت
 نقطه داغ  : فیلترهای عصبانیت
فصل پنجم: کارهای محوله، وظایف و برقراری تعادل در زندگی
بهبود اعتبار در روابطی که دارای بیشفعالی هستند و میدانند چه مواقعی کسی
نباید آنها را کنترل کند
 نقطه داغ  : احساس خستگی از انجام کارهای خانه
 نقطه داغ  : وظایف به اتمام نرسیده
 نقطه داغ  : تفاوت ها در برقراری تعادل در آشفتگی
 نقطه داغ  : همسر من فکر می کند بهتر از من می داند
 نقطه داغ  : تعادل در زندگی/کار
ایجاد تعادل در کار و زندگی
فصل ششم: رابطه خود را متعادل کنید  
نکاتی برای رهایی از یکی از رایجترین و مخربترین الگوهای تأثیرگذار بیشفعالی
بر روابط
 نقطه داغ  : پویایی والد/کودک
فصل هفتم: احساس گرمی و صمیمیت عشق
یادگیری دوباره عاشق شدن بی قید و شرط
 نقطه داغ  : من نمی توانم به همسرم اعتماد کنم
 نقطه داغ  : احساس نمی کنم با همسرم رابطه دارم
 نقطه داغ  : مشکلات روابط جنسی
کاربرگ و اطلاعات مازاد
کاربرگ تأیید اعتبار