دانلود کتاب عزت نفس به زبان ساده

معرفی کتاب

"عزت نفس به زبان ساده" / افزایش اعتماد به نفس از طریق خودآگاهی
از بین بردن موانع درونی موجود بر سر راه موفقیت
کتاب حاضر با عنوان اصلی (Self-esteem for dummies) اثری از اس.رنی اسمیت (S.Renee Smith) و ویویان هارت (Vivian Harte) می باشد که با ترجمه ای از اکبر عباسی و حمیدرضا متین فر ، توسط انتشارات نسل نواندیش منتشر شده است.
«عزت نفس به زبان ساده» کتابی جامع است که همه چیز را پوشش می دهد: از جایی که عزت نفس پایین از آن ناشی می شود تا اینکه چطور باید عزت نفس را در کل سفر زندگی تان ایجاد و حفظ کنید. چون اصطلاحات «عزت نفس» و «خود ارزشمندی» و «توجه به خود» و «احترام به خود» و «اطمینان از خود» از نظر معنایی شبیه هستند، در طول این کتاب متوجه خواهید شد که ما از این اصطلاح ها به صورت مترادف استفاده می کنیم. مهم ترین نکته در این کتاب دستاوردی است که در نهایت به دست می آورید: این کتاب سعی دارد تا احساس خوبی در مورد خودتان داشته باشید. همچنین تمرین های تجسم سازی و تصویرسازی ذهنی در فصل های متنوع کتاب گنجانده شده است. این تمرین ها به شما در خودتان در حین انجام کارهای خیالی قبل از انجام واقعی این کارها کمک می کنند. مشاهده موفقیت خودتان قبل از اینکه واقعا دراین موقعیت قرار بگیرید، به شما کمک می کند عملکردتان را بهبود دهید، چون به این صورت از قبل می دانید که موفقیت قابل دستیابی است.
در بخشی از این کتاب می خوانیم :
" اگر مهارت های احترام گذاشتن، پذیرفتن و همراه شدن با دیگران را توسعه ندهید، یک عمر به دنبال دوست عالی و بی نقص خواهید گشت و هرگز او را پیدا نخواهید کرد. در اینجا مراحلی را می بینید که برای خلق رفتار مثبت با هدف ایجاد و حفظ رابطه ای پایدار لازم است."