دانلود کتاب نمی گذارم کسی اعصابم را به هم بریزد

معرفی کتاب

"نمی گذارم کسی اعصابم را به هم بریزد"
 کتاب حاضر با عنوان اصلی (How to keep people from pushing your buttons) اثری از دکتر آلبرت الیس (Albert Ellis) و دکتر آرتور لانگ (Arthur Lang) می باشد که با ترجمه ای از شمس الدین حسینی و الهام آرام نیا، توسط انتشارات نسل نو اندیش منتشر شده است.
این کتاب روش‌هایی خاص و واقع‌بینانه‌ در اختیار شما قرار می‌دهد تا  اشخاص و موضوعات را از فشار دادن دکمه‌هایتان بازدارید. در این کتاب از حرف و حدیث‌های نظری و روان شناسی ساده‌انگارانه، روش مثبت‌اندیشی سطحی، خبری نیست. در عوض، به مجموعه‌ای از مهارت‌های بسیار خاص اشاره شده است که وقتی اشخاص و موضوعات دکمه‌ی اعصابتان را فشار می‌دهند، طرز واکنش‌ شما را در جهت درست هدایت می‌کند و این روش کارایی دارد! در این کتاب، هدف این است که به شما نشان دهیم چطور می‌توانید فعال، سرزنده و با شور و نشاط و حتی متوقع زندگی کنید و قربانی تلاش‌های خودتان نباشید. ما مجموعه‌ی قدرتمندی از مهارت‌ها را به شما می‌دهیم تا رؤسا، همکاران، ناظران، همسر، بچه‌ها، والدین، همسایه‌ها، دوستان، عزیزان و دیگر کسانی که هر روز با آن‌ها سروکار دارید، نتوانند اعصابتان را به هم بریزند. به ندرت همه‌ی این اشخاص همیشه باعث ناراحتی‌ ما می‌شوند، اما بسیاری از ما گه‌گاهی اجازه داده‌ایم کسی دکمه‌‌ی اعصابمان را فشار دهد.
در بخشی از این کتاب می خوانیم :
" بعضی اوقات مردم به اشتباه نگران هستند که مبادا با تفکر درباره‌ی ترجیحات واقع‌بینانه، همه‌ی احساساتشان را از دست بدهند و از این رو کسل‌کننده، ملال‌آور، سرد و بی احساس ‌شوند. هیچ چیز نمی‌تواند از حقیقت بالاتر باشد! این فنون طرح شده‌اند تا تنها واکنش‌های افراطی‌ شما را حذف کنند یا کاهش دهند  واکنش‌هایی افراطی که در مسیرتان قرار می‌گیرند و اجازه نمی‌دهند تمام احساسات فوق‌العاده را تجربه کنید."