×

جستجو

×

دسته بندی ها

×
توجـه
برای استفاده از نسخه ویندوزی به رمز عبور نیاز دارید درصورتیکه رمزعبور ندارید بعدازنصب، بر روی لینک " رمز عبور را فراموش کرده ام" کلیک کنید.
دانلود نسخه ویندوز
×
توجـه
برای استفاده از نسخه آی او اس به رمز عبور نیاز دارید درصورتیکه رمزعبور ندارید بعدازنصب، بر روی لینک " رمز عبور را به خاطر نمی آورید؟" کلیک کنید.
دانلود از اپ استور

دانلود کتاب از اپلیکیشن کتابچین

×
دانلود رایگان اپلیکیشن کتابچین
برای دریافت لینک دانلود شماره همراه خود را وارد کنید
دانلود رایگان نسخه ویندوز
دانلود نسخه ویندوز
دانلود رایگان نسخه ios
دانلود از اپ استور
×
دانلود رایگان اپلیکیشن کتابچین
برای مطالعه نمونه کتاب، ابتدا اپلیکیشن کتابچین را نصب نمایید.
دانلود رایگان نسخه ویندوز
دانلود نسخه ویندوز
دانلود رایگان نسخه ios
دانلود از اپ استور
نمی گذارم کسی اعصابم را به هم بریزد

دانلود کتاب نمی گذارم کسی اعصابم را به هم بریزد

نمی گذارم کسی اعصابم را به هم بریزد
برای دانلود این کتاب و مطالعه هزاران عنوان کتاب دیگر، اپلیکیشن کتابچین را رایگان دانلود کنید.
%

با کد 1ketabchin در اولین خرید 50 درصد تخفیف بگیرید

جزئیات
فهرست

نام کتاب : نمی گذارم کسی اعصابم را به هم بریزد

نویسندگان : آرتور لانگ, آلبرت آلیس

ناشر : نسل نو اندیش

مترجمان : شمس الدین حسینی, الهام آرام نیا

تعداد صفحات : 288 صفحه

شابک : 978-964-236-061-1

تاریخ انتشار : 1388

رده بندی دیویی : 158/2

دسته بندی : خودشناسی و خودسازی

نوع کتاب : Epub

قیمت نسخه الکترونیک : 29900 تومان


معرفی کتاب

"نمی گذارم کسی اعصابم را به هم بریزد"
 کتاب حاضر با عنوان اصلی (How to keep people from pushing your buttons) اثری از دکتر آلبرت الیس (Albert Ellis) و دکتر آرتور لانگ (Arthur Lang) می باشد که با ترجمه ای از شمس الدین حسینی و الهام آرام نیا، توسط انتشارات نسل نو اندیش منتشر شده است.
این کتاب روش‌هایی خاص و واقع‌بینانه‌ در اختیار شما قرار می‌دهد تا  اشخاص و موضوعات را از فشار دادن دکمه‌هایتان بازدارید. در این کتاب از حرف و حدیث‌های نظری و روان شناسی ساده‌انگارانه، روش مثبت‌اندیشی سطحی، خبری نیست. در عوض، به مجموعه‌ای از مهارت‌های بسیار خاص اشاره شده است که وقتی اشخاص و موضوعات دکمه‌ی اعصابتان را فشار می‌دهند، طرز واکنش‌ شما را در جهت درست هدایت می‌کند و این روش کارایی دارد! در این کتاب، هدف این است که به شما نشان دهیم چطور می‌توانید فعال، سرزنده و با شور و نشاط و حتی متوقع زندگی کنید و قربانی تلاش‌های خودتان نباشید. ما مجموعه‌ی قدرتمندی از مهارت‌ها را به شما می‌دهیم تا رؤسا، همکاران، ناظران، همسر، بچه‌ها، والدین، همسایه‌ها، دوستان، عزیزان و دیگر کسانی که هر روز با آن‌ها سروکار دارید، نتوانند اعصابتان را به هم بریزند. به ندرت همه‌ی این اشخاص همیشه باعث ناراحتی‌ ما می‌شوند، اما بسیاری از ما گه‌گاهی اجازه داده‌ایم کسی دکمه‌‌ی اعصابمان را فشار دهد.
در بخشی از این کتاب می خوانیم :
" بعضی اوقات مردم به اشتباه نگران هستند که مبادا با تفکر درباره‌ی ترجیحات واقع‌بینانه، همه‌ی احساساتشان را از دست بدهند و از این رو کسل‌کننده، ملال‌آور، سرد و بی احساس ‌شوند. هیچ چیز نمی‌تواند از حقیقت بالاتر باشد! این فنون طرح شده‌اند تا تنها واکنش‌های افراطی‌ شما را حذف کنند یا کاهش دهند  واکنش‌هایی افراطی که در مسیرتان قرار می‌گیرند و اجازه نمی‌دهند تمام احساسات فوق‌العاده را تجربه کنید."

فهرست مطالب

فصل 1 : چطور به اشخاص و موضوعات اجازه می دهیم دكمه های اعصاب ما را

فشار دهند

فصل 2 : باورهای نامعقولی كه باعث میشود به دیگران اجازه دهیم اعصابمان را

به هم بریزند     

فصل 3 : ترجیحات واقع بینانه: جایگزینی مناسب برای تفكر نامعقولی كه باعث

ناراحتی ما می شود      

فصل 4 : ده باور نامعقول كه با استفاده از آن ها به اشخاص و موضوعات اجازه

می دهیم بی جهت اعصابمان را به هم بریزند  

فصل 5 : چگونه تفكر نامعقولتان را تغییر دهید: چهار گام به سوی موفقیت  

فصل 6 : چگونه در محل كار اجازه ندهید افراد و موضوعات اعصابتان را به هم

بریزند     

فصل 7 : همسران: اصلی ترین عامل به هم ریختن اعصاب

فصل 8 : فرزندپروری: آزمون یكی به آخر

فصل 9 : كثرت عواملی كه اعصابتان را به هم میریزد 

فصل 10 : در مقابل آن ها بایستید 

%

با کد 1ketabchin در اولین خرید 50 درصد تخفیف بگیرید

نظرات کاربران

×
راهنمای نقد و نظر برای کتاب:

برداشت شما از محتوای کتاب چیست؟ مانند یک کارشناس نظر دهید. به نظرات کوتاه مثل خوب عالی و...چین تعلق نمی گیرد

*امتیاز دهید
Captcha
پاک کردن
ثنا

جالبه . پیشنهاد میکنم که بخونید تا کسی اعصابتون رو بهم نریزه

1399-02-06

م.ایراندوست

لطفا جهت خرید کتابها شماره کارت یا خرید انلاین بذارید چون با روش شما نمیشه

پشتیبان سایت

سلام سیستم خرید کتاب بررسی شد و مشکلی مشاهده نشد. برای خرید چه مشکلی دارید؟ در صورتی که همچنان امکان خرید ندارید با پشتیبانی تماس بگیرید تا راهنمایی کنند. موفق باشید

1398-03-10

برچسب ها