×

جستجو

×

دسته بندی ها

دانلود کتاب از اپلیکیشن کتابچین

×
دانلود رایگان اپلیکیشن کتابچین
برای دریافت لینک دانلود شماره همراه خود را وارد کنید
دانلود رایگان نسخه ویندوز
دانلود نسخه ویندوز
دانلود رایگان نسخه ios
دانلود از اپ استور
پیش گیری و درمان پشت درد و کمر درد

دانلود کتاب پیش گیری و درمان پشت درد و کمر درد

پیش گیری و درمان پشت درد و کمر درد
برای دانلود این کتاب و مطالعه هزاران عنوان کتاب دیگر، اپلیکیشن کتابچین را رایگان دانلود کنید.
%

با کد 1ketabchin در اولین خرید 50 درصد تخفیف بگیرید

جزئیات
فهرست

نام کتاب : پیش گیری و درمان پشت درد و کمر درد

نویسنده : رنیتا فرسن

ناشر : کتاب درمانی

مترجمان : مریم اطاری, تکتم اطاری

تعداد صفحات : 160 صفحه

شابک : 978-964-7108-78-2

تاریخ انتشار : 1395

رده بندی دیویی : 617/564062

دسته بندی : دارو و درمان, سایر تخصص های پزشکی

نوع کتاب : PDF

قیمت پشت جلد : 24750 تومان

قیمت نسخه الکترونیک : 9900 تومان


معرفی کتاب

" پشت درد و کمر درد" / پیشگیری و درمان
کتاب حاضر با عنوان اصلی (The good back book) اثری از رنیتا فرسن (Renita Fehrsen) می باشد با ترجمه ای از مریم اطاری و تکتم اطاری، توسط انتشارات کتاب درمانی منتشر شده است.
در این کتاب راهنمایی های مفیدی برای حفاظت از پشت و کمر ارایه شده که به شما کمک می کند تا شرایطی که عامل آسیب رساندن به این ناحیه می باشند را شناسایی کنید. مشکلات و عوارض ناحیه ی کمر بسیار متفاوت می باشند، بنابراین با کسب اطلاعات و مهارت های ضروری در این زمینه بهتر می توانید از خود مراقبت نمایید. در این کتاب، به تشریح وضعیت پشت و ساختار آن و شرایط و حرکاتی که عامل به وجود آوردن درد است پرداخته می شود. هم چنین تمریناتی پیشنهاد می شود که می توانند در پیش گیری از مشکلات کمر به شما کمک کنند. دیدگاه و نظریاتی که ارایه شده اند حاصل تحقیقات بی شمار متخصصین می باشند.
در بخشی از این کتاب می خوانیم :
"مهره ها توسط دیسک مهره ها از ساییده شدن بر روی یکدیگر محافظت می شوند. فشار وارد به مهره ها فشاری اجتناب ناپذیر است و دیسک های کمری تا حدودی وزن و فشار را جذب می کنند. هر دیسک بین مهره ای از دو نوع ساختار تشکیل شده است. اگر شما برشی عرضی در دیسک ایجاد کرده و از بالا به آن نگاه کنید ساختار بیرونی و داخلی دیسک را خواهید دید. بخش خارجی، بخش حلقه ای و مدور دیسک بین مهره ای است که لایه ی غضروفی فیبروز می باشد. بخش داخلی یا هسته، ساختاری ژله مانند دارد که محتوی 88 درصد آب است و قابل انعطاف می باشد، این ژل در قسمت پشت نرم تر و در قسمت جلو ضخیم تر و محکم تر است."

فهرست مطالب

پیش گفتار

فصل اول: کمر درد، دردی شایع

فصل دوم: تشریح ستون مهره ها

فصل سوم: حرکت ستو مهره ها و مقاومت آن ها

فصل چهارم: تجزیه و تحلیل وضعیت و حالت بدن

فصل پنجم: وضعیت مناسب

فصل ششم: تشخیص و پیش گیری

فصل هفتم: پزشک و درمان های او

فصل هشتم

%

با کد 1ketabchin در اولین خرید 50 درصد تخفیف بگیرید

کتاب های دیگر انتشارات کتاب درمانی

نظرات کاربران

×
راهنمای نقد و نظر برای کتاب:

برداشت شما از محتوای کتاب چیست؟ مطالعه کتاب را به دیگران توصیه میکنید؟ چرا و به چه کسانی؟ کدام بخش از کتاب نظر شما را جلب کرد؟ مانند یک کارشناس نظر دهید.

*امتیاز دهید
Captcha
پاک کردن
برچسب ها