دانلود کتاب کالری ممنوع

معرفی کتاب

" کالری ممنوع " / تناسب و زیبایی اندام

کتاب حاضر اثری با موضوع تغذیه و تنهاسب اندام به قلم ارشیا ساکت می باشد که توسط انتشارات واژیران منتشر شده است .

متأسفانه کوهی از توصیه‌های تناسب اندام در جامعه وجود دارد که بسیاری از آن‌ها نه‌تنها به اهداف شما کمکی نخواهند کرد؛ بلکه ممکن است سبب آسیب به شما نیز بشوند. در این کتاب نویسنده در تلاش بوده است تا بصورت علمی و منطقی به موضوع تناسب اندام ، کالری و چربی سوزی بپردازد .

در بخشی از این کتاب می خوانیم: " برای برخی افراد کم کردن وزن یک کابوس است . درحالی که داشتن یک رژیم غذایی به همراه ورزش کردن برای دستیابی به وزنی ایده آل ضروری است و در این راه ناامید شدن از تلاش برای رسیدن به وزن موردنظر نیز امری بسیار شایع است. خوشبختانه امروزه به لطف تکنولوژی های جدید کم کردن وزن به مراتب آسان تر شده است . به محض اینکه فرد تصمیم به کاهش وزنش بگیرد ، فناوری این امکان را برای او مهیا می کند. به همین منظور به سراغ شماری از روش های کاهش وزن با استفاده از تلفن های هوشمند می رویم ... "