×

جستجو

×

دسته بندی ها

دانلود کتاب از اپلیکیشن کتابچین

×
دانلود رایگان اپلیکیشن کتابچین
برای دریافت لینک دانلود شماره همراه خود را وارد کنید
دانلود رایگان نسخه ویندوز
دانلود نسخه ویندوز
دانلود رایگان نسخه ios
دانلود از اپ استور
آموزش ذهن برای شفقت ورزی

دانلود کتاب آموزش ذهن برای شفقت ورزی

آموزش ذهن برای شفقت ورزی
برای دانلود این کتاب و مطالعه هزاران عنوان کتاب دیگر، اپلیکیشن کتابچین را رایگان دانلود کنید.
%

با کد 1ketabchin در اولین خرید 50 درصد تخفیف بگیرید

جزئیات
فهرست

نام کتاب : آموزش ذهن برای شفقت ورزی

نویسنده : پل گیلبرت

ناشر : پرکاس

مترجمان : پروانه محمدخانی, مریم قهرمانی

تعداد صفحات : 175 صفحه

شابک : 978-600-7469-24-8

تاریخ انتشار : 1396

رده بندی دیویی : 177/7

دسته بندی : کتابهای روانشناسی, کتابهای هوش و حافظه

نوع کتاب : PDF

قیمت نسخه الکترونیک : 25000 تومان


معرفی کتاب

"آموزش ذهن برای شفقت ورزی"
کتاب حاضر با عنوان اصلی (Minds in with and for compassion) اثری از پل گیلبرت (Paul Gilbert) می باشد که با ترجمه ای از دکتر پروانه محمدخانی و دکتر مریم قهرمانی، توسط انتشارات پرکاس منتشر شده است.
این کتاب برای افرادی نوشته شده که به صورت گروهی یا به طور فردی تحت درمان یک درمانگر با رویکرد شفقت قرار دارد. همچنین این کتاب برای افرادی که درصدد یادگیری بیشتر رویکرد شفقت محور برای رفع هیجان های ناخوشایند و خود انتقادی هستند نیز می تواند مفید واقع شود. مطالب گسترده تر درباره رویکرد شفق محور را می توان در کتاب پائول گیلبرت به نام ذهن شفیق یافت.
در بخشی از این کتاب می خوانیم :
" هنگامی که روی شفقت و احساس صمیمت و مهربانی کار می کنیم، برخی افراد دقیقا به همان دلایل دچار اضطراب می شوند، احساس صمیمت و مهربانی می تواند حس نقطه ضعف بدهد و شما را آسیب پذیر کند. مجددا تاکید می کنم که هر دلیلی که برای هراس از این احساسات دارید، به یاد داشته باشید که اینها بخشی از سیستم مغزی پایه شما هستند و می توانید آنها را تمرین داده و مجددا به کار بیاندازید. "


 

فهرست مطالب

بخش اول - مدل و اصول پایه
بخش دو - تمرین ها
تمرین 1
تمرین 2
تمرین 3
تمرین 4
تمرین 5
تمرین 6
تمرین 7
تمرین 8
تمرین 9
تمرین 10
خلاصه مطالب
ضمیمه ها

%

با کد 1ketabchin در اولین خرید 50 درصد تخفیف بگیرید

نظرات کاربران

×
راهنمای نقد و نظر برای کتاب:

برداشت شما از محتوای کتاب چیست؟ مطالعه کتاب را به دیگران توصیه میکنید؟ چرا و به چه کسانی؟ کدام بخش از کتاب نظر شما را جلب کرد؟ مانند یک کارشناس نظر دهید.

*امتیاز دهید
Captcha
پاک کردن
سارا رجبی

کتاب برای همه ی درمان گرانی که قصد استفاده از این رویکرد را دارند مناسب است و تقریبا مبانی اصلی CFT را به خوبی بیان می کند. به دلیل استفاده از کلمات ساده و متن قابل فهم این امکان فراهم شده که حتی افراد غیر متخصص در زمینه روان شناسی هم از کتاب به خوبی استفاده کنند.

1399-04-22

برچسب ها