دانلود کتاب آموزش ذهن برای شفقت ورزی
برای دانلود این کتاب و مطالعه هزاران عنوان کتاب دیگر، اپلیکیشن کتابچین را رایگان دانلود کنید.
نام کتاب : آموزش ذهن برای شفقت ورزی
نویسنده : پل گیلبرت
ناشر : پرکاس
مترجمان : پروانه محمدخانی, مریم قهرمانی
تعداد صفحات : 175 صفحه
شابک : 978-600-7469-24-8
تاریخ انتشار : 1396
رده بندی دیویی : 177/7
دسته بندی : کتابهای روانشناسی, کتابهای هوش و حافظه
نوع کتاب : PDF
قیمت نسخه الکترونیک : 51000 تومان
معرفی کتاب
"آموزش ذهن برای شفقت ورزی"
کتاب حاضر با عنوان اصلی (Minds in with and for compassion) اثری از پل گیلبرت (Paul Gilbert) می باشد که با ترجمه ای از دکتر پروانه محمدخانی و دکتر مریم قهرمانی، توسط انتشارات پرکاس منتشر شده است.
این کتاب برای افرادی نوشته شده که به صورت گروهی یا به طور فردی تحت درمان یک درمانگر با رویکرد شفقت قرار دارد. همچنین این کتاب برای افرادی که درصدد یادگیری بیشتر رویکرد شفقت محور برای رفع هیجان های ناخوشایند و خود انتقادی هستند نیز می تواند مفید واقع شود. مطالب گسترده تر درباره رویکرد شفق محور را می توان در کتاب پائول گیلبرت به نام ذهن شفیق یافت.
در بخشی از این کتاب می خوانیم :
" هنگامی که روی شفقت و احساس صمیمت و مهربانی کار می کنیم، برخی افراد دقیقا به همان دلایل دچار اضطراب می شوند، احساس صمیمت و مهربانی می تواند حس نقطه ضعف بدهد و شما را آسیب پذیر کند. مجددا تاکید می کنم که هر دلیلی که برای هراس از این احساسات دارید، به یاد داشته باشید که اینها بخشی از سیستم مغزی پایه شما هستند و می توانید آنها را تمرین داده و مجددا به کار بیاندازید. "
فهرست مطالب
بخش اول - مدل و اصول پایه
بخش دو - تمرین ها
تمرین 1
تمرین 2
تمرین 3
تمرین 4
تمرین 5
تمرین 6
تمرین 7
تمرین 8
تمرین 9
تمرین 10
خلاصه مطالب
ضمیمه ها
کتاب های مرتبط
بیشتر
کتاب های دیگر انتشارات پرکاس
بیشتر
نظرات کاربران
راهنمای نقد و نظر برای کتاب:
برداشت شما از محتوای کتاب چیست؟ مانند یک کارشناس نظر دهید. به نظرات کوتاه مثل خوب عالی و...چین تعلق نمی گیرد
سلام. این کتاب بیشتر برای مراجعان که با CFT کار می کنن نوشته شده. یه کتاب مقدماتی و قابل فهم هست. از بین کتابهای ترجمه شده این کتاب بنظرم باید اولین کتاب مورد مطالعه حتی برای متخصص ها باشه. با توجه به اصطلاحات سخت و ناآشنایی این رویکرد و گاها زبان سخت گیلبرت، بنظرم مترجمان کارشون رو با دقت و سلیقه انجام دادن.
1403-11-13
بهم معرفی شده برای دوست داشتن خود کتاب خوبیه
1401-01-26
کتاب برای همه ی درمان گرانی که قصد استفاده از این رویکرد را دارند مناسب است و تقریبا مبانی اصلی CFT را به خوبی بیان می کند. به دلیل استفاده از کلمات ساده و متن قابل فهم این امکان فراهم شده که حتی افراد غیر متخصص در زمینه روان شناسی هم از کتاب به خوبی استفاده کنند.
1399-04-22
سلام. لطفا اینا رو با یه لحن گرم درست مثل آون چیزی که در شفقت درمانی هست بخونید. اما کتاب: ساختار کتاب خوب تنظیم شده. زیاد گام به گام نیست چون ذاتا این درمانها و سبک زندگیشون کمی تجربی و شهودی هست. کتاب بیشتر برای مراجعان نوشته شده و مقدماتی هست. بنظرم از بین چندتا کتابی که حوزه cft نوشته شده، این کتاب رو میشه اول خوند. ترجمه خوبی داره و همچنان مشکلات مربوط نبود مفهوم(تفکر) در زبان ما به چشم میخوره و این کار مترجما رو سخت می کنه و کاملا قابل درکه. کتاب ارزش ۱ بار خوندن و ۲ بار تمرین کردن رو داره. کتاب علمی و حاصل پژوهش چندین ساله گیلبرت و همکارانشه. که تونسته مفاهیم پیچیده رو قابل فهم کنه. بنظرم شفقت برای جامعه امروز ما مفهومی کمیاب و فراموش شده است. توصیه میکنم وقت بگذارید، مطالعه کنید خیرشون ببینید.
1403-11-18