کتاب احساس خوب با هم بودن

مقدمه
بخش اول
چرا نمی‌توانیم با یکدیگر کنار بیاییم؟
فصل 1. آنچه کارشناسان می‌گویند
فصل 2. نیمه‌ی تاریک ماهیت انسان
فصل 3. چرا مخفیانه دوست داریم از دیگران متنفر باشیم
فصل 4. ایده‌هایی که زندگی شما را تغییر می‌دهد
بخش دوم. تشخیص بیماری‌های موجود در روابط شما
فصل 5. رابطه‌ی شما تا چه میزان رضایت‌بخش است؟ آزمون رضایت‌مندی از رابطه
فصل 6. شما به‌واقع خواستار چه هستید؟
فصل 7. بهای صمیمیت
فصل 8. فرم یادآوری رابطه
فصل 9. گفتگوی بد در مقایسه با گفتگوی خوب
فصل  10. چگونه دیگران را کنترل کنیم
فصل 11. سه زوج که با مشکل مواجه شده‌اند
بخش سوم. چگونه با افرادی که دوستشان داریم رابطه‌ای سرشار از عشق و محبت برقرار کنیم
فصل  12. پنج راز ارتباط مؤثر
فصل 13. تکنیک خلع سلاح
فصل 14. همدلی احساسی و همدلی فکری
فصل 15. پرسش «آیا درست متوجه شده‌ام؟»
فصل 16. جملاتی که با «احساس می‌کنم که…» آغاز می‌شود
فصل 17. تعریف و تمجید
فصل 18. جمع‌بندی: راه حل‌هایی برای مشکلات ارتباطی متداول
بخش چهارم. استفاده‌ی عملی از رازهای پنج‌‌گانه‌ي ارتباط مؤثر
فصل 19. مسلط شدن بر رموز پنج‌گانه‌ی ارتباط مؤثر
فصل 20. استفاده از 5 راز ارتباط مؤثر در زندگی واقعی: تمرین صمیمیت
فصل 21. آموزش صمیمیت به زوج‌ها: تمرین یک دقیقه‌ای
بخش پنجم. دام‌های متداول و چگونگی اجتناب از آن‌ها
فصل 22. «کمک کنید! رازهای پنج‌گانه اثری نداشت»
فصل 23. کمک و حل مسئله
فصل 24. پنهان کردن سر در برف: ترس از اختلاف و عصبانیت
فصل 25. عذرخواهی: «آیا می‌توانم فقط بگویم متأسفم؟»
فصل 26. سلطه‌پذیری: «من باید رضایت او را جلب کنم»
فصل 27. مقاومت دوباره: «چرا من باید همه‌ی این کارها را انجام دهم؟»
بخش ششم. تکنیک‌های پیشرفته
فصل 28. تغییر تمرکز: آیا فیلی در اتاق هست؟
فصل 29. چارچوب‌سازی مثبت: گشودن در به روی صمیمیت و موفقیت
فصل 30. همدلی چندگزینه‌ای
ضمیمه
جعبه ابزار صمیمیت
درباره‌ی نویسنده