×

جستجو

×

دسته بندی ها

دانلود کتاب از اپلیکیشن کتابچین

×
دانلود رایگان اپلیکیشن کتابچین
برای دریافت لینک دانلود شماره همراه خود را وارد کنید
دانلود رایگان نسخه ویندوز
دانلود نسخه ویندوز
دانلود رایگان نسخه ios
دانلود از اپ استور
برم نرم

دانلود کتاب برم نرم

برم نرم
برای دانلود این کتاب و مطالعه هزاران عنوان کتاب دیگر، اپلیکیشن کتابچین را رایگان دانلود کنید.
%

با کد 1ketabchin در اولین خرید 50 درصد تخفیف بگیرید

جزئیات
فهرست

نام کتاب : برم نرم

نویسنده : محمد قنبری

ناشر : نسل نو اندیش

تعداد صفحات : 168 صفحه

شابک : 978-622-220-678-9

تاریخ انتشار : 1399

رده بندی دیویی : 6/153

دسته بندی : کتابهای روانشناسی, خودشناسی و خودسازی

نوع کتاب : Epub

قیمت پشت جلد : 32900 تومان

قیمت نسخه الکترونیک : 13900 تومان


معرفی کتاب

"برم نرم"
دستورالعمل رفع اضطراب ایجاد ارتباط
کتاب فوق اثری از محمد قنبری می باشد که توسط نسل نواندیش منتشر شده است
همۀ ما با ترس و اضطراب در هنگام ایجاد یک ارتباط جدید، آشنا هستیم. به ویژه وقتی می خواهیم با کسی که به او احساس خاصی داریم، ارتباط برقرار کنیم. همۀ ما در این موقعیت وحشتناك بوده ایم که شخص مورد علاقه مان در اطراف ما بوده و ما جرئت باز کردن باب ارتباط با او را نداشته و فقط دزدکی نگاهش کرده ایم!
باید توجه داشت که این موضوع در تمامی افراد وجود دارد و ربطی به زن و مرد بودن ندارد، ولی مهمترین نکته این است که برای این معضل راه کار و درمانی نیز وجود دارد.
در کتاب (برم نرم) نسل نواندیش شما می آموزید که چگونه بر اضطراب خود برای ایجاد یک رابطه غلبه کنید و بدون هیچ ترسی شروع به صحبت کنید. در این کتاب با روش های عملی و گام به گام به شما آموخته می شود که برای ایجاد ارتباط چه باید بکنید و چگونه با کمک اعتماد به نفس آنچه در دل دارید را بیان کنید.
نسخه دیجیتال کتاب فوق در اپلیکیشن کتابچین قابل دریافت و مطالعه است، پیشنهاد می کنم خواندن آن را به تاخیر نیندازید.

فهرست مطالب

پیشگفتار   
مقدمه نویسنده  
فصل اول: داستان من  
فصل دوم: تسلیم ترس نشوید  
فصل سوم: اضطراب پا پیش گذاشتن در ایجاد ارتباط چیست و چگونه  
فصل چهارم: عکس العمل شیمیایی  
فصل پنجم: مبارزه یا فرار  
فصل ششم: اهرم رنج و لذت  
فصل هفتم: آدرنالین مثبت در مقابل آدرنالین منفی  
فصل هشتم: تعریف دوباره اپا (اضطراب پا پیش گذاشتن در ایجاد ارتباط)
فصل نهم: گرفتن و بخشیدن  
فصل دهم: بهانه ها و دروغ ها  
فصل یازدهم: چطور مسخره و ضایع به نظر نرسیم  
فصل دوازدهم: توصیه هایی برای جوان های رو به میانسالی
فصل سیزدهم: ایجاد ارتباط در موقعیت های صمیمی، جمع های  
فصل چهاردهم: عزت نفس و اعتمادبه نفس داشته باشید  
فصل پانزدهم: حالا چی بگم؟  
فصل شانزدهم: اقدامات کوچک  
فصل هفدهم: اقدامات انفجاری  
فصل هجدهم: تکنیک ها و راهنمایی های اضافی  
فصل نوزدهم: خانم ها علاقه خود را چگونه نشان بدهند  
فصل بیستم: اضطراب ایجاد ارتباط و اضطراب اجتماعی  
فصل بیست و یکم: خلاصه ای از آنچه در این کتاب گفته شد  
فصل بیست و دوم: سخن پایانی و قدم بعدی

%

با کد 1ketabchin در اولین خرید 50 درصد تخفیف بگیرید

کتاب های دیگر انتشارات نسل نو اندیش

نظرات کاربران

×
راهنمای نقد و نظر برای کتاب:

برداشت شما از محتوای کتاب چیست؟ مطالعه کتاب را به دیگران توصیه میکنید؟ چرا و به چه کسانی؟ کدام بخش از کتاب نظر شما را جلب کرد؟ مانند یک کارشناس نظر دهید.

*امتیاز دهید
Captcha
پاک کردن
برچسب ها