کتاب قورباغه ات را ببوس!

مقدمه
قورباغه و شاهزاده‌خانم
فصل اول. هفت حقیقت درباره‌ی شما
فصل دوم. شاهزاده‌ی خوش‌قیافه‌ی خودتان را تصور کنید
فصل سوم. مستقیم به چهره‌ی قورباغه‌ی خودتان بنگرید
فصل چهارم. برکه‌ی زندگی‌تان را از قورباغه‌های زشت پاک کنید
فصل پنجم. مردابتان را خشک کنید
فصل ششم. آب برکه‌ی خودتان را عوض کنید
فصل هفتم. زیبایی را در قورباغه‌ها جست‌وجو کنید
فصل هشتم. با اعتمادبه‌نفس به جلو بپرید
فصل نهم. با قورباغه‌های زشتتان خداحافظی کنید
فصل دهم. بهترین‌ها را از قورباغه‌ی خودتان انتظار داشته باشید
فصل یازدهم. قورباغه‌های رنج‌آورتان را رها کنید
فصل دوازدهم. هفت عامل مهم برای تبدیل‌شدن به شخصیتی مثبت‌اندیش
نتیجه‌گیری. عملکرد به‌راستی اهمیتی بسیار دارد

زندگی نامه نویسنده ی اثر قورباغه ات را ببوس

برایان تریسی نویسنده اثر قورباغه ات را ببوس در سال 1944 در کانادا به دنیا آمده است. این نام برای همه در زمینه ی روانشناسی آشنا است. این نویسنده و سخنران بسیار مشهوری است که برخی از کارهایش را به صورت کتاب گویا در اختیار مخاطبان قرار داده. برایان تریسی کتاب هایش با رتبه ی بالایی به فروش رسانده است. خالق اثر قورباغه ات را ببوس به خیلی از کشور ها سفر می کند و در آنجا سخنرانی انگیزشی را انجام می دهد. او در بیش از 80 کشور کار کرده است و این هنرمند عزیز تا کنون 4 بار به کشور ایران سفر کرده است.

این کتاب نوشته ی مشترک برایان تریسی و کریستینا تریسی استاین است.

آثار پرطرفدار نویسنده ی اثر قورباغه ات را ببوس

قورباغه ات را قورت بده، بهانه ممنوع، نقطه ی تعادل خود را پیدا کنید، مفهوم نوین پیروزی، فروش موفق، قدرت برنامه ریزی و دیگر آثار وی که قدرت و انگیزه ی خوانندگان را تقویت می کند.

 نقد و بررسی اثر قورباغه ات را ببوس

این کتاب آغاز دلنشینی دارد. با خواندن سطر به سطر نوشته های این اثر با تبدیل افکار منفی به مثبت، رها شدن از افکارات و ذهنیت منفی راه برای خواننده گان باز می شود تا با دید جدی و دقیق تری زندگی را نظاره گر باشند. در فصل اول برایان تریسی به موضوع جالبی اشاره می کند. او می گوید: «بسیاری از انسان ها کما بیش به همان اندازه شادمان هستند که ذهنشان را برای آن منظور آماده می کنند» در واقع از خواننده می خواهد تا تلاش کند و بتواند توانایی ها و استعداد های نهفته در وجود خود را کشف کند. نویسنده با مثال تندیس داوود جرقه ای در ذهن خواننده روشن می کند تا به ساده ترین مسائل و مشکلات فکر کند که بتواند از آن ها شاهکاری ماندگار بسازد.

 خواسته ی نویسنده در این اثر پروش دادن رویاهای بزرگ برای برانگیختن شهامت خود در زندگی است. با مطرح کردن سوالاتی در مورد آینده مخاطب به سمت ساختن رویاهایی عمیق و بزرگ سوق داده می شود. هدف نویسنده در فصل سوم این است که خواننده ترس ها و واقعیت ها را باور کند و با آنها روبرو شود. از خواننده می خواهد تا واقع بینی را سرلوحه ی خود قرار دهد تا بتواند زندگی صادقانه ای را تجربه کند.

عنوان " برکه ی زندگی تان را از قورباغه های زشت پاک کنید " باور ژرف نویسنده نسبت به زندگی را بیان می کند. برایان تریسی معتقد است که هرگاه با تمام وجود برای هدف خاصی وقت بگذاریم به بیشترین میزان موفقیت و شادی می رسیم.

نکته ی قابل توجهی که در فصل بازگو می شود، تعجب نویسنده از کسانی است که می دانند می توانند زندگی دلخواه خود را بسازند و شادی را به خود هدیه بدهند اما هیچ کاری انجام نمی دهند. نویسنده توجیه، عیب جویی، حساسیت شدید را از دلایل پرورش افکار منفی می داند. ایمان دارد می توان با تسلط بر ضمیر ناخودآگاه بر زندگی تسلط داشت.

نویسنده باور دارد هر آنچه که امروز در اندیشه هایمان بکاریم فردا روز بازتاب آن راه خواهیم دید. با اشاره به قانون علت و معلوم خواننده را به نتایج کارهای خود واقف می کند و توصیه می کند که با اندیشه ی درست به مسیر زندگی ادامه دهند.

در این کتاب نویسنده حرف از ریشه ی تربیت انسان می زند. احساسات منفی در زمان کودکی باعث می شود در بزرگسالی ترس از دادن و نپذیرفته شدن را همراه خود داشته باشد. این احساسات منفی یادگاری است از دوران کودکی که بر اثر انتقادهای بیهوده ذهن و روان او را تسخیر کرده است.

از نظر برایان تریسی بدترین اشتباه در زندگی حسادت است. با اشاره به برداشت غلط افراد حسود در مورد افراد موفق این پیام را به خواننده می دهد که افراد حسود از درون خود را نابود می کنند و بیشتر از کسانی که به آنها حسادت می کند آسیب می بیند.

در فصل آخر نویسنده با بیان کردن هفت عامل تاثیرگذار از مخاطب می خواهد تا به یک شخصیت مثبت اندیش تبدیل شود. هفت عامل عبارت اند از:

• گفت و گوی درونی مثبت
• تصویر پردازی مثبت
• انسان های مثبت
• غذاهای مثبت ذهنی
• عادت های مثبت در زمینه سلامتی
• انتظارات مثبت
• رشد و پیشرفت مثبت

نویسنده ی این اثر با نگاهی ژرف به رویدادهای گذشته بر این باور است که همه ی آن اتفاقات فقط مقدمه ای بودند برای داشتن روزهای شگفت انگیز.

این کتاب بر مبنای 5 هزار همایش گفت و گوی برایان تریسی با بیش از 5 میلیون نفر در 58 کشور و هزاران ساعت کار در زمینه ی مشاوره ی روانشناسی نگاشته شده است.

نتیجه گیری

دلیلی که باعث شد با اشتیاق این کتاب را مطالعه کنم انگیزشی بودن و تکامل مرحله به مرحله، جهت داشتن شخصیت مثبت بود. با خواندن این اثر احساس کردم برخی از مواردی که ریشه در کودکی دارد در من نیز پرورش یافته و بزرگترین مانع برای انجام اهدافم است. به نظر من نویسنده ایده ی اصلی خود را عملی کرده و خواننده ی این اثر را وادار به فکر کردن می کند و در مسیری سوق می دهد که بتواند اراده کند و قورباغه ی خود را ببوسد.

 نویسنده ی این اثر از همان آغاز با روایت داستان شاهزاده و قورباغه هدف خود را از نوشتن این کتاب علنی کرده است. همانند یک راهنما موانع هایی که باعث می شود تا از هدف دور بمانیم را آشکار می کند. برایان تریسی این موانع را به قورباغه ای تشبیه می کند که باید پذیرایش بود.

پیدا کردن نگرش های منفی به خاطر نکات مثبت نهفته در رویداد ها و بوسیدن آن همچون بوسیدن قورباغه ی زشت است که باعث کشف استعداد های بی نظیر خواهد شد.

منابع:

https://en.wikipedia.org/wiki/Brian_Tracy

به قلم : مهدیه سلمانی