کتاب مثبت بیندیشیم - سلامتی، سرزندگی و شادی

" مثبت بیندیشیم" / سلامتی، سرزندگی و شادی
کتاب حاضر با عنوان اصلی (Positive psychology for dummies) اثری از اوریل لیمون (Averil Leimon) و گلیدنا مک ماهون (Gladeana Mc Mahon) می باشد که با ترجمه ای از سیمین حیدر قلی، توسط انتشارات شلاک منتشر شده است .
در پی تحقیقی که در حیطه ی روان شناسی مثبت گرا در ژوئن سال 2008 انجام شد، فواید تشکیل و تقویت انجمن های محلی تاثیر آن ها بر زندگی ساکنان را مورد بررسی قرار داد این طور دریافت شد که اگر مردم بتوانند نقش فعال تری در اداره ی جامعه شان داشته و به پیشرفت آن کمک کنند، آن گاه هم تک تک افراد و هم جامعه از این شرایط بهره خواهند برد. در این کتاب در مورد هر یک از جنبه های روان شناسی مثبتگرا که علاقه داشته باشید، می توانید مطالب مفیدی بیابید. مطالب کتاب را مطالعه کنید تا راه های رسیدن به بهترین چیزها در زندگی، یعنی شادی و رضایت را بیاموزید.
در بخشی از این کتاب می خوانیم:
 " یک راه ساده برای شناخت اضطراب این است که توجه کنید دیگران چه توقعاتی از شما دارند و منابع شما برای برآوردن این توقعات چیست. وقتی که تقاضاها با منایع شما برابر باشند، شما تحت فشار قرار می گیرند. "