دانلود کتاب راهنمای آموزش مدیریت هیجان خشم در خانواده

فهرست مطالب

مقدمه  
مقدمه:مراقبت معنوی راهکار رسیدن به سلامت معنوی  
 ارتباط درمانی: گام نخست مراقبت معنوی، همسر در نقش مرشد  
مدل اجرایی انجام مراقبت معنوی برای رسیدن به سلامت معنوی  
 شناخت مسئله؛ گام دوم مراقبت معنوی؛خشم و عصبانیت  
ماهیت خشم  
تشخیص خشم  
تجلی خشم  
غلبه بر خشم  
راهكارهای مقدماتی كنترل خشم  
مراقبت معنوی در مدیریت خشم  
نگرش علم به موضوع مدیریت هیجان خشم  
 گام سوم : شناخت احساسات و نگرش خود به شرایط ورفتارهای خشونت آمیز همسر  
 گام چهارم : توجه به جنبه های مثبت زندگی زناشویی  
مهارت عشق ورزی  
 گام پنجم : خود آگاهی معنوی  
بعد جسمی  
بعد اجتماعی  
تعریف معنویت  
 گام ششم: توسعه ارتباطات اجتماعی  
 راهنمای آموزش مدیریت هیجان خشم در خانواده
آموزش مهارت عفو و گذشت  
 گام هفتم : توسعه ارتباط با طبیعت  
 گام هشتم : ایجاد انگیزه  
معنویت و احترام به ارزش های انسانی  
 گام نهم : مقابله و سازگاری  
مهارت حل مسئله و تصمیم گیری  
مهارت حل مسئله با رویكرد معنوی  
 گام دهم : توسعه ارتباط با خدا )مهارت های ایمان درمانی(  
ذكر، توكل، توسل، تفویض امور به خدا  
 گام آخر: خود کنترلی و نیت کردن شناخت موقعیت های وسوسه کننده و سنجش پایانی  
آموزش مهارت محاسبه نفس روزانه  
منابع