×

جستجو

×

دسته بندی ها

دانلود کتاب صوتی از اپلیکیشن کتابچین

×
دانلود رایگان اپلیکیشن کتابچین
برای دریافت لینک دانلود شماره همراه خود را وارد کنید
دانلود رایگان نسخه ویندوز
دانلود نسخه ویندوز
دانلود رایگان نسخه ios
دانلود از اپ استور
مفهوم احساس ها

دانلود کتاب صوتی مفهوم احساس ها

مفهوم احساس ها
برای دانلود این کتاب و مطالعه هزاران عنوان کتاب دیگر، اپلیکیشن کتابچین را رایگان دانلود کنید.
خرید کتاب صوتی
%

با کد 1ketabchin در اولین خرید 50 درصد تخفیف بگیرید

جزئیات
فهرست

نام کتاب صوتی : مفهوم احساس ها

نویسنده : مری لیمیا

ناشر صوتی: جیحون

ناشر: پندار تابان

مترجم : کاوه میرعباسی

گوینده : نغمه عزیزی پور

زمان کل : 05 ساعت و 58 دقیقه

دسته بندی : خودشناسی و خودسازی, موفقیت و روانشناسی صوتی

نوع کتاب : صوتی

قیمت نسخه الکترونیک : 14000 تومان


معرفی کتاب

" مفهوم احساس ها " / درک احساسات برای بهتر زیستن

کتاب حاضر با عنوان (Emotions! Making Sense Of Your Feelings) به نویسندگی دکتر مری لیمیا (Mary Lamia) که روانپزشک و روانکاوی است که در کنفیلد، به طبابت مشغول است، به ترجمه ی کاوه میرعباسی با گویندگی نغمه عزیزی پور از انتشارات پندارتابان منتشر شده است.

برای اینکه یادبگیرید چگونه احساستان را تعبیر کنید، تصمیم گیری های درستی داشته باشید و به احساساتتان عکس العمل بهتری نشان دهید این کتاب گزینه ی خوبی برای شماست.

زیرا درک احساسات اهمیت ویژه ای دارد و شمارا از موقعیت ها مطلع می سازد و بر تصمیم گیری های شما تاثیر بسزایی دارد و راهنمای خوبی است برای اینکه متوجه شوید در قبال موقعیت‌های مختلف چه واکنش بهتری نشان دهید و جوابگویشان باشید، و برای رسیدن به هدف‌هایتان به شما انگیزه می‌بخشند.

احساسات در افزایش هوش و قابلیت برای پیمودن مسیر زندگی ما نقش اساسی دارد و با مطالعات و پژوهش‌ها که به شکلی اجمالی و فشرده در فصل‌های مختلف این کتاب آمده است می آموزید که :

* بر احساساتتان متمرکز می شوید و از پرداختن به جزییات پرهیز می کنید زیرا به بهبود کیفیت تصمیم ها منجر خواهد شد.

* مجسم کنید. ابزاری که در اختیار دارید با استفاده از آن می‌توانید انگیزه، خودآگاهی، روابط اجتماعی، مهارت‌های تصمیم‌گیری، خویشتن‌داری و تسلط بر نفس و قابلیتتان برای نیل به اهداف را بهبود ببخشید

* خلاقیت، بازدهی و کیفیت کار و تلاش‌ شما با دلشوره بهبود می یابد.

* اگر ترس باعث شود استراتژی‌تان را تغییر دهید، می‌تواند موقعیت‌های رقابتی موفقیت‌تان را مختل کند.

* رفتارِ خجالت‌آور دوستانتان را به حساب شما نمی‌گذارند.

* افراد قلدرمآب خود را کم‌ارزش نمی‌دانند، هرچند آسان دچار شرمساری می‌شوند.

* احساس تقصیر، در حفظ روابط‌تان، به شما کمک می‌کند.

به بخشی از این کتاب صوتی می توانید در نسخه نمونه گوش فرا دهید.

 

 

فهرست مطالب
# عنوان زمان
1 شناسنامه 00:01:04
2 عناوین موجود در کتاب صوتی 00:00:57
3 درباره ی نویسنده 00:00:57
4 پیشگفتار 00:06:07
5 موسیقی 00:00:35
6 فصل اول-احساس‌ها 00:04:44
7 احساس عواطف و تفکر درباره‌شان 00:03:03
8 برآورد تجربه‌ها 00:03:44
9 اقدام مقتضی 00:03:44
10 تصمیم گیری‌ها 00:03:15
11 آیا احساس‌های بنیادین وجود دارند؟ 00:02:11
12 حالت‌ها و خصوصیت‌های احساسی 00:01:58
13 چند کلمه راجع به احساس‌های مثبت و منفی 00:04:10
14 خلاصه و نتیجه‌گیری 00:01:34
15 موسیقی 00:00:28
16 فصل دوم-دلشوره دوست شماست 00:03:49
17 دلشوره هدایت کننده است 00:02:04
18 دلشوره انگیزه دهنده است 00:04:10
19 وقتی دلشوره مهمان ناخوانده می‌شود 00:04:21
20 وقتی دلشوره باعث ایجاد نگرانی می‌شود 00:02:39
21 کمال‌گرایی 00:02:07
22 دلشوره-برای شما چه نقشی دارد 00:03:44
23 خلاصه و نتیجه‌گیری 00:02:12
24 موسیقی 00:00:21
25 فصل سوم-پیچیدگی ترس 00:02:57
26 ستیز، گریز یا چیزی دیگر 00:03:48
27 ترس یا دلشوره 00:02:47
28 ترس و زخم روانی 00:02:48
29 ترس و رقابت 00:02:11
30 ترس برای شماچه نقشی دارد؟ 00:02:44
31 خلاصه و نتیجه‌گیری 00:02:15
32 موسیقی 00:00:58
33 فصل چهارم-خجالت‌زدگی-انگشت‌نما شدن تأسف‌بار 00:04:59
34 نشانه‌های خجالت‌زدگی 00:04:44
35 وقتی خجالت‌زدگی مطابق قواعدی دیگر عمل می‌کند 00:02:21
36 وقتی خجالت‌زدگی سایرین دامنگیرتان می‌شود 00:02:41
37 خجالت‌زدگی برای شما چه نقشی دارد؟ 00:02:38
38 خلاصه و نتیجه‌گیری 00:02:10
39 موسیقی 00:00:32
40 فصل پنجم-پنهان شدن از شرم 00:05:11
41 شرم و انگاشتتان از خویش 00:03:22
42 شرم و عصبانیت 00:02:56
43 ترس از شکست 00:04:02
44 -شرم از منظر فرهنگی 00:02:05
45 شرم برای شما چه نقشی دارد؟ 00:03:28
46 خلاصه و نتیجه‌گیری 00:01:39
47 موسیقی 00:00:54
48 فصل ششم-حسن احساس تقصیر 00:02:20
49 واکنش‌ها به احساس تقصیر 00:02:01
50 احساس تقصیر و شرم 00:02:09
51 سرمنشأهای احساس تقصیر 00:05:58
52 چرا خود را مقصر بدانید وقتی بی‌تقصیرید؟ 00:03:09
53 احساس تقصیر برای شما چه نقشی دارد؟ 00:02:09
54 خلاصه و نتیجه‌گیری 00:01:44
55 موسیقی 00:00:32
56 فصل هفتم-مباهات و گستاخی مشخص کننده‌ی خویش‌اند 00:02:44
57 آنچه مباهاتتان به دیگران می‌گوید 00:03:20
58 کنش بین مباهات و سایر احساس‌های خودآگاه 00:02:09
59 مباهات و انگیزه 00:01:47
60 مباهات و اعتماد به نفس کاذب 00:03:30
61 مباهات گستاخانه 00:04:23
62 مباهات برای شما چه نقشی دارد؟ 00:02:56
63 خلاصه و نتیجه‌گیری 00:02:08
64 موسیقی 00:00:38
65 فصل هشتم-احساس تنهایی هم مقصود دارد 00:07:27
66 مداوای احساس تنهایی 00:03:15
67 تنها بودن و احساس تنهایی 00:01:50
68 روحیه‌های منزوی 00:01:23
69 نیاز به تعلق داشتن 00:01:53
70 احساس تنهایی برای شما چه نقشی دارد؟ 00:03:53
71 خلاصه و نتیجه‌گیری 00:01:51
72 موسیقی 00:00:27
73 فصل نهم-امید و بازشناختن چاره‌ناپذیری 00:03:08
74 مضمون‌های امید 00:01:38
75 امیدواری، آرزو و خوش‌بینی 00:01:43
76 امید و تأثیر دارونما 00:02:40
77 امید و تفکر 00:04:07
78 امید باختن 00:03:14
79 امید برای شما چه نقشی دارد؟ 00:03:04
80 خلاصه و نتیجه‌گیری 00:02:10
81 موسیقی 00:00:44
82 فصل دهم-اندوه و محبت اندوهبار 00:05:19
83 اندوه و افسردگی 00:01:25
84 اندوه و حرمان 00:08:42
85 محبت اندوهبار 00:02:28
86 اندوه برای شما چه نقشی دارد؟ 00:02:26
87 خلاصه و نتیجه‌گیری 00:02:16
88 موسیقی 00:00:44
89 فصل یازدهم-شاید لازم باشد عصبانی شوید 00:03:28
90 بازشناختن محرکه‌های عصبانیت 00:04:22
91 عصبانیت و همدردی 00:02:30
92 عصبانیت و تلافی جویی 00:04:51
93 عصبانیت برای شما چه نقشی دارد؟ 00:04:08
94 خلاصه و نتیجه‌گیری 00:02:28
95 موسیقی 00:00:54
96 فصل دوازدهم-انزجار می‌تواند حالتان را به هم بزند 00:05:13
97 انزجار و حواس پنجگانه 00:04:06
98 انزجار اخلاقی 00:01:50
99 استفاده از انزجار به عنوان زره 00:01:32
100 طنز و انزجار 00:01:35
101 انزجار برای شما چه نقشی دارد؟ 00:03:06
102 خلاصه و نتیجه‌گیری 00:02:20
103 موسیقی 00:00:33
104 فصل سیزدهم-زندگانی مخفی رشک 00:05:45
105 مقصود رشک 00:02:03
106 رفتارهای مرتبط با رشک 00:03:03
107 مورد رشک بودن 00:03:08
108 کشش یا رشک؟ 00:01:58
109 رشک و تعریف خویش 00:02:29
110 شادنفروید 00:02:07
111 حسادت 00:02:45
112 خودشناسی به واسطه‌ی حسادت 00:01:27
113 رشک برای شما چه نقشی دارد؟ 00:02:26
114 خلاصه و نتیجه‌گیری 00:01:58
115 موسیقی 00:00:34
116 فصل چهاردهم-دلبستگی از آنچه تصور می‌کنید هیجان‌انگیزتر است 00:05:43
117 محرکه‌های زودهنگام دلبستگی 00:01:45
118 دلبستگی و عملکرد 00:05:27
119 دلبستگی و دلبستگی‌ها 00:01:57
120 دلبستگی برای شما چه نقشی دارد؟ 00:03:43
121 خلاصه و نتیجه‌گیری 00:02:10
122 موسیقی 00:00:48
123 فصل پانزدهم-خوشبختی می‌تواند شما را بخنداند یا بگریاند 00:04:21
124 احساس‌ها و خوشبختی 00:03:49
125 احساس‌های پدیدآورنده‌ی خوشبختی 00:05:39
126 تلاش در راه خوشبختی 00:04:18
127 خوشبختی برای شما چه مفهومی دارد؟ 00:02:15
128 خلاصه و نتیجه‌گیری 00:01:45
129 موسیقی 00:00:42
130 مؤخره 00:01:37
131 موسیقی 00:00:31
%

با کد 1ketabchin در اولین خرید 50 درصد تخفیف بگیرید

خرید کتاب صوتی

نظرات کاربران

×
راهنمای نقد و نظر برای کتاب:

برداشت شما از محتوای کتاب چیست؟ مطالعه کتاب را به دیگران توصیه میکنید؟ چرا و به چه کسانی؟ کدام بخش از کتاب نظر شما را جلب کرد؟ مانند یک کارشناس نظر دهید.

*امتیاز دهید
Captcha
پاک کردن
برچسب ها