×

جستجو

×

دسته بندی ها

دانلود کتاب از اپلیکیشن کتابچین

×
دانلود رایگان اپلیکیشن کتابچین
برای دریافت لینک دانلود شماره همراه خود را وارد کنید
دانلود رایگان نسخه ویندوز
دانلود نسخه ویندوز
دانلود رایگان نسخه ios
دانلود از اپ استور
موفقیت تحت استرس

دانلود کتاب موفقیت تحت استرس

موفقیت تحت استرس
برای دانلود این کتاب و مطالعه هزاران عنوان کتاب دیگر، اپلیکیشن کتابچین را رایگان دانلود کنید.
%

با کد 1ketabchin در اولین خرید 50 درصد تخفیف بگیرید

جزئیات
فهرست

نام کتاب : موفقیت تحت استرس

نویسنده : شارون ملنیک

ناشر : نسل نو اندیش

مترجم : الهام شریف

تعداد صفحات : 345 صفحه

شابک : 978-622-220-651-2

تاریخ انتشار : 1399

رده بندی دیویی : 158/72

دسته بندی : موفقیت و انگیزشی, مدیریت، کسب و کار و کارآفرینی

نوع کتاب : PDF

قیمت پشت جلد : 61900 تومان

قیمت نسخه الکترونیک : 23900 تومان


معرفی کتاب

"موفقیت تحت استرس"
راهکارهایی برای حفظ آرامش، اعتماد به نفس و کارآمد بودن، وقتی تحت استرس هستید
کتاب موفقیت تحت استرس با عنوان اصلی (ُsuccess under stress ) اثری از خانم شارون ملنیک (Sharon Melnick) می باشد که توسط خانم الهام شریف به فارسی ترجمه شده و نشر نسل نواندیش آن را منتشر کرده است.
استرس را می توان یکی از بزرگترین معضلات و حتی مشکلات روحی بشر دانست که تقریبا همه مردم دنیا با آن سروکار دارند و همیشه در حال کلنجار رفتن با آن هستند. استرس چیزی نیست که دست از سر آدم بردارد، فقط از زمان و مکانی به زمان و مکان دیگری منتقل می شود.
زمانی که انسان دچار استرس می شود، ضربان قلب او افزایش پیدا می کند، تمرکزش را از دست می دهد و نمی تواند از توانایی های خود به بهترین شکل استفاده نماید.
در کتاب موفقیت تحت استرس شما خواهید آموخت که چگونه در حالت استرس نیز می توان بر خود مسلط بود و تصمیم درست گرفت و موفقیت را از آن خود کرد.
توضیح استرس،مهار کردن استرس ناشی از فعالیت زیاد، راه حل هایی برای استرس خود ساخته، مهار استرس در رابطه و موفقیت در عین وجود مشکلات از جمله مطالب وموضوعاتی است که در این کتاب به آن پرداخته شده است.
این کتاب حاوی نکات بسیار موثری در کنترل استرس است و چنانچه شغل حساسی دارید که همواره درگیر استرس هستید، پیشنهاد می کنیم حتما آن را از کتابچین تهیه و مطالعه کنید.

فهرست مطالب

پیشدرآمد
بخش 1
استرس مداوم: بازستاندن قدرت موفقیت
1 از دوام آوردن تحت استرس تا موفقیت تحت استرس
2 کنترل کردن چیزهایی که تحت کنترل شماست: قانون 50%
بخش 2
مهار کردن استرسِ ناشی از کار خیلی زیاد و موانع خیلی زیاد
3 تبدیل موانع به فرصت ها
4 در یک روز شلوغ کاری آرامش و تمرکز کلاس یوگا را در 3 دقیقه...
5 راهکارهایی برای کاهش فشار کاری وقتی همة کارها در اولویت است
بخش 3
راه حل هایی برای استرس های خودساخته: چطور کمتر به نظر ...
6 سریع ترین راه تقویت اعتماد به نفس
7 راهکارهای سریع برای برطرف کردن اضطراب
8 چگونه از خودانتقادی به اعتماد به نفس برسیم؟
بخش 4
نسخه ای برای مهار کردن استرس در رابطه
9 چطور وقتی کسی شما را دیوانه می کند، منطقی بمانید؟
10 بلافاصله از خشم به آرامش برسید
11 چطور اجازه ندهید دیگران شما را تحت استرس بگذارند؟
بخش 5
با وجود همة فشارهایی که اطرافتان است، موفق شوید
12 رویکردی جدید برای ایجاد تعادل میان کار و زندگی
13 دعوت به عمل: چطور دیگران را مجاب کنیم 50% سهم خود را بپذیرند
ضمیمه: 12 استراتژی برتر برای موفقیت تحت استرس
منابع

%

با کد 1ketabchin در اولین خرید 50 درصد تخفیف بگیرید

کتاب های دیگر انتشارات نسل نو اندیش

نظرات کاربران

×
راهنمای نقد و نظر برای کتاب:

برداشت شما از محتوای کتاب چیست؟ مطالعه کتاب را به دیگران توصیه میکنید؟ چرا و به چه کسانی؟ کدام بخش از کتاب نظر شما را جلب کرد؟ مانند یک کارشناس نظر دهید.

*امتیاز دهید
Captcha
پاک کردن
برچسب ها