کتاب وقت طلاست

"وقت طلاست" / فراتر از من
کتاب حاضر با عنوان اصلی (Time is moncy) اثری از آیدن نولان (Aiden Nolan) می باشد که با ترجمه ای از شهلا واحد، توسط انتشارات آباریس منتشر شده است.
در این کتاب درباره‌ی به‌ تعویق انداختن شروع کارها و برخورد با رفتار طفره رفتن، صحبت می شود: چرا در انجام کارها تعلل می‌کنید؟ چه‌چیز شما را از اجرای کارهایی که دوست دارید، متوقف می‌کند؟ چه کاری می‌توانید انجام دهید تا از شر به‌ تعویق انداختن خلاص شوید؟ متاسفانه 99 درصد از راه‌حل‌هایی که اطرافیان می‌شناسند، قابل استفاده نیستند. در واقع، تعداد کسانی که می‌توانند شما را در رفع طفره رفتن از کارها کمک کنند، انگشت شمارند. بنابراین امتحان کردن بیشتر راه‌حل‌های موجود با شکست مواجه می‌شود. این امر یک سابقه ذهنی منفی در مغز شما ایجاد می‌کند که مشکل به ‌تعویق انداختن کارها را بدتر می‌کند.
در بخشی از این کتاب می خوانیم :
"سعی می‌کنید که کاری را انجام دهید و به خودتان نمی‌گویید که "این بار متفاوت است". خود را به انجام آن مجبور می‌کنید و پس از چند روز یا چند هفته دوباره از انجام آن دست می‌کشید. فقط برای تقویت ناخودآگاه است که گفتید بله، اما کاری را که شروع کردید، به‌پایان نرساندید.
این روند بسیار رایج است، اما مؤثر نیست. شما مقدار نیروی‌اراده‌ی محدودی دارید که با مجبور کردن خود به انجام کارها، فقط "مخزن اراده" را خالی کرده‌اید. به همین علت است که قادرید در ابتدای مسیر خود را مجبور به انجام کاری کنید، اما پس از مدتی نمی‌توانید آن را انجام دهید.
داشتن نیروی‌اراده برای شروع هر کاری ضروری است، اما بیشتر مردم قبل از اینکه فکرش را هم بکنند، شکست می‌خورند. هرگز وجود نیروی‌اراده برای ادامه‌ی کار و تبدیل یک رفتار به عادت در درازمدت کافی نیست. "