دانلود کتاب راه های کاهش استرس در دوران بارداری

معرفی کتاب

"راه های کاهش استرس در دوران بارداری"
کتاب حاضر اثری از علی اکبر غیبی و پرویز قرشی می باشد که توسط انتشارات گیوا منتشر شده است.
در چند دهه گذشته نشانگان افسردگی پس از زایمان مورد توجه بسیاری از متخصصان علوم پزشکی و روان شناسی قرار گرفته است. افزایش پژوهش در این زمینه دلایل گوناگونی دارد. یک دلیل آن است که اگر چه تولد نوزاد در مقطعی از زمان بسیاری از خانواده ها اتفاق می افتد، ولی بسیاری از مادران در این دوره یک تغییر و تحول جسمی و روانی را نشان می دهند. ماههای آبستنی زن، حساس ترین دوره زندگی هر خانواده است، زیرا از یکسو وضعیت جسمی و روانی و عاطفی زن آبستن در شرایط ویژه ای قرار دارد که نیاز به مراقبت در تمام وضعیت های مذکور را دارد و از سوی دیگر موجودیت جسمی-روانی یک انسان دیگر(جنین) در بطن وجود مادر آبستن در حال شکل گیری است.
در بخشی از این کتاب می خوانیم :
"رابطه بین کورتیزول و فعالیت های مغز در افراد افسرده، برای پژوهشگران جالب است. آنها پی برده اند که هر چه مقدار کورتیزول بیشتر باشد ، تعداد بعضی ناقلهای عصبی تغییر دهنده خلق کمتر خواهد شد. این موضوع باعث این تصور می شود : چیزی که سطح کورتیزول را کنترل می کند، خواه خود هیپوتالاموس باشد یا قسمتی دیگر از مغز ، ممکن است در افسردگی تاثیر داشته باشد."