دانلود کتاب ساز دلت را کوک کن
نویسنده: فاطمه پاکنهاد
ناشر : متخصصان
نام کتاب : ساز دلت را کوک کن
نویسنده : فاطمه پاکنهاد
ناشر : متخصصان
تعداد صفحات : 171 صفحه
شابک : 978-622-292-245-0
تاریخ انتشار : 1399
رده بندی دیویی : 12/158
دسته بندی : ورزش, کتابهای روانشناسی, خودشناسی و خودسازی
نوع کتاب : PDF
قیمت پشت جلد : 75000 تومان
قیمت نسخه الکترونیک : 21400 تومان
معرفی کتاب
"ساز دلت را کوک کن!"
ترفندهای نوین مدیتیشن در 28 روز
کتاب فوق اثری از فاطمه پاکنهاد می باشد که توسط نشر متخصصان به چاپ رسیده است.
مدیتیشن به طور کلی فنون و روش تسلط بر ذهن است. در مدیتیشن مهارت‌های مختلف از جمله مهارت تسلط بر ذهن به دست می‌آید و با کمک آن شخص آرامش می گیرد.
در کتاب سار دلت را کوک کن شما خواهید آموخت که چگونه در مدت کوتاهی می توانید با کمک تکنیک های نوین مدیتیشن بر ذهن خود غلبه کنید و به ناخودآگاهتون برسین. در این تألیف شما ابتدا با انواع تکنیکهای مدیتیشن و قوانین مختلف جذب و جملات تأ کیدی و نحوه شکرگزاری با اتکا بر منابع علمی اساتید آشنا شده و سپس با کمک تمریناتی آنها را عمل می کنید.
این کتاب مطالب علمی مفیدی در مورد مدیتیشن دارد که حتما می تواند برای دوستداران این تکنیک جذاب باشد.
فهرست مطالب
سپاسگزاری
پیشگفتار
مقدمه
فصل اول: تکنیک هواپونو پونو
فصل دوم: مراقبه یا مدیتیشن چیست؟
فصل سه: مراقبه هماهنگی با یک احتمال جدید
فصل چهار: مراقبه تبرک مرا کز انرژی
فصل پنجم: تکنیک های تنفس پیش از مراقبه
فصل ششم: انسجام قلبی
فصل هفتم: ساخت فیلم ذهنی از آینده
فصل هشتم: لحظه حال
فصل نهم: مراقبه در همه حال
فصل دهم: نقطه صفر
فصل یازدهم: مراقبه انطباق با ابعاد بالاتر
فصل دوازدهم: مراقبه جهانی
فصل سیزدهم: ریلکس کردن و انواع تکنیک های آن
فصل چهاردهم: شاهد و مشهود یکی می شوند
فصل پانزدهم: چهار اثر
فصل شانزدهم: چگونه شکرگزاری کنیم؟
فصل آخر: حرف آخر
منابع و مآخذ
کتاب های مرتبط
بیشتر
کتاب های دیگر انتشارات متخصصان
بیشتر
راهنمای نقد و نظر برای کتاب:
برداشت شما از محتوای کتاب چیست؟ مانند یک کارشناس نظر دهید. به نظرات کوتاه مثل خوب عالی و...چین تعلق نمی گیرد