×

جستجو

×

دسته بندی ها

دانلود کتاب از اپلیکیشن کتابچین

×
دانلود رایگان اپلیکیشن کتابچین
برای دریافت لینک دانلود شماره همراه خود را وارد کنید
دانلود رایگان نسخه ویندوز
دانلود نسخه ویندوز
دانلود رایگان نسخه ios
دانلود از اپ استور
12 گام تا اعتماد به نفس کامل

دانلود کتاب 12 گام تا اعتماد به نفس کامل

12 گام تا اعتماد به نفس کامل
برای دانلود این کتاب و مطالعه هزاران عنوان کتاب دیگر، اپلیکیشن کتابچین را رایگان دانلود کنید.
%

با کد 1ketabchin در اولین خرید 50 درصد تخفیف بگیرید

جزئیات
فهرست

نام کتاب : 12 گام تا اعتماد به نفس کامل

نویسنده : محمد سیدا

ناشر : نسل نو اندیش

تعداد صفحات : 89 صفحه

شابک : 978-964-236-551-7

تاریخ انتشار : 1392

دسته بندی : موفقیت و انگیزشی, خودشناسی و خودسازی

نوع کتاب : Epub

قیمت نسخه الکترونیک : 13900 تومان


معرفی کتاب

"12گام تا اعتماد به نفس کامل" / آنچه که شخصیت شما را کامل می کند کسب اعتماد به نفس کامل در رویارویی با واقعیت های زندگی است
کتاب حاضر اثری از محمد سیدا می باشد که توسط انتشارات نسل نواندیش منتشر شده است.
اعتماد‌به‌نفس احساس ارزشمندي، غناي دروني و احترام به خويش است.
وجود ارتباطي صادقانه با خود، راستگويي و توانايي عشق‌ورزی به همه‌كس و بالاخره داشتن تصوير ذهني خوب از خود، از نتايج غير‌قابل انكار اعتماد‌به‌نفس است. توانايي‌هاي شما به‌عنوان فردي واجد استقلال شخصيت و اعتماد‌به‌نفس، بستگي به ميزان مهارت‌‌هايي دارد كه در موارد مختلف كسب كرده‌ايد. هنگامي‌كه با اطمينان مي‌گوييد: «‌من مي‌توانم اين كار را انجام بدهم» يعني به توانايي‌هاي خود در اين زمينه اطمينان داريد. گاهي پيش مي‌آيد كه عزت‌نفس‌ با‌ اعتماد‌به‌نفس اشتباه گرفته مي‌شود؛ فردي كه عزت‌نفس دارد، مي‌تواند اعتمادبه‌نفس هم داشته ‌باشد؛ ولي انساني كه بر اثر موفقيت در امري يا كاميابي در حرفه و تخصصي صاحب اعتماد‌به‌نفس شده است، لزوماً عزت‌نفس و طبع بالايي ندارد. برای مثال، ممكن است فردي به هنگام شنا كردن به‌خاطر تمرينات قبلي داراي اعتماد‌به‌نفس شده باشد؛ اما در زندگي فاقد عزت‌‌نفس کافی باشد. اعتماد‌به‌نفس را مي‌توان با تمرين و موفقيت به‌دست آورد. در واقع با به‌دست آوردن قدرت و مهارت در كاري يا حرفه‌اي، احساس امنيت دروني در ما ايجاد می‌شود، ولي عزت‌نفس امري فطري است و حكايت از تفاهم ما با وجدان‌مان مي‌كند. با طی دوازده گام تا اعتماد ‌به‌ نفس کامل، پيشاپيش فرد‌گرايي، واقع‌گرايي، استقلال رأي، انعطاف‌پذيري و نوع‌دوستي را كه به دست می‌آورید و جزئي از سرشت خود مي‌کنيد، به شما تبريك مي‌گويم.

در بخشی از این کتاب می خوانیم :
"آنچه دوست داريد و آنچه نمي‌پسنديد به‌طور كامل شخصيت شما را تشكيل مي‌دهند. شما مانند هر انسان ديگري به چيزهايي ايمان داريد و به چيزهايي اعتقاد نداريد. برخي از خصوصيات براي شما ارزش محسوب مي‌شوند و برخي ديگر ضد ارزش. سعي كنيد آنچه را برايتان ارزشمند است و هدف محسوب مي‌شود از ناخودآگاه خود بيرون آورده و به ضمير خودآگاهتان وارد كنيد.
بدون ترس و خجالت و با اعتمادبه‌نفس كامل به آن‌ها بينديشيد و در ذهن خود تجزيه‌وتحليل كنيد. به ميزان اهميت آن‌ها فكر كنيد. راه‌هاي رسيدن به آن‌ها ‌را بررسي كرده و از همه مهم‌تر «قبول‌شان داشته باشيد».
بگذاريد ارزش‌هايتان مشخص‌كنندة اهدافتان باشند و اهدافتان مسير زندگيتان را بسازند."
 

فهرست مطالب

مقدمه    
گام اول. عميق‌ترين معناي اعتمادبه‌نفس چيست؟    
گام دوم. انواع اعتمادبه‌نفس
اعتمادبه‌نفس بيروني    
دوست من    
نقش خانواده    
بهترين راه‌ براي تقويت اعتمادبه‌نفس بيروني    
اعتمادبه‌نفس دروني    
اعتمادبه‌نفس روحاني    
گام سوم. خودتان را دوست بداريد    
كمي به توانایي‌هاي خود بينديشيد    
گام چهارم. به رؤياهاي خود اعتماد كنيد    
گام پنجم. به ارزش‌هاي خود ايمان بياوريد    
گام ششم. تخصص يا هنري را فرا گيريد    
ابتدا علایق خود را بررسی کنید    
استعدادتان را به‌خوبی بشناسید    
خود را تشویق کنید    
گام هفتم. اعتمادبه‌نفس با غرور تفاوت دارد    
گام هشتم. احساسات خود را ابراز كنيد
فراموش نكنيد كه شما خودتان هستيد    
آزادی رأی داشته باشید    
در جمع صحبت كنيد    
گام نهم. به دنبال خلق فرصت‌هايي براي برقراري ارتباط باشيد    
از دستپخت صاحبخانه تعريف كنيد و    
با ديگران مهربان باشيد    
راجع به مسائل و ديگران مثبت بينديشيد    
مراسم خاص را فراموش نكنيد    
گله و شكايت نكنيد    
تماس چشمي برقرار كنيد    
گام دهم. براي تغيير برنامه‌ريزي كنيد    
گام يازدهم. ايمان به خدا گامي فراموش‌نشدني    
آيا شيوة زندگي اين دو گروه با هم يكسان است؟    
گام دوازدهم. آخرين گام    
 

%

با کد 1ketabchin در اولین خرید 50 درصد تخفیف بگیرید

کتاب های دیگر انتشارات نسل نو اندیش

نظرات کاربران

×
راهنمای نقد و نظر برای کتاب:

برداشت شما از محتوای کتاب چیست؟ مطالعه کتاب را به دیگران توصیه میکنید؟ چرا و به چه کسانی؟ کدام بخش از کتاب نظر شما را جلب کرد؟ مانند یک کارشناس نظر دهید.

*امتیاز دهید
Captcha
پاک کردن
برچسب ها